- چرګ - 1 ټوټه
- کچالو - 3-4 ټوټې
- جغل - 300 ګرامه
- گاجر - 1 ټوټه
- پیاز - 1 ټوټه
- ټامتو - 1 ټوټه
- د سویا سایټ - 30 ملی متره
- د غوړ کریم - 150 ګرامه
- لرګسن - 2 غاښونه
- مصالحې - - چک کول
لومړی موږ خټکي چمتو کوو. دا د سویا ساټس په ترسره کولو کې یو څو لیلۍ لشینګی، ستاسو د خوښې مصالحې اضافه کړئ او په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ. ټول ژور چرګ دغه کارخانې راوباسي او د 30 دقیقو لپاره ځي - اجازه راکړئ چې دا وخورئ. زموږ ټول سبزيجونه د منځنۍ اندازې کيبونه کښل کيږي. شکل د سبزیجاتو د تیلو سره د بکس لپاره غوړ کړئ، په هغې باندې وچل شوي سبزیجونه په مینځ کې واچولئ، په مرکز کې مڼه چرګ واچومئ، ټول غوړ کڅوړ کړئ، ورقۍ پوښ کړئ او په تیو کې وساتئ. د 45 دقیقې لپاره د حرارت درجه د 200 درجو لپاره ترلاسه کړئ تر هغه چې چرګ او سبزی تیار شي. بشپړ شوی
خدمتونه: 5-7