په هر وخت کې ښځې غواړی او ښه هڅه وکړی، ښکلی او ښکلی وی. حتی زرګونه کاله دمخه، دوی د خپلو ځوانانو د اوږدمهاله کولو په هر ممکنه لار کې هڅه وکړه. د مرستې لپاره د هغوی درمل راغلل - د بدن مسایل او ګرمې ډبرې سره مخ. د حرارت د فشار په حرارت کې د درملنې اساس د بدن د وینې رګونو باندې د حرارت درجه رژیمونو کې بدلون دی.
د ډبرې درملنه څنګه وه؟
متخصصین په دې اند دي چې دا پروسیجر موږ ته د لرغونو آثارو څخه راغلی. په ماسپپوټیمیا کې، ډاکټران باید د ناروغ کلینیک سره کوچنۍ ګرمې ډبرې وخوري. دوی فکر کاوه چې ډبرې بدن ته غوږ نیسي، وپیژني چې ولې یو ناروغ وي، هغه څه نلري، کوم مواد، اپوټوسیسس له دې مادی سره بدن ډک کړی.
زاړه هنديانو ادعا وکړه چې ډبرو د یو چا څخه بد انرژي له لاسه ورکړې، خو جاپانيانو دمخه د وخت په پیل کې د ګرمو بوټو ځانګړتیاوو په اړه پوهېده او دا یې عملي کړه.
برسېره پردې، ډیری وختونه ډبرې ډبرې د پخوانی روم او د چین امپراتورانو سره چلند شوي. د دې پروسیجر په جریان کې روح د آرام سره ډک شو، بدن آرام شو، او شخص د خراب خیالونو او ورځنیو مسلو څخه اندیښمن و. کیدای شي، د دې دلیل لپاره، دا ډول کړنلاره موږ ته رسیدلې او نن په تېره بیا مشهوره ده، ځکه چې دا د فشار څخه د خلاصولو یوه غوره لاره ګڼل کیږي.
د ګرمو ډبرو سره د درملنې عصري لارې چارې
ماریسنسن هیینګین د مسعودانو د ټولنې غړی، د عصري سټونیریا په پراختیا کې لوی رول لوبولی دی، هغې د سرد او ګرمو ډبرو سره د درملنې ځانګړي ميتود رامینځته کړ. مساج د اکپریچر مساج د تخنیک سره سم ترسره کیږي.
د ډبرې درملنه لپاره، ډیری غیرقانوني او نادره ډبرې) جیډایټ، هوا کنګانې او داسې نور (کارول کیږي چې د مطلوب تودوخې حرارت ته ځانګړی وسیله ورکوي. بیا وروسته ډبرې د انسان په بدن باندې فعاله بڼې لري) له دې کبله دوی په داخلي ارګانونو عمل کوي (او وروسته له دې چې ماسټر د ځان مساج پیل کوي.
په مساج کې، ماهر یوازې د نرم آرامۍ رڼا حرکت کوي د کوچنیو فشارونو او فسترو سره. دا ټول په خاموش، خوشحاله موسیقي کې ترسره کیږي، کوم چې د یو چا په روح کې همغږۍ کوي چې د ډبرې درملنه لري.
د ډبرې درملنې ګټورې شتمنې
په اصل کې دا پروسیجر نیم ساعت ته رسیږي. د ښه اغیز ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ډبرې درملنې 5-6 غونډونه ونیسئ.
د ډبرو درملنه او درمل د لاس لاس ته ځي. دا کړنالره:
- په داخلي توګه په داخلي ادارو اغیزه کوي؛
- په نسجونو کې د وینې کوچني ماین پاکول وده کوي، میټابولیزم نورمالوي؛
- یو سړی، د ټولو ستونزو څخه اندیښنه لري، آرام لري.
د ښځو لپاره، دا پروسیجر د نارینه وو په پرتله خورا ګټور دی.
د هغو مثبت اغیزو سربیره چې پورته پورته بیان شوي، د ډبرې درملنه د هورمونول پس منظر ثبات کوي) که چیرې دا ستونزمن وي، بیا سیل سیلټ داسې ښکاري او عمر مخکې پیل کیږي (، او دا د هرې میرمنې لپاره د سولي ژوند لپاره ضروري وي.
برسېره پر دې، دا غوره کړنلاره سرته رسوي او کموي.
د یو باثباته اغیز سره:
- د انسان اعظمي سیسټم فعالیت معطل شوی دی.
- Proprioceptceptors او خارټیوپیکټران ډیر للمي او منځنۍ توګه کار کوي.
د ټیمنګ عمل سره:
- انسان بدن ټونس ته راځي
- د انسان په مرکزي اعصاب سیسټم کې، د حوصلی بهیر لوړ شوی.
زه د ډبرې درملنې سره کوم ډول ډول ډبرو کارولای شم؟
د ډبرې تغذیې لپاره ډیری سالون د ګرم شوي باستل، مرمر یا جایټائٹ څخه کار اخلي. متخصصین وايي د دوی ناپاک جوړښت څخه مننه، دا ډبرې په ورو ورو ټیټوي او سړي تودوخه او مثبت انرژي ورکوي.
د پروسیجر څخه دمخه د باسټل رادیو ګازو معاینه کولو لپاره خورا مهمه ده.
ډبرې خپل مثبت ملکیت لري، کوم چې تاسو باید په یاد ولرئ.
نو، د ډبرې درملنې سره تاسو کولی شئ دا ډول ډبرې وکاروي:
- هانټیټ هغه ډبره ده چې د وینې د وینې د تیزولو لپاره د پوټکي لپاره کارول کیږي.
- پرل هغه تیږه ده چې پوستکي ته یې ورکوي او د یو تن ځوانان ډیر اوږد کوي.
- Aventurine - هغه ډبره چې دا رنګ وده کوي.
- لپسي لوزلي یو ډبره دی چې د انفلوب ضد انتفاعي اغیزه لري. په ځانګړې توګه د هغې کارول د لمر غسل لیږدولو وروسته ګټور دی.
- هامین یو داسې ډبره ده چې کولی شي پوستکي د نوی جغرافیاو څخه ښکاره کړي.
- راکټ کرسټال یو ډبره دی چې د آرامۍ لپاره کارول کیږي.
- Moonstone تاسو ته اجازه ورکوي چې د پوټکي څخه ځان وژغورئ، چې د تنفس، لالالی، مڼې او مڼې لپاره زیانمن کیږي، او د پوستکي غوړ مواد کموي.
- امبر - یو ډبره چې په دې سیمه کې تر ټولو لوی معجزه ګڼل کیږي. هغه د پوستکي ناروغۍ درملنه کوي، ډیری سپکاوی او السرسی. سربېره پردې، امبر ځوانان اوږدوي.
په کور کې د ډبرې درملنه
تاسو کولی شئ په کور کې د کور درملنه په اسانۍ سره طریقه ونیسئ. نن ورځ ځانګړي مرکزونه په دې درملنه کې روزل شوي دي. کله چې تاسو کورس پای ته ورسئ، نو تاسو نه یوازې د ښکلا سالونونو او د ښکلا مرکزونو کې کار کولی شئ، بلکه په نورو کورونو کې په داسې کورنه کې هم کار کول.
د خپل ځان لپاره په کور کې د تیږو درملنه کول، تاسو اړتیا نلرئ کوم ځانګړی ځانګړتیاوې وپیژني. ترټولو مهم او مهم کار د ډمونو ډبرې په سمه توګه غوره کول دي. دوی باید په بشپړه توګه نرم او فلی وي. دا د مایعاتو څخه د بدن په خرابيدو سره، او همداراز تیږو ته اجازه ورکوي چې دروغ وهي، نه ځي، په شا کې.
دا غوره ده چې هغه ډبرې واخلئ کوم چې د واټینیکیک اصل لري. که تاسو وپلورئ نو بیا یې وکړئ. برسېره پر دې، د داسې پروسيجر لپاره، د ډډ ډبره سمه ده.
د سړو او تودو ډبرو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ګرم او سرد اوبه کاروئ، برسیره پردې، تاسو کولی شئ ډبرې په وړزر کې سوری کړئ.
نو د دې لپاره چې په کور کې د ډبرو تیریو درملنه داسې طریقه جوړه کړئ، تاسو اړتیا لرئ:
- ځانګړي شرایط چیرې چې تاسو آرام کولی شئ. د روښنايي د جوړولو لپاره اسانه کول، شمعې رڼا کړئ او د ښایسته آرامۍ موسیقۍ بدل کړئ؛
- هډوکي چې تاسو سره د مساج جوړولو لپاره مرسته کوي؛
- فریزر یا یو کوچنی بټی، ګرمو اوبو؛
- د مخ لپاره نازک کریم کریم
- هغه اراماتي غوړي چې تاسو یې خوند اخلئ:
غواړئ چې ښه وخت ولرئ او آرام ولرئ.
څنګه تودوخه او ګرمۍ وکړئ
د ډبرې تودوخه په دې پورې اړه لري چې کوم ډول تاثیر ترلاسه کول غواړئ. د مثال په توګه، د عضلاتو آرامول، د وینې رګونه پراخ کړئ او د وینې گردش ته وده ورکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د ګرمو ډبرو څخه کار واخلئ - د 45-50 درجو لپاره، په ساده توګه په څو دقیقو کې په ګرمو اوبو کې لرې کړئ. او د وینې رګونو او کیپیلیکونو د محدودولو لپاره، عضلات او پوستکي سرې سرد ډبرې کاروي - 0-15 درجې.
عمومي مساج
د دې کولو لپاره تاسو یو ملګري ته اړتیا لرئ.
- تاسو باید ستا په پیٹ باندې دروغ واوسي، او ستاسو ملګري د پښو څخه د لاسونو سره یو تن پیښه د تاوونو ته وخوځوي، او دوهم پښه باید د ګرمۍ کمپلې پوښل شي.
- په ګرم شوي مساج باندې، پښه باید په څو پینځو کې واچول شي: د ګوتې تر شا الندې، په خولې باندې پورته پورته په خام کې، په بټۍ کې، اوس دا اړینه ده چې دوی پریږدئ تر هغه چې دوی ټپ شي.
- د کمپلې لاندې له دویمه پښه وړیا او ورته هم وکړئ.
- ستاسو په وروستی ډیری ډیری کوچنی ډبره کیږدی.
- کله چې ستاسو پښو ډبرې راوباسئ، دوی لرې کړئ، بیا یو مساج او د ګرمۍ کمپلې سره پوښ کړئ.
- بټکونه، د ټوپکونو سره د مسیر ډبرې او د ګردي حرکتونو، بیا وروسته د کمپلې پوښۍ.
- په دې سایټ کې د ډبرو او مسایلو څخه د پیسو کمول، یو لوی ډبرې لرې کول.
- اوس ملګري بیرته ځي. اړینه ده چې په غاړې او یو څو کوچنیو تیږو باندې یو اوږد ډبره ونیسو. تر هغه چې ښایسته یې پریږدئ.
- اوس مسله باید ډبرې لیرې کړي او په شا باندې وګرځي. ډبرې د پښو په پورتنۍ برخه کې ځای پر ځای شوي دي، او کوچنۍ جبري د ګوتو تر مینځ تړل کیږي.
- یو کوچنی ډبره توره مساوي کوي، او وروسته له دې چې د سټیټ کولو څخه مخکې ډبره کېښودل شي.
- په تدریجي توګه او ورو ورو د حرکت حرکت - تاسو اړتیا لرئ چې د معدې په وخت کې یو کوچنۍ تیږه رهبري کړئ.
کنډراینډیزونه
داسې درملنه په لاندې ډول دي:
- امیندواری
- تغذیه؛
- انکولوژیکي ناروغۍ
- د ګیډیولوزر سیسټم سره ستونزې؛
- psoriasis، اکزمه، ډرماتیتس؛
- حاد انتاني ناروغۍ، او د اوږدې ناروغیو زیاتوالي.