ماشوم ته منفي احساسات کنترول کړئ

که څه هم خلک ته ډیری ستونزې منفي احساساتو لخوا وړاندې کیږي، دا مهمه ده چې وکولای شي اداره او احساسات مثبت کړي. د خپل منفي احساساتو اداره کولو لپاره خپل ماشوم درس کړئ. کود، نږدې ګرانه او خوشحاله رګونه تل مناسب نه دي، او له همدې کبله ماشوم اړتیا لري چې د نورو احساساتو لپاره د نورو احساساتو څرګندولو لپاره لا ډیر آسانه لاره وښيي. نو، که ستاسو ماشوم د موټر په بڼه کې د خوشحالۍ د څرګندولو لپاره عادی وي - وړاندیز نه کوي، چې یو څوک وغواړي. یا لاسونه یې په لاس کې واخلئ او خپل لاسونه په خوشحاله توګه پیل کړئ. خوشحاله خوشحاله کیدای شي په یوه خاموشي سندره بدل شي، او دا به ښه وي که تاسو او ستاسو ماشوم دا په بورس کې سندرغاړي. تاسو کولی شئ ماشوم ته وړاندیز وکړئ چې د خپل میړه، ورور، ملګري یا غوره لوبغالي ته د خپلې خوښې په اړه معلومات ورکړي.

احساسات د لويانو په ژوند باندې ستره اغيزه لري - موږ د کوچنيانو په هکله څه ووايي؟ ډیری میندې پدې پوهیږي چې ماشومان کله کله یا هم ناپاکی، خپه کیږي، یا د خوښۍ لپاره په بشپړه توګه کنټرول کیږي. دا مهمه ده چې ماشوم ته د خپلو احساساتو اداره کولو لپاره درس ورکړي.

منع نه وي، مګر مستقیم
ستاسو احساساتو پوهه او د نورو لپاره د منلو وړ بیان کول د یو بالغ کس څخه د مهمو ځانګړتیاوو څخه دی. په هرصورت، د دې مهارت بنسټونه په ماشومتوب کې ساتل کیږي. یو کوچنی ماشوم د احساساتو کنترول توان نلري: دوی د لرګیو په څیر، د سرونو سره مچکونه راټیټوي. او د والدینو دنده د ماشوم سره مرسته کول دي.
د لویانو لپاره لوی ستونزه د ماشوم منفي احساسات دي، چې ډیری وختونه د ژړا، آنسو یا فزیکي تیریو سره مل کیږي. په دې حالت کې، مور او پلار معمولا د وارث څخه پوښتنه نه کوي چې قهر نه وي او ژړا نه وي. له بده مرغه، دا طریقه لږترلږه اغیزمنه ده. مګر بیا تاسو کولی شئ ماشوم ته منفي احساسات تنظیم کړي.
لومړی، آن یو بالغ حتی د احساس احساس نه شي کولی ځکه چې هغه د هغې په اړه وپوښتل شو. او دوهم، د منع منع شوی منفي احساس، لکه د بند په واسطه د بند شوی اوبو په څیر، به نور لارې چارې ویني. نو، غصه چې ښکاره نده شوې د ماشوم لخوا بې ګناه کورني بلیټ ته او یا هم ځان ته هم لیږدول کیدی شي، چې کله ناکله ناپاکې پایلې، خپګان، روانيزوماتيک ناروغۍ ته لیږدول کیږي. له همدې امله مهمه ده چې منفی احساسات مات نکړو، مګر ماشوم ته د یو سوله ایز کورس لپاره لارښوونه کول درکول.

څنګه د احساساتو په سمندر کې ډوب نه شو
که څه هم یو ماشوم غصب کیږي یا د توقیف کولو ژغورل کیږي؟ د دغو احساساتو حق یې پیژني. حتی که چیرې د دوی دلیلونه تاسو بدوونکې یا غیر متوجه وي. د زړه پورې ټوپۍ له مینځه وړل، د ملګري سره یو جھیل، په بوټانو کې د بوټیو د مینځلو لپاره ناکامې هڅې کولی شي د بالغ لپاره ټیفیلټونه وي، مګر د ماشوم لپاره. داسی وویل چی ماشوم د بیداری له امله خپه دی، تاسو ته اجازه درکوی چی تاسو خپل احساسات او احساسات په جدي ډول نه اخلئ - او دا هغه وخت دی چې مرستې ته اړتیا لري. د ماشوم احساسات منفي ارزونه مه کوئ. داسې عبارتګانې چې "ښه ماشومان ناراض نه دي او نه زیان رسوي" یا "هلکان ژړا نه کوي"، ماشومانو ته وښيي چې د خپلو احساساتو څخه شرم دی او دوی له لویانو څخه پټ کړي.

همدرد ښکاره کړئ. دا د ماشومانو لپاره مهمه ده چې پوه شي چې یوازې هغه نه دي، حتی کله چې دوی خپه یا غمجن وي. خپل ماشوم ته پوه شئ چې تاسو نژدې وي.
په دې حالت کې، د زوی یا لور احساس احساس کوي، د هغه کلمې ته ټیلفون وکړئ. وروسته به دا د هغه احساساتو په پېژندلو کې مرسته وکړي او فکر وکړي، مګر ووایې: "زه خپه یم" یا "زه په غوسه یم." ماشوم د احساساتو څرګندولو لپاره "خوندي" لاره وړاندې کړئ. د غصب په تودوخې کې د 2-3 کالو ماشومانو ځینې وختونه هڅه کوي خپل خپلوان ووهي. اجازه مه ورکوئ چې دا کار وکړي! ماشوم لاس په لاس کې ونیسئ او په خاموشۍ سره په خاموشۍ سره ووایاست: "تاسو نشی کولی مات کړی،" او بیا یې د بلې منفي احساساتو څخه د خلاصون لپاره د تکیا یا باله وهلو لپاره، بلنه وغواړئ.
که ماشوم د حواس په ځنډ کې وي، نو د هغه دلیلونو په اړه یې پوښتنه مه کوئ. ښه به ورته فرصت ورکړئ چې ژړا یا غوړ شي، او وروسته، کله چې هغه استوګنځی، د هغه څه په اړه چې له هغه سره خبرې کوي.

بخښنه غواړئ
د ماشومانو لپاره غوره لاره د لویانو د مثال څخه زده کول دي. له دې امله، د دې لپاره چې ستاسو احساسات تنظیم کړئ، د ماشومانو د ښودلو لپاره، تاسو او ځان باید د دې وړتیا ولرئ. او که څه هم لویان عموما خپل ځان کنترولوي، دا د ماشومانو سره اړیکه لري چې دا مهارت کله ناکامه کیږي.
په عين حال کې، ماشوم مهم دي چې پوه شي چې د هغه منفي احساسات د مور او پالر له منفي غبرګون سبب نشي. که مور او پلار د دې احساساتي زغملو پرته ژوندي پاتې شي پرته له دې چې غصب یا خفه شي، ماشوم پوهیږي چې احساسات خپل ځان او یا بل ته ګواښ نه کوي. دا د هغه په ​​وړتیا باندې اضافي باور ورکوي.
نو ځکه، دا مهمه ده چې تاسو په سمه توګه د ماشوم غصب، خپګان یا غم په وړاندې په سمه توګه غبرګون وکولی شئ. په هرصورت، مور او پالر هم د خلکو ژوند کوي، دوی هم سختې ورځې یا خراب روغتیا لري. او که تاسو پوهیږئ چې تاسو د خپل ماشوم د جذباتي "زبیريکي" په ځواب کې "باندی" پیل کوئ، په یاد ولرئ چې ماشومان دا طریقه نه کوي ځکه چې دوی د مور او پلار غصب یا غصب کوي. دوی یوازې نه پوهیږي چې څنګه د خپلو احساساتو سره مخ کیږي، نه پوهيږئ چې څنګه یې په مختلفو ډول څرګندولو؛ که ستاسو ماشوم غم او ناراض وي نو دا د دې معنی نلري چې تاسو یو بد مور یاست. منفي جذبات د انسان ژوند یوه عادي برخه ده، او یوازې د دوی وروسته تجربه کوي، ماشوم به دوی د کنترول لپاره زده کړي.
که تاسو خپل ځان بیرته ساتلو لپاره ندی اداره کړي، د بیلګې په توګه، په ماشوم کې غږیدل، د بخشش غوښتنه کولو لپاره ځواک پیدا کړئ. نو تاسو ته دا ښیې چې بالغ کس باید هغه چلند وکړي چې هغه د احساساتو سره مخامخ نه وي.

دوی څه معنی لري؟
زموږ احساسات د پیل څخه نه راځي، لکه څنګه چې. هر یو خپل فعالیت لري. د بیلګې په توګه، منفي "نښې" چې وضعیت موږ سره سمون نه لري او موږ باید له هغې څخه یو څه له السه ورکړو. مثبت احساسات - یو شاخص دی چې هر څه موږ سره یوځای کوي، زموږ لپاره ښه دی. دا یو ډول "جنجرب" دی: زه غواړم یو مثبت حالت ته لاړ شم. او د دې لپاره ضروري ده چې هغه څه وکړي چې له هغې څخه راځي. د حیرانتیا فعالیت د "راپور" لپاره دی چې واقعیت زموږ هیلې نه پوره کوي. لیوالتیا د پیښو اټکل کوي، او ویره د خطر څخه خبرداری ورکوي.