- سور سور - 100 ګرامه
- پخه شوي پنیر - 1 ټوټه
- میونیز - - چک کول
- ستورټونه - 10 ټوټې
- هګۍ - 3 ټوټه
په حقیقت کې، د دغو اجزاوو څخه به موږ خپل تیاری چمتو کړو. لومړنی شیان چې موږ یې سختې هګۍ اچولې وې، موږ به پروتین د ملګرو څخه جلا کړو. پروټین باید په یوه ښی ګیټی باندی ولګول شی یا په آسانۍ سره د ګرمی حالت سره یو خټکی حالت ته کښینی، او خلک اړتیا نلری. ناکامه پنیر چې موږ یې په خاوره باندی رالویږو، میونیز او پروټین سره ګډ شوی. موږ تازه تازه لیټۍ اخلو، د پنیر-هګۍ ډله ډک کړئ، او په سر کې یو کوچنی سور ژور راوباسئ. د نوي کال حوا چمتو دی! :)
خدمتونه: 10