په واقعیت کې تاسو ولیدل چې ځینې انجونې، په ژوند کې عادي، په عکسونو کې حیرانتیا ګوري؟ دلیل څه دی؟ دوی یوازې د کیمرې سره مینه لري، شرم مه مه کوئ او پوهیږئ چې څنګه پیسو ته اړتیا لري. بدن کولی شي احساساتو ته د نظر یا مسکرا نه بدترین شي انتقال کړي. که تاسو تل د لوی عکسونو غوښتلو غواړئ، په کوم چې یو ښکلی آرامۍ نجلۍ ژوند کوي، نو بیا به موږ ته درس درکړو چې څنګه په سمه توګه پیژندل کیږي.
څنګه د کمرې په مخ کې پیسو ته اړتیا لرئ؟ د بریالي عکسونو بریالي رازونه
ښه شاټونه ترلاسه کول آسانه دي، اصلي موضوع دا ساده لارښوونو ته پاته ده:
- وړیا احساس هرڅومره حتی بریالی پیسی به شکنجی یا غیر واقعی وګوری که چیری تاسو ددی پروسی څخه خوند نه اخلی او خوند واخلئ. د انځور سیشن په یوه لوبه کې بدل کړئ. ګوښه کړئ، مزه لرئ، په مختلفو انځورونو کې هڅه وکړئ.
- څښل مه کوئ الکول د عکس ډزو څخه د آرام کولو لپاره ترټولو غوره لاره ده. د شیشې د شیشې وروسته (او حتی تر دې زیات نور)، ستاسو پوسټ به ستونزمن وګورئ، خرابه وګورئ، او پوټکي به سرخ پوټکي بدل کړي.
- انځورګر غوره کړئ. نه یوازې په خپل کار کې وګورئ، بلکې په دې هم چې آیا تاسو آرامۍ احساس کوئ، ایا تاسو یو ګډ ژبه پیدا کوئ، آیا تاسو کولی شئ په خپل حضور کې خپل ځان خلاص کړي. دا په تیره بیا د واده د غونډو او د مینې د کیسې لپاره ریښتیا ده.
- د انځور په اړه په غور سره فکر وکړئ. هغه باید نه یواځې د پیښې موضوع او د سټیټیو داخلي موضوع ته السرسي وکړي، بلکې ستاسو بدن هم بریالی رڼا ورکړي. دا غوره ده چې د بکسونو شیان ورکړئ، ځکه دوی به یو اضافي اضافی پونډونه تاسو ته اضافه کړي. کله چې د رنګ سکیم غوره کول، له اصل څخه پیل کړئ: لوی - تورې، کوچنی - روښانه.
- روغتیا، ښکلا او طبیعت - دا د عیش وړ ظاهري او شاندار عکسونو درې حجم دي. د عکس سیشن په دوران کې د ویښتو او پوستکیو د تودوخې اوبه سره مه هیروئ، ځکه چې دا خپل شعار له لاسه نه ورکوي، او په عارض ډول په هونډو کې د شفا کولو بکس تطبیق کوي.
څنګه د کیمرې مخ ته لاړ شئ: سپیڅلي نښې
او اوس موږ ترټولو زړه پورې ته راغلو - موږ زده کوو چې د کیمرې په مخ کې یو ځای کړو.
په چوکاټ کې کمه برخه
ستاسو بدن پتلی کولی شي نه یوازې فزیکي اضافه کړي، بلکې په سم کې یې سم ځای هم لري. هڅه وکړئ د ځینې ساده چالونو سره مشوره وکړئ.
- د کیمرې د شبکې ته لاړ شئ. یو پښه د بل تر شا دی، وزن د هغه پښه لیږدول کیږي، کوم چې د عکس اخیستلو څخه بهر دی. په لاره کې، مه هېروئ چې د بوټ پیرګاه باید د عکس اخیستلو په حال کې وي.
- په لیدلوری توګه د بدن زړه نازک وایرونه او په لاسي کمر باندې ټینګار وکړئ، د کمرې مخې ته ودریږئ، لاسونه مو په کمر کې وساتئ، وزن په یوه پښه کې اچول، او هڅه وکړئ چې د هپ تر اندازې پورې امکان ولرئ. دا شمیره د S بڼه لري.
- هڅه وکړئ ستاسو د بدن تر ټولو ګټو برخو ته اشاره وکړئ: اوږد پښو، ښکلی سینه سینه) (د دې لپاره، خپل کمان بیرته واخلئ)، په اسانۍ سره تعقیب شوي چپسونه (تاسو به یو هپ لاړ شي).
- لاسونه باید هیڅکله د بدن په څیر بدن نه ځړول شي، ځکه چې دوی خورا پیاوړې ګوري، او شمیره یې لوړېږي. هغوی په کوهیو کې وسوځوي او خپل کمر ته یې واچوي. د بدن د نرمې مودې سره یوځای کې، دوی به ټول وضعیت متحرک کړي.
- که تاسو غواړئ خپل فوټونه اوږده او سلیمه وګورئ، نو هیڅکله یې د کندر مخې ته د کندر چوکۍ لپاره نه اچوي. تاسو کولی شئ د ورونو یا ټوټو په ساحه کې تیری کړئ یا یو پښه ودرولئ، بل وزن ته انتقال کولی شئ. ښه استقبال: لږ څه بدن ته اړوئ ترڅو په لښکرګاه کمر او ګردي چپ کې تمرکز وکړي، د قوت لاس په خوله کې واچول شي ترڅو کمر او یو پښه پریښودل شي.
ژوندی مخ
په گردن کې ناڅاپي پیښې، له کوم ځای څخه ناپېژندل شوي دوهم رنګه، موټرې او یو وکر ناک کې راځي - دا ټول حیرانتیا انځورونه او غوره موډیا. څنګه سمه توګه "د مخ سره لوستل"؟
- د دوهم ځل رنګ څخه لرې کولو لپاره، سیده سیده کړئ، خپل کنډک لږ څه بیرته واخلئ، خپل سر یې وساتئ. اوس چین ته لږ څه پورته کړئ: دا به په نزدې ډول د غاړې غزول او مخ به د یو بل ځانګړتیاوو بڼه ورکړي.
- د دې لپاره چې ستاسو ګوتې ډیرې پتې او اوږدې وي، ستاسو کمان بیرته واخلئ او لږ څه یې افشا کړئ. د ساعت ساعت فکر وکړئ: ستاسو اوږه باید شاوخوا 13.30 وي. یو کوچنی سرغړونه وکړئ
د فرمایش وضعیت
په ياد ولرئ چې هر هغه سينما چې زياتره د عکس العملونو د لينو په مخ کې ښکاره کيږي د ملکيت وضعيت لري. هڅه وکړئ د خپل ځان لپاره ورته ومومئ.
- خپل کیمره ته کیڼ لوري ته ورشئ. ستاسو په ښی پښه وزن کیدی، او په لاس کی خپل لاس لاسونه واخلئ. ښي پښه بنده کړئ (د غوږ او خوس په مینځ کې 90 درجې درجه وکړئ، او لاس خپل کمربند باندې واچوئ.
- د اولیویا پلارمو په څیر، تاسو کولی شي لږه کیمره کې وګرځئ او د تاکونو څخه تیر شئ.
- ګړندي ګړندۍ کړئ او په پښه کې لږ څه یو پښه بند کړئ. په خوله کې کښیناست، او ستاسو سلیټیټ به په بشپړه توګه وګوري.
- ویکتوریا بیکخ د هغه وړتیا لپاره خورا مشهور دی چې ځان یې په مناسب رڼا کې ځانته ورکړي. د تاج تاج د یو پښو مخکی، کمر ته لاسونه او یو لږ ټیټ ټیټ په پام کې نیسي، کوم چې په څرګند بیان کې ټینګار کوي.
- د پښو لږ څه ناڅاپي موقعیت، کله چې د یو جوس پیر په سر لیدل کیږي، په لیدلو سره انځور کونکي جوړوي. د مات شوي ارقامو څخه ډارېږئ، دا په عکس کې ډیر ښه ښکاري.
اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه کیمرې مخکې سم پیسې ترلاسه کړئ. ښکلی عکسونه جوړ کړئ او خپلو خپلوانو ته یې ورکړئ!