سر ټیسټرسټون
ټول هغه چې د مڼه ښځه زړه ته ننوځي د "موزیکیت" مفهوم د ټسټورسټون لخوا ټاکل کیږي. جنسي جذب، ځان باور، تیریدنه او حتی په ځای کې د نیویګلو وړتیا دا انسان د هورمون یو پیاوړې نیمايي برابروي. دا ښځې هم دي، یوازې په ډیری کوچنیو مقدارونو کې دي. په عموما ډول ټسټورسټون (دا د جنسیت په هرمون کې ویل کیږي) تاسو ته د عادي جنسي فعالیتونو چمتو کول دي. اضافه کول ممکن د مختلفو ستونزو لامل شي. د بیلګې په توګه، د نارینه ډوله کې د ویښتو کپوکل: د پورتنۍ پورتنۍ پورتنۍ برخې او د پښو په لیکه کې، په هډوکو او حتی په سینه کې. نو ځکه، دا به ښه وي چې د ټیسټوریسون "چک په ځای کې وساتئ". نارينه هورمون ټول يو شان دي! په ساینسي مفکوره کې، هورمون زمونږ د ژوند کونکی دی، کوم چې د روغتیا عمومي حالت تاثیروي.
هرمونز زموږ د ژوند او خوښۍ کونکي دي . د ټولو لپاره چې تاسو په نړۍ کې ډیره مینه لرئ، ځواب د "هاممونونو خوښۍ" دی. دوی زموږ ذوق او غوره توبونه ټاکي. په درمل کې "د خوشحاله رسولانو" په نامه د Endorphins په نامه یادېږي. که تاسو ډیری یې لرئ، تاسو کولی شئ خپل ځان خوشحاله کس په پام کې ونیسئ. د ژوند زیاتوالي، با ثباته ښه چلند، د ژوند څخه د خوندیتوب توان به ستاسو او پیاوړی روغتیا، غوره مصئونیت او د کلک مقاومت مقاومت یقیني کړي. د "خوشحالي هورمونونو" نشتوالي سره، بې اطمینان، ناپاکی، بور او د هرې اندازې لپاره دوامدار هیله هڅوي چې د ورک شوي هورمون تولید تولید شي. مګر پام وکړئ! په Endorphins کې "چک" ډیره، خورا اسانه ده. د "خوړو د فشار" عادت د هغې سم تصدیق دی. د خوښۍ سره "د نیولو" په چټکې لارې کې د مخدره توکو روږدي، سګرټ څښاک او الکوليزم شامل دي.
د ایډرینالین په لټون کې!
په واقعیت کې تاسو دا پوهیږئ: د اډرینینینین ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید د فعالیتونو په وخت کې د هغه د تعقیب په موخه په فعاله توګه وګرځوئ. ټول سمه - دا هورمون زموږ د پلارانو څخه وارث شو، څوک چې په مناسبه توګه پسې وخوړ، نو د برونزوسورانو او مورانو ترمنځ یې د ژوند حق څخه دفاع کوله. د خطر په وخت کې اډرینینیلین حالت او "رزولولایټ" حالت ته ننوځي. د هغه د لارښوونې لاندې، د داخلي ارګانونو رګونه (اوس دوی ته نه دي)، او هغه رګونه چې د عضلاتو لپاره وینه برابروي، په برعکس، پراخوي، پدې توګه اشاره ورکوي: دا ممکن د جګړې لپاره اړین وي. د معدنی جراحی فعالیت فعالیت کول، مګر دماغ او برونچی کار ډیر شدت لری. په عمومي توګه، بدن د ژوندي پاتې کیدو لپاره، د ځینو غړو هڅول او د نورو "بږلو راشن" په باره کښي ساتل کیږي. هرڅه بېرته عادي ته راوړو، تاسو اړتیا لرئ د بدن توقعات توجیه کړئ او حرکت وکړئ. که تاسو فشار غواړئ چې په سایټ کې یاست یا "ضایع کړئ" هغه څه چې "خوار شوي ذخیره" به یې ستاسو په مقابل کې وي. نو که په افق باندې مناسب "مناسب" شتون ونلري نو بیا باید ایجاد شي!
"د ځوانانو الکسیریر"
په 1990 کې، د ډینیلینډ روډمن د رڼا لاس سره، د ودې هورمونونو د ځوانانو رښتینې "په پام کې ونیول شو". ټول تجربه رضاکاران په ازموینه کې برخه اخلي لږترلږه شل کاله راټیټ شوي. له غوړ څخه ژغورل شوي، ځینې حتی د غضب شوو غوږونو او د ویښتو رنګ بیرته راګرځیدلی. په هرصورت، د هورمون د استقبال ختمولو وروسته ټول ټول په یوه حلقه کې بیرته راستانه شوي ... الیاس، د وخت په جریان کې موږ دا قیمتي هورمون له لاسه ورکړو. مګر دا ممکنه ده چې د طبیعي پروسې کمول. د ودې هورمون په ګټه بشپړ خوب، خوب او تمرین محدود دی. تاسو کولی شئ د "اوږدې مودې لپاره" په دې "نسخه" کې وساتئ، ممکن تر هغه وخته چې ساینس پوهان د "ودې" مخدره توکو د دوز په اړه عام نظر ته راشي. د وخت په وخت کې، څیړنې ښیي چې د ودې هورمون کمیدل او شمیرې دواړه د مساوي ناوړه پایلې سبب ګرځي.
ستاسو د وفادار مرستیال
د ازموینه پروړاندې برعکس، اسسټروجن د ټولو هغه ښځینه مسؤولیت لري چې تاسو یې لرئ. د هغه اصلي دنده د ژوند دوام ته ډاډ ورکول دي، له دې کبله هغه موږ ته ښځینه فورمې برابروي، د جنسي ژوند لپاره چمتو کوي او د میندو انډول ورکوي. نو له همدې امله د امر د بیا رغونې او د چا په ساتنه کې د ابدي نسخه غوښتنه. ایټروجن د ښځینه روح سره سوله راوړي، د تاو تریخوالی او تیریدو څخه راحت کوي. او هغه د ځینو ښځو په ځایونو کې د چرګو راټولولو ته وده ورکوي. دا په هغو ځایونو کې چېرې چې دا خورا ډیر ستونزمن کار دی، په ګوتو او رانونو کې. د قحط په صورت کې د طبیعت په نظر کې نیولو سره، دا "زیرمې" باید له موږ سره مرسته وکړي. مګر د بهرنیانو د کمښت سره دا ښه ده! دلته تاسو او نزدې پوستکي، غویان، او ویښتان، او نازک ناخن دلته. او دا ټول نه دي: پسې، تنفس، بې خوبۍ، اوسټیوپروسېز، د زړه ناروغۍ - دا هغه څه دي چې زموږ ښځینه هورمون موږ څخه ساتي!
هر هورمون زموږ د ژوند کونکی دی. او دا د دې لپاره د کارولو لپاره ارزښت لري. مګر له بلې خوا په هرمونونو کې د ایټروجن "لټون" کمښت، د مسموم کولو څخه سرغړونه، د جینیکي غړو ټیمونو جوړول شامل دي. له دې امله د درناوی سره چلند وکړئ او وګورئ چې ستاسو د مرستیال سره څه شی دي. بیا به ستاسو بدن ستاسو د ژوند کنډکانو سره په مطابقت سره راشي - هرمونز او ستاسو په شاوخوا کې نړۍ!