مګر، په یوې ښځې کې تر ټولو ډیر بلنه او زړه ښکیل دی. ټول تاریخي نارینه او ښځې د یوه نظر سره پیل کوي، ځکه چې دا د یو سړي په اړه ډیر څه زده کولی شي. په یوه سړي کې چټک نظر دا کولی شي دا غلا کړي، یا دا کولی شي تاسو په خپل کار عمل وکړي. ښکاري کیدی شي ژمن وي، ژمنې او ډیری وي. د دې له امله، هر ډول تیریدل د یو نظر سره پیل کیږي. د سترګو لاندې د حلقو له کبله، د نښو له امله، یا د پوستکي سوزیدلو نه، کیدای شي د یوې میرمنې مزاج په سختۍ سره خراب کړي.
نږدې تل دا اړینه ده چې ډیر لوړ فعالیت وښایئ ترڅو خپل ځان د کار کولو یا د مینه والو سره د یو له مینځه تللو دمخه ځان ته وسپاره. مقاله تاسو ته د ځانګړتیاوو په اړه درته ووایه ترڅو ستاسو د زړه نازک او زړه نازک نظر وګورئ.
دا ډیرې لارښوونې دي چې د یوې ښځې نظر ډیر ښکلی او ښکلی ښکاري.
که سترګې ستړې شي.
ډیری ډیری داسې ستونزې ورسره مخامخ شوې وې کله چې تاسو د پرون د ګوند څخه پیل یا وروسته پیل شو، تاسو په سهار کې پلرونه سوځولي او دا ستاسو ستړیتوب ورکوي. دا په دې پورې تړلې ده چې پوستکي په پورته او ټيټو پښو کې د پوستکي جمع کول څومره دي. د دې ستونزې څخه د خلاصون لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل غذايي توکی په کلکه څارنه وکړئ. تاسو باید لږ خواړه وخورئ: کافيین، مالګې او الکولي، مګر په ورځ کې 2 لیټرو مايع هم خوري.
مګر که وروسته له دې ستونزې له السه ورنکړل شي، نو ځانګړی کاسمیټیک تیاریونه ستاسو سره مرسته کولی شي. د بیلګې په توګه، ځانګړي پلانونه کلارین او اېسټی لاودر. د کور میتودونه هم شتون لري. تاسو کولی شۍ د چای کڅوړه یا کڅوړه کڅوړه په سوغونو سترګو کې وساتئ. تاسو کولی شئ د ځانګړي مساج څخه کار واخلئ، کوم اغیز چې په څو دقیقو کې راځي.
د سترګو لاندې سرکونه.
ډیری ښځې د دې ستونزې سره مخ دي او د دې دلیل د خوب نشتوالی دی. مګر، دوی کولی شي ستاسو د تیرو نسلونو څخه وارث وي. تاسو کولی شئ د ځینې ځانګړو کریمونو د اخیستلو له لارې له ځانه لرې کړئ چې ځانګړي ځانګړي توکي لري چې د وینې رګونو راټولولو مخنیوی کوي. مګر دا باید ډیری مهم وي، ځکه چې که تاسو په سمه توګه کریم نه غوره کوئ، ستاسو سترګې لاندې کنټرول یوازې د اندازې زیاتوالی موندلی شي.
او له دې څخه ډډه وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل معیاري کریم په پرتله د 2 ټنو روښانه بنسټ ولرئ. دا خورا مهم دی چې پاملرنه وکړئ په دې ځایونو کې څنګه وګورئ، او که تاسو د جوړیدو یو وزن لرونکي پرت پلي کړئ او دا به ډیر ښه نه ښکاري.
د لومړنیو غضبونو مخنیوي.
که تاسو غواړئ چې د ابتدايي غنمو څخه مخنیوی وشي، نو تاسو باید تل خپل تیاری مخکې له دې چې بستره ته لاړ شئ. او ستا په ښکلا کې مه ساتئ. د مینځلو له لرې کولو لپاره ډیر ښه وسیله وکاروئ. د پوستکي اسانتیا د مساج اسانه کړئ. دا په چټکۍ سره وکړئ، نو پوست به ډیر غټ وګورئ.
د غنمو د ظاهرا اصلي لاملونه نیکوتین دی. که تاسو نه غواړئ چې په ابتدايي عمر کې د غنمو مخنیوی وشي، تاسو اړتیا لرئ چې د نیکوتین دوز خورا ډیر کم کړئ، دا د سګرټ څراغ پریږدي.
که تاسو کمزوری سترګې ولرئ، نو د سقوط کولو پرځای لینس او شیشونو کې مه ځئ. له همدې کبله - دا به تاسو ته هیڅ ښه لارښوونه ونه کړي. په دې حالت کې، جغرافیایي حتی آن هم چټکتیا رامینځته کیدی شي، ځکه چې تاسو به ستاسو د مخ عضلات ډیره مغلق کړئ. همدا رنګه، شیشې کولی شي په ښه توګه ستاسو په انداز باندې ټینګار وکړي، او ستاسو نظر به ډیر ګران او موډیر وي.
او په یاد ولرئ چې تاسو پخپل ځان یو ښکلی ښځه وګڼئ، او نارینه به د پام نښې چمتو کړي.
جولیا سووبولوسیا ، د ځانګړي ځای لپاره