مګر مخکې له دې چې تاسو د ښوونځي د ماشومانو لپاره ورزشي لوبې پیل کړئ، تاسو باید ضرور د سیمه ایز ډاکټر ډاکټر څخه لیدنه وکړئ. په خاصه توګه که هغه د ځوان نسل په ککړ وي. پوښتنه رامنځته کیږي: د ماشوم زړه باید د سپورت لپاره څه وي؟ او، تر ټولو مهمه، دا باید څنګه نه وي؟ دا پوښتنې به یوازې د یو متخصص لخوا ځواب شي. ډاکټر به د ماشوم زړه ته غوږ ونیسي، د بریښناکاریوگرام (ECG) ته واستوي، او که اړتیا وي، د نورو ډولونو ازموینې تشریح کړي. دا باید په پام کې ونیول شي چې ټول د لوبو لپاره نه زیږیدلي. لوبې او عمومي فزيکي فعاليتونه په کوچنيو ناروغيو اخته ماشومان په کې شامل دي، لکه برونيايي عدمه، د معدې السرس، د پښتورګو ناروغۍ، ملګرتيا. او د زړه د ناروغیو په شمول د ګیډیولوژیک سیسټمونو ناروغیو سره، حتی کوچنی بوټونه د ناقانونه وړ پایلو المل ګرځي. لوی فزيکي فعاليت په ماشوم کې د فزيکي انفسيک په فزيکي ناروغۍ اخته کيږي، لکه دائمي ټسونسايټس، سينوسايټسايټس، ګڼ شمېر پاملرنه. حتی د کمال ویروس انتان وروسته، ماشومان نشي کولی د دوو څخه تر دریو اونیو لپاره تمرين وکړي، معیارونه په لاس کې واخلي، د کرایې په هیوادونو ریلیزونو کې برخه واخلي.
ډیری وخت، د الیکروکاریوگرام لیدل، ډاکټر د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان والدین کوي چې د دوی ماشوم به لوبغاړی نه وي او یا هغه مسلکی سپورت ورسره مخ کیږي. ولې؟ هو ځکه چې د دې ماشومانو ماشومانو ECG ځینې ځانګړتیاوې لري. دا د لومړنی وینیکریکر ډراولوژیکولو سنډروم دی، د برقی ډیری برقی توکیوګرافیک وینیکریکول مخکې د حوصلې سنډومومسونه) د WPW سنډوموم، د جزوی انټریکیکول مخکې د حوصلې سنډوم، PQ د لنډ لنډ سرک سنډوم (. دا ټول سنډومونه معمولا arrhythmias لخوا پیچليږي، او د قټ پراخ شوي ټیټ مینځل وارثي سنډوم ممکن د ناڅاپه مرګ لامل وي. له دې کبله، د داسې ځانګړتیاو ماشومانو ماشومان د ورزش په ټولګیو کې او د فزیکي ډیروالی په مقابل کې توپیر لري. له همدې کبله دا خورا مهمه ده چې کلینیک وګورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم دا ستونزې نلري.
که ماشوم په سپورت کې په جدي توګه ښکیل وي، نو دا د ECG نه یوازې د کار کولو وړ دی، بلکې د زړه ایوکوژرافی، یا د زړه الټراساؤنډ هم. په هرصورت، یوازې د الټراسونونډ سره کولی شي د زړه والوز مخنیوي څرګند کړي) په ځانګړې توګه، د مترو وال والو مخنیوی، یا PMC (، د خولې کړکۍ کړکۍ) FOO (، په زړه کې اضافی (غلط) کرایې، او نور. د زړه د انکشاف دغه نامتو کوچني انډول هم د لوی لوبو لپاره توپیرونه دي.
د "سپورټ زړه" څه شی دی؟
د ارواپوهنې څانګه په دوره توګه د ښوونځي د عمر ماشومان ترلاسه کوي چې د څو کلونو لپاره سپورټ لوبوی، ځکه چې سپورت د دوی د ژوند یوه برخه ده. زه باید ووایم چې د یو لوبغاړی زړه د یو چا د زړه څخه یو څه توپیر لري چې د ثابت جسماني فعالیت سره ځوروي. د زده کړې د لومړي میاشتو څخه دمخه، د زړه عضلات وزن ته رسیدل، کوم چې ښکاره شوي، په ځانګړې توګه، د منځنۍ بریډ کارډیایا لخوا) د زړه تالامت ماتول (. په عین حال کې، ماشوم هیڅ ستونزه نه احساسوي، هغه د هر څه په اړه شکایت نه کوي. دا حالت د فیزولوژیکي لوبې زړه ته ویل کیږي. د 11 نه تر 15 کلونو پورې ماشوم نشي کولی چې په چټکتیا سره بوټ سره سمون وکړي، د سپورت لپاره د ځوان زړه زړه واقع نه وي. دا په ساده ډول "د هغه د ودې او پرمختیا د سرعت سره مخ ندی".
پاملرنه: دماغی ډسټروفی
د لوبغاړو د روزنې په اړه د ناکافي طبي کنترول سره او د زیاتو زیاتوالي سره، د سرحد په نامه مشهوره دولت وده کوي، چې وروسته بیا د روحاني لوبې لوبې ته ځي. د ښوونځیو د ماشومانو لخوا د ورزشکارانو ډیری زیاتوالي په حیث، د عضوی تاوان شتون لري، چې د ماینريال ډسټروفی المل کیږي. دلته، ماشومان په زړه کې د درد درد، سر درد، چنګاښ، دورې کمزوري، چټک تغذیه کې شکایت کوي. د ECG بدلونونه روښانه شوي، د بڼ سینټریکر غار پراخول د زړه الٹراساؤنډ کې کشف کیدی شي، د قرارداد قرارداد کې کمښت. د یو ځوان لوبغاړی لپاره د نه منلو وړ نښې، د بیلګې په توګه، 11 کاله د ټاکیرا کاریا شتون (چټک نبض) شتون لري.
ډیری د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان نن ورځ، له بده مرغه مه ځي، په کمپیوټر یا ټلویزون کې ډیر درسونه لګوي. ځینې وختونه دوی کولی شي په اسانۍ سره په واټونو کې "لوټ شوي" نه وي، تازه هوا ته. ځینې وختونه د هایپوډینټینیا څخه سختې روزنې ته ناڅاپه لیږد هم د ماینريالیل ډسټروفی یا میروکاریل ډیسروففي پرمختګ کې مرسته کوي. برعکس، د سپورت فعالیتونه د تیز رفتار سره، د روانيالو بدلونونو کېدای شي هم ښکاره شي. نو ځکه، دا لمحات باید د سپورټ ډاکټر لخوا کنټرول شي.
نن ورځ، ځینې خلک په جیمانونو کې زده کړې کوي، چیرته چې د بتانو تقویت کوي، دوی د کوچینیو کنټرول پرته د کنترول په برخه کې "په اوسپنې سره" پیل کوي. تاسو دا اجازه نه درکولای شئ! یوازې د ځوان عمر په موده کې، بدن ډیر زیان منونکی دی - د Musculoskeletal سیسټم، داخلي ارګانونه، په ټولیزه توګه د زړه پورې سیستم په شمول، د ماشوم د ودې سره مه ساتي، دوی لا تر اوسه پوره بالغ نه دي، د بالغ په څیر. او په بدن کې د لوی فزیکي اضافو تر نفوذ لاندې دي "ویجاړونه" دي. ستونزې رامینځ ته کیږي - بیرته شدید درد، زړه "شمس"، د ECG بدلونونه روښانه شوي. د "مایوکاریل ډیسروففي" تشخیص سره یو ځوان ځوان ته روغتون ته لیږل کیږي.
کله چې روزنه ځنډول کیږي
کله چې د زړه له ستونزو څخه پیژندل کیږي، لوبغاړی باید د ازموینې او درملنې په دوران کې له روزنې څخه لیرې شي. کوچني ورزشکاران د درنو بوټو سره باید د ورځې رژیم په کلکه څارنه وکړي، لږترلږه 8 - 9 ساعته خوب وکړي. دا خورا مهمه ده چې د خواړو څارنه وشي - دا باید منطقي وي، په کلورینونو کې لوړه وي، په پروټین کې لوړ، منرالونه، وټامن. په ټوله توګه د الکول او نیکوتین څخه ډک شوي
برسېره پر دې، که اړتیا وي، نو ډاکټر د کاریوټروفیک نشه یې توکې وړاندې کوي چې د زړه په عضلاتو کې تغذيې، میټابولیک پروسې ته وده ورکوي. دا ریبکسین، مایډروټینټ، مخکنی، ATP او کوکو باکبیلز، ملیوټینام چمتووالی، د پوټاشیم چمتو کولو، Aevit کیدی شي. د ښوونځي د ماشومانو د ورزشي په وخت کې درملنه باید لږ تر لږه یوه میاشت پای ته ورسوي. بیا بیا سپارښتنه کیږي چې د روزنې رژیم د بل 2-3 میاشتو لپاره کم کړي، پداسې حال کې چې د سهار تمرین ساتل کیږي. لوبې یواځې نوي کیدی شي که چیرې پیژندل شوی بدلونونه ورک شي. که دا بدلونونه د شپږو میاشتو لپاره دوام ومومي، نو تاسو باید نور د سپورټ فعالیتونه پریږدئ. د ډیری نورو زړه بوټو بوټو شتون شتون لري. دا په وخت کې د بیا بیا کولو لپاره اړین دی، د دې لپاره چې د سپورت رد کول د ښوونځي د عمر لپاره د ماشوم غم ونه ګرځي چې ورزش دومره ساده نه دی.