د ښځینه ښکلا او روغتیا راز

په ژمي کې، موږ خپل بدن په فر کوټونو او کوټونو کې پټوو، زموږ مخونه په ټوکرونو کې وسوځئ، یوازې د فرج لپاره ټکر او لمر خوله. د ښکلا او روغتیا لسو راز راز به د هوا د راټولو او حتی په موسم کې هم په غوړ کې مرسته وکړي.

1. غوښتي ویښتان.
په باد په اوبو کې اوږد واټن - لکه څنګه چې دا ښځینه ده، مګر په ژمي کې نه. لکه څنګه چې دا په پاراګرافیک ډول غږ نه کوي، مګر په ژمی کې تاسو باید خپل سر د یو څه خوندوبو اوبو سره واچوئ، ځکه چې ګرمو اوبو دوی ټوخه کوي او حتی ستاسو ویښتان وچوي. او د ویښتو سره یو د ویښتو کڅوړي ګرم دی، دا به ویښتو ته زیان ونه رسوي. په پای کې، ویښتان په آسانۍ سره نه پریږدي، مګر که چیرې خټکی وي، پایونه نور نه پری کیږي، او ویښت ډیر پیاوړی ښکاري. دا ډول ویښته د میاشتې یو ځل ترسره کول دي. او تاسو اړتیا لرئ چې خپل دننه له خپل ویښتو سره "خواړه" وخورئ: د ډیری ډوډۍ شیدو محصولات او شیدې، د سمندري غذا څخه ګټه واخلئ، له ټولمال څخه ډوډۍ خورئ.
.2 ښکلا لاسي. د یوې رښتینې ځوانې مېرمنې او یو کروندګرو ترمنځ څه توپیر دی؟ البته، پاک مینیکیور.
زموږ لاسونه ناوړه اغیزو ته ډیری وختونه رسیدلي دي: موږ دوی د ډوډۍ او کور سره پاکوئ، خاوره پاکه کړه او ګنډل لاسونه یې لرې. دا په ژمي کې هوا او په دوامداره توګه د کیمیاوي موادو سره تماس نیسي. او په هغه څه چې دوی ترلاسه کوي؟ د شپې لپاره د کریم کریم خدمت کول، تر ټولو غوره. د بیونس بیلګې په تعقیب، د ویټامین ای څخه په خالص شکل کې کار واخلئ، ترڅو ستاسو لاسونه ساتئ. په منظمه توګه کټکل او ګوتو کې د کیپسول محتوا د توکیرولول سره راټول کړئ. خپل کورنی کار وکړئ، کوم چې کیمیا او اوبو سره دوامداره اړیکو ته اړتیا لري، په کور کور سمارټ پوپ ماشینونه باور لري. د مثال په توګه، د واشنګټن هیرمین، که څه هم، دا د سلور ټیکنالوژي سره پرته له کیمیاوي اضافي اضافه کولی شي. د سونګ آسنونه ناپاکی بوټی او د جامو او لرګو بکسونه د مخه د حرارت درجه د 30 درجې سیلسیس څخه لیرې کوي.

.3 جامې راټول شوې دي.
د فیشن ډیزاین د 3 رنګونو څخه زیاتې جامې سپارښتنه نه کوي.
په واقعیت کې، د واحد ټیمونه د لیدلوری انځور اوږد کوي، د دې جامو په مقابل کې "د سپین سپین تور لاندې"، چې سل سله نیمایي ویشل کیږي. که د دفتر جامې کوډ تور او سپینه وي، یوه اوږد قمیه یا کمربند یې د جاکټ سره واچوئ. مګر جامې یوازې په تور یا "د کړکیچ ضد" خوري وي، په داسې حال کې. په یوه ښځینه تنظیم کې، د اوسني وایل سایټونه سره یوځای کړئ: د تیاره او توربیر څخه د انګورو، چیری او جنازو په شان رنګونو سره. که تاسو یو څه روښانه یاست، د فوچیا ځینې رڼاونه اضافه کړئ.

.4 په خراب هوا کې خپل پښې مه پټوي.
ژمي د اوږدې جامې لاندې پتلي پښو پټولو لپاره عذر نه دی. د کوچني ژوند حق لري که چیرې دا په مناسب ډول چمتو شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د بوټانو په سر کې د پینټاهوز پښې لیدل کیږي، په تیره بیا کله چې بوټان د ګوزڼ بوټان دي. ژمی ژمی او خورا ښکلی تجهیزات لیګینګ دی. د کامل پتلا پښو مالکینو لپاره - د ریښې منځته لوړوالی، نور نور کولی شي د "اتفاق" څخه لوړ وي، په ټوکونو راټول شوي، "بوټانو" ته، چې د پورتنۍ غاړې څخه پورته وي.

5. بدن بدن بوی دی.
د ماشومانو لپاره کریم - د ژمی د وچ پوست ستونزه حل کولو کې مرسته کوي. په ژمي کې د ماشومانو د لړۍ څخه، د بدن پاملرنې لپاره کریمونه او لوشنونه کاروي. دوی د پوټکي غذا او رطوبت کوي او حتی د پنروک جوړیدل ایستل کیږي. اکثرا ډیر پیاوړي، دا د ویټامین ای او A سره پیاوړي کیږي، دوی د پوټکي سره الرښونه کوي، دا پدې مانا ده چې دوی د پوستکي د سرطان، دردونو او حتی د حساس پوست لپاره هم مناسب دي.

د پوستکي تازه بڼه.
ستا ښکلا ښایسته کړه. حتی په پوستکي د ټیټ حرارت درجه لنډ لنډیز محلي خوندیتوب ته هڅوي، ایډیما له مینځه وړی، د سوځیدنې څخه مخنیوي کوي او پوستکي رنګوي. د ویکتوریا بیکخ مخ د منجمد لرونکو جوس رس سره سم شوی دی، انجیلینا جولي خپل چرګې له شنه چای څخه بیری سره وهي. تاسو کولی شئ د تازه نفتو ميوه جوس، شیدې او حتی د هګۍ ویجاړولو مخه ونیسئ. له مینځلو مخکې، د واورې کارول یا د مینځلو پر ځای او بیا تاسو کولی شئ د سترګو لاندې د بکسونو او د اوږدې مودې لپاره جغرافیایي وسایل وساتئ.

7. سترګې په څیر سترګې.
ژمي کې باید سترګې پټې شي. سانپ د دې توان لري چې په دې کې د اترایوریلیټ د اتو پیسو 80٪ منعکس کړي. دوی سترګو تاثیر کوي، د قالینونو په سترګو کې، د شفاهي ناروغیو د ناروغیو جدي المل کیدی شي، لنډمهاله لید خراب کړي. له همدې امله د ژمي په لمر کې په غرونو کې په ځانګړې توګه مهم دي. شیشین انتخاب کړئ "chameleon"، دوی کله چې طبیعی رڼا ډیروي او تورونه یې نه ګوري نو د واورې ډیریدو څخه، نو په عقل سره.

8 موږ هغه څه یو چې موږ یې خورو.
خپل غاښونه برش کړئ - خپل اشتیاه غلا کړئ. زموږ بدن د ژمي په وخت کې تودوخه ذخیره کوي، نو له همدې امله د کلابوريز، او په ساده توګه د میټابولیزم کمولو سره، یو څو کیلو ګرامه زیاتوي. په ناسمه وخت کې اشتیای تاسو د غاښونو برش کولو سره تاسو غلا کولی شئ. له هرڅه وروسته، هرڅوک وروسته، موږ خپل غاښونه برش کوو، بدن په داسې پروسیجر کې کارول کیږي، او که ما خپل غاښونه وسوځول، نو خواړه پای ته ورسید. د غصب لپاره د خوړو د خوړلو خواړه.

9 "ذخیره" لوړ هګۍ واخلئ.
په ژمي کې، په یوه هګۍ کې، جایزې کولی شي د ټیټ ټپی یا بې ځایه کیدو لامل شي. مګر کله چې د هغه په ​​هیلو باندې د تګ عادت دوهم ماډل شو نو بیا بوټان یې په نښه کړئ. غوره لیسه یا داسې بوټان غوره کړئ، چیرې چې تاسو کولی شئ بکسونه د زیږیدنې لوړوالی، لکه څنګه چې د ورځې حجم او د پښو اندازه هم کولی شي بدلون ومومي. د کریمونو څخه د ټیټ تکلیف څخه ګټه مه اخلئ، ځکه چې دا د ویروسکو رګونو لپاره نښې نښانې کیږي. او دا باید د کریم له خوا نه وي، بلکه د یو ډاکټر لخوا.

10. د خوب خوب
د ښځینه ښکلا او روغتیا ډیرترینګ منبع سرچینه. خوب باید لږ تر لږه 8-10 ساعته وي. د بستر سره تړلو خوب کولو لپاره، د هغې د موخې لپاره کاروئ، ښه، آن د جنسیت لپاره. ښه خوب واچوئ چې تر نیمایي پورې پاتې شئ، د دې وخت په جریان کې، د نوي کولو پروسه فعاله شوې، د پوستکي لخوا تر ټولو زیاته ګټه د پلي شوي کریم څخه راوستل کیږي، خوب د خوب او خوب خوب دی. که تاسو په یو وخت کې خوب نشي کولی، نو دا به ښه وي چې دا تړل یا یې ولولي، یا د ځینې خاموش سوداګرۍ له لارې، کار ته لاړ شئ. ستاسو په شا باندې ویده، په دې موقف کې ستاسو د مخ آرامۍ، ستاسو پوست بیا تکرار او ساه کوي. د بشپړېدو لپاره، د کړکۍ پرانیستل، د دې لپاره چې تازه هوا رامینځته شي، کړکۍ سره کړکۍ بند کړئ.

د ښځو د ښکلا او روغتیا ډیر مهم راز یاد وساتئ - دا د ژوند، ښه ارادې او ریښتینې مساله ده. یوازې دوی د یوې ښځې څخه جوړوي، د هغې ظاهري اندیښنې، یوه ښایسته ښځه.