د ماشوم لپاره مساج د ډیرو ناروغیو درملنه او د مخنیوی طریقې لپاره یوه اغیزمنه طریقه ده. مساج په ښه توګه د ماشوم عضلات او مصؤونیت پیاوړی کوي، وزن او عمومي پرمختګ ته وده ورکوي. پروفلایکیک مساج په نرم او زړه پورې اړیکو او ډلبندیو ولاړ دی، د ماشوم موډیت ته وده ورکوي، ځواک ورکوي او په آرامۍ او آرامۍ کې مرسته کوي.
په بدن باندې مساج اغیز
- د عضلاتو پیاوړتیا، د زیاتو عروج کمول؛
- په عصبي سیسټم کې یو ټیکیک اثر لري؛
- د نسجونو لوګو ته وده ورکول
- د وینې حرکت تیزوي او کوچني رګونه راټیټوي.
د مساج لپاره کنډرډیزیکشنونه
- د خارجي تابعیت پراخه څرګندونې؛
- د جلدیدو او پوستکي زیان
- فنګل او ناپاکي ناروغۍ د پوستکي او پوستکي.
- پانډیما، د هر ځای کولو کولو غوره بهیرونه؛
- د وینې ناروغۍ، وینی وینې
- د حاد سوځیدنې پروسې.
موږ دې ته اړتیا لرو چې ماشومانو ته ښوونځي چمتو کړو، ځکه چې د ماشوم د موسیکوسیکیلیل اپوټس به غیر معمولي او ضعیف بار ورکړل شي. او تاسو اړتیا لرئ چې د موسیکولسیکیلال سیسټم په یوه ښوونځي یا لومړی درجه کې مخه ونیسو. یوه ښه لاره مسله ده. د مساج طریقې باید د مور مالکیت ته اړتیا ولري.
ستاسو د ماشوم لپاره مساج څرنګه کولی شی؟
د لومړۍ ټولګي لپاره کولی شي د ښوونځي شرایطو سره سمون ولري، تاسو کولی شئ ماشوم مسایل کړئ. مخکې له دې چې فزیکي لوړېدل یا خوب ته لاړ شي دا یو فیصله ده. ستاسو ماشوم کور ته راځي، د غرمې ډوډۍ لري، مګر مخکې له دې چې تاسو درسونو ته لاړ شئ، موږ به د مسعود سیشن ترسره کړو. د دې لپاره، ماشوم په سوفا یا صوفې باندې مخ ځي، چې کمربند باندې ناڅاپي شوی.
- موږ د ماشوم شاته او د نخاع په څنګ کې وهڅوو. نو 15 ځلې بیا تکرار کړئ.
- په نرمۍ سره د ګوتو زون درې ګوتې. موږ د غاړې په غاړه کې د کندز څخه حرکت کوو.
- د ګوتو هډوکي به د خپلو غوړونو سره ګرځي. بیا به زه د تاکونو سرغړونی حرکت وکاروم، له گردن څخه کم تر سره کیږم.
- د رڼا کڅوړو سره، په شا کې لږ پټه، موږ به د ماشوم په شا کې ودرېږو.
- د اسانه فزیکونو کړنلاره پای ته ورسوي.
د مسایلو وروسته ماشوم باید د څو دقیقو لپاره وځنډوي، ژورې تنفسونه او تنفس جوړ کړي. له هغې وروسته، ستاسو ماشوم ممکن د ښو شوي کورسونو ترسره کولو لپاره پیل شي.