دا ثابته شوې ده چې د سمندري فلورا په پرتله د سمندري فلورا ډیر بیولوژیکي فعالیت لري، او په عملی ډول ټول ویټامینونه او کوچني ماینونه چې د انسان لپاره اړین وي. هغه څوک چې په منظمه توګه دوی خوري، د ناقانونه انرژی، لوړ پوهاوی، اوږدې مودې، ځوانان سره توپیر لري او د ناروغانو او ناروغانو امکانات ډیر لږ دي. سمندري حدود، د کارونې اشاره - د مقالې موضوع.
د Polyunsaturated fatty Acids محتوا omega-3 هم د سمندر غاړې د هایپوولیدیمیمیک تاثیر په واسطه تشریح شوي، ډیری زاړه. نو له همدې امله، د زړه د ناروغیو، د شکر ناروغۍ، موټری د خطر لپاره د پروفیلکسس په توګه کارول کیږي. د سمندر سمندر او د هغوی بیولوژیکي فعاله مواد د اینټوتینګینیک فعالیت لري، کوم چې د سورونو له مخې ټاکل کیږي: کلورفیل، لوټین او پی کارتوین. د دوی بایوولوژیکي فعاله مواد د انفلوب ضد او انټيبایټیریل ځانګړتیاوې لري. ويټامينين A، B، C د انټيائيډينډ ځانګړتياوې لري او د عمر د پروسې کمول.
منونکی
د سل زره څخه زیات ډوله نوعه د سمندري ځایو څخه، نه ټول د خوړو لپاره مناسب دي. دوی زهرجن ندي، د تازه اوبو په څیر (شنه شنه، د بیلګې په توګه، ژوند تهدیدونکي دي)، مګر دا نه ډیری ډولونه په پخلی او درملتون کې کارول کیږي. لامینیایا (نوری بادغی) د میټابولوزم هڅوی، د آیوډین سرچینه ده، کوم چی د تايرایډ فعالیت ناکام دی. د بګلی (fucus) په وچو لرګیو کې (یو ډول ډوله) ډیر وخت نه دی، fucoidin - د انټیوټرمور، انټیوایریل (د اچ آی وی انفیکشن په ګډون) یوه ماده، د امونومودول کولو فعالیت کشف شو. همدارنګه، فاکس د وینې گردش هڅوي، د درملو اثر لري او د زهرجنونو له مینځه وړلو کې مرسته کوي. د معدني میکابلوزم د اختالطاتو درملنه کې کارول کیږي. او د الګ انفرادیت په حقیقت کې د دې د کیمیاوی جوړښت دی چې د انسان بدن د وینې پلازما د جوړښت سره ورته دی. الفا (شنه الغی)، یا د سمندر سلاد، په پروټین، ریشې او په ځانګړې توګه وسپنې کې شتمني ده. په دودیز ډول د سکینډیاویه، چین، جاپان، فرانسه، آیرلند کې د خوړو لپاره کارول کیږي. پورفریري (ریډ الګ) د "خراب" کلیسولول کچه راټیټوي او د آیرروسوکلیکروسس پرمختګ مخه نیسي. په ویټامین A کې هم بډایډ A، B12 او D. Spirulina (شنه الګا) په پروټینونو کې شتمن دي، 100 ګرام الغی پاؤډ 60-70 g پروټین لري، چې په سویابین کې 3 ځله ډیر دي. پروټین سپیریا په اسانۍ سره د انساني بدن لخوا جذب شوي. سربېره پردې، سپیرولیا 18 ډوله امینو اسیدونه لري، چې د انسان لپاره اړین دي، د دوی 8 ډوله په بدن کې ترکیب نه کیږي. نن سپیره ماڼۍ مصنوعي توګه د مکسیکو او فرانسې لابراتوارونو کې کارول کیږي - د ګرمو اوبو سره په ویټیو کې، چیرته چې کاربن ډای اکسیډس انجیل شوی، ځکه چې پدې طبيعت کې دا الګا یوازې د چاډ (افريقا) او ټیککوکو (میکسیکو) په مینځ کې موندل کیږي. عموما د بیولوژیکي فعال اضافه په توګه کارول کیږي. که تاسو د تايرايډ غلا سره ستونزې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د غذايې موادو څخه د سمندري کالي څخه د غذايې موادو د اخيستلو دمخه د اختروينولوژي پوهانو سره مشوره وکړئ.
"مولودین"
په نړۍ کې د الګا ډول ډول ډولونه - هیڅ څوک به تاسو ته ووایاست. د دوی شمیره په سلګونو زرو تنو ته رسیږي. مګر ډیری مشهورین په ساده ډول "په شخص کې پیژندل" ته اړتیا لري تر څو د ځوانانو او ښکلا ساتلو لپاره د نباتاتو سمندري زیرمو کارولو ته ډیره ګټه ورسوي! بیرته اخیستل، لیږد کول: لومړی د ټولو، سریلیلا - په کاسمیټیکونو کې چې په غذايي موادو او ماسکونو کې کارول کیږي. د شکر ضد ضد درمل. سمندري سیسټم ډیری ګټور توکي لري لکه پوتاشیم، سوډیم، کلسیم، وسپنې، زینک، فاسفورس، آیوډین، فلورین او نور عناصر چې د نسجونو بیا رغولو کې برخه اخلي، د هورمونونو جوړونه، د بدن د هستوګنې په ساتلو کې برخه اخلي، د زهرجن موادو په پاکولو کې برخه اخلي د ماینونو له منځه وړلو ته وده ورکړي، د وینې د حرکت تنفس کول، د میټابولیزم او د اډوکوینګ غلبیو کارول. د وقایوي موخو لپاره، هره ورځ د تازه یا تازه منجمد الګ څخه تقریبا 20 ګرامه خوند واخلي، د بیلګې په توګه، لکه اسکا (سور یا شنه، ژور، بو، د تازه الوغلو ځانګړتیاوی دی، ثبات د لچک وړ نه دی، نه خوړونکی، تازه ذائق سره)، ویامام (شنه) ، نوري (وچ فشار فشار الګی، کوم چې د کارولو لپاره کارول کیږي). په هرصورت، دا باید یاد وساتل شي چې د سمندري ویش څخه ګټه اخیستل د هغو کسانو لپاره مناسب ندي چې د کريډی ناروغیو سره. نږدې ټول الګی دواړه د دننه دننه کیدای شی (د خوړو یا غذایی موادو په بڼه)، او بهرنی - د کاسمیټیشن په توګه. دا هغه قضیه ده چې پایلې یې د استوګنې د شکل بدلولو نه بدلېږي.
مرسته
د محصول کلوریک محتوا د 15-15 کیلو ګرامه (د الګ ډوله پورې اړه لري) په 100 g کې. نو له دې امله، د الګ سلاد، که تاسو د کولوریک اجزاء نه اضافه کړئ نو د غذايي توکو په توګه ګڼل کیږي. او د شین چای سره د الګو مینځل، تاسو د لوږ احساس احساس کړئ ځکه چې دوی په معدې کې "سویل" کوي. د پوستکي کیفیت ښه کول: کیپل. الګی د خړی الګی کورنۍ سره تړاو لري، په ځانګړي ډول د اوګینومینول او آیوډین سره سانټری شوی. د هغې اصلي ملکیت د میټابولیزم چټکتیا ده: عمومي او محلي دواړه. له همدې امله، کیلوز د سلولوټیت سمندري محصوالتو د لیږد کولو او د لیږدولو یوه اړینه برخه ده. په طبي تلیتراپراپټ کې، لامینیا په بریالیتوب سره د musculoskeletal سیسټم کې د درملو د درملنې لپاره کارول کیږي، په شمول thrombophlebitis او atherosclerosis. وزن کم کړئ، توقیف: فیوس ببلۍ. د لامیریا په څیر، د کالو ته اشاره کوي. په طب کې، دا په کاسمیٹولوژي کې د هایپووتراییریزم او موټی په وړاندې مبارزه کې په بریالیتوب سره کارول کیږي - د وزن د کمولو د مخدره موادو یوه برخه ګڼل کیږي. د پوستکي د سږو پروسې په وړاندې مبارزه کې ښه. د پوستکي هایدریشن: د سینډر ګولۍ، یا چوندرس کریپسس - ریډ الګ، یا کریمون. دا په کاسمیٹولوژی کې ډیر مشهور دی، ځکه چې دا د اوږد مایع کولو اغیز لري او د پوستکي په سطح باندې د هایدرو لیپید بیلانس ساتلو کې مرسته کوي. د پولیسایچراید د لوړ محتویاتو له امله، عضوی اسیدونه او ځانګړی پیټینز (کارراګین) د پوستکي لوګوالی برابروي. منرالونه، هیدرینشن: لیټولوټیا، سور مرجان الگا - د ارزښت په څیر د خپلو نسبتا، چاندرس. لیتووتیا د معدنی معدنی جوړښت (له 30 څخه زیات کانالونه لري)، میګنیشیم او اوسپنې لري - وروستنی د عادي سمندر په پرتله څو زره ځله لوی دی. لیتوتنیا په اغیزناکه ډول د ماسک او څاګانو په مینځلو کې په بهر کې کارول کیږي، مګر دا ډول الګی د خورا غذايي موادو په توګه خورا مشهور دی. پوښل او رطوبت کول: کوډومین د شفا د ټولګی څخه شنه ساګی دی. یو له ترټولو ښکلا اګا (اکثرا د بلوڅانو لخوا کارول کیږي) د نرم نرمی په توګه مشهور دی، د پوټکي ژوره مایع کول. کوډ په فعال ډول د پروټین او منرالونو په ترکیب کې برخه اخلي.
د دې حقیقت سره سره چې آیوډین د انسان په بدن کې لږ مقدار لري، د هغې کمښت کیدی شي جدي ستونزې رامینځ ته کړي، ځکه چې د آیوډین اصلي دنده د تايرايډ هورمونونو په جوړولو کې برخه اخلي. په داسې حالتونو کې، د تايرايډ ګلان د اندازې په اندازې کې زياتيږي، هڅه کوي چې د نسجونو د ودې له امله د هورمونونو د ناکافي تجزيه کولو لپاره خساره ورکړي، چې د اډميمي بايټر جوړوي. برسېره پردې، د آیوډین کمښت د مصؤنیت کې کمښت المل کیږي، پداسې حال کې چې د ساري ناروغیو زیاتوالي، ذهني خنډونه یادونه کیږي، عمومي کمزوری لیدل کیږي، او د لید ستونزمن واقع کیږي. له همدې امله، هغه خلک چې په هغو سیمو کې ژوند کوي چې د آیوډین کمښت یې عام دی، د دې لپاره سپارښت کیږي چې سمندري او سمندری غذايي مواد وکاروي، ځکه چې په ان کې - د آیوډین لوړه کچه: شاوخوا 800-1000 ملی ګرام / kg.