په یوناني کې، "اوستیوچروپروسیس" لفظي معنی د هډوکي او کارتیکج زیان "(osteon-hone، chondros - cartilage). اوس مهال، د پخوانیو اتحادیې هیوادونو کې، د پوست درد او د سر درد چې د اوستیوچروپروسس سره تړاو لري د هر څلورم سړي لخوا د 30 کلونو څخه زیات شکایت کیږي. او ښځینه د نارینه وو په پرتله ډیر وخت ناروغه کیږي. که څه هم د اوسټیوکوډروسیسس په دوران کې د کارتینګ او لیګامینډ کې د کیلشیم ځای ځای په ځای کیږي، د دې ناروغۍ اساس او توحید دا دی چې هډوکي ویجاړ شوي، د نخاع د کاریلګینینس او لیزمین اپوزیس نرمښت له لاسه ورکړی. په هرصورت، دا کیدی شي له ځنډ څخه مخنیوی وشي یا لږ تر لږه ویجاړ شي. او دا ممکنه ده چې د ډاکټرانو مرستې ته د بیرته راستنېدو پرته سم سمه لار او درملنه وشي. نو، اوستیوچروپروسیس: د درملنې مشهور طریقه - د نن ورځې لپاره د خبرو اترو موضوع.
د نخاعی غاړی څنګه خراب شوی دی؟
د Inter Intertetebral Disks د شاک جذبونکي په توګه کار کوي چې فعاله اوبه جذب او خوشی کوي. په تیرو کلونو کې، دوی خپل لوړې کچې له لاسه ورکوي، کمیدل، د اندازې کموالی او په سپړ باندې د فشارونو په بشپړه توګه مقاومت نه شي کولی. او دا د ډیرو زیاتو جریانونو سره. د ډیسک بدن د نژدي اعصابونو او رګونو په اړه فشارونه او فشارونه لري. برسېره پردې، د روانيولو پروسه په عضلاتو، لیګامینټونو، رګونو، اعصابو کې شاملې دي - ټول د تعلیم ډیسک په شا او خوا کې دي. په نامناسب سپینو کې ښکته ښکاري، او په تدریجي توګه ریین د هغې د نرمښت له لاسه ورکوي. د اعصابو او د وینی رګونو مسلسل دوام، د وینې سپما دماغ ته د سرغړونو المل ګرځي. په دې توګه - چال چلن، سر درد، د لاس نیکمرغۍ او د اوسټیوچونډوسیس نورو نښې نښانې. د دې ناروغۍ داسې ډول تفسیر د ډاکټرانو لخوا ورکول کیږي. او د لوبو څښتن څه وايي؟
د دې ناروغۍ دلیل دا دی چې موږ خورا خورا او ناڅاپه خوړلو. بدن نشی کولی د هضم لپاره د هضم کولو او کارولو لپاره کار واخلی او غیر ضروری سلیمان وباسي. دا زهرجن توکي تولیدوي او د کلونو لپاره، په جوڑونو کې راټولوي، د لسیزو لپاره ریال. د سینرووتوراورکیک، لمر ګړندۍ کې دردونه شتون لري، د مداخلې برقیانو ویجاړ پیل کیږي. یو اوسټیوچروپروسس شتون لري. او آن د هغه عمر حتمی نه دی، بلکې موږ پخپله.
Intervertebral hernia او د درد درد د ویټامینونو او منرالونو د نشتوالی، په ځانګړې توګه سلیکون، د ځینې د عضلاتو ډلو کمزوری) ډیسروففی (د ډیری وزن زیاتوالي څخه راځي. د ژوند او مناسبې تغذیې سمه لاره د دې ستونزې څخه لرې کولی شي. مګر تاسو باید په دې ځوان عمر کې د دې په اړه فکر وکړئ.
د درملنې دودیز ميتودونه
د مالګې او سلګونو د مینځلو لپاره، د درملنې لاریونونه شامل دي په بیلابیلو درملو کارول، د بیلګې په توګه، د لمر ګلان ریښی. د دې لپاره، د منی له راټیټولو سره دوی د ريښو ضایع برخې راټیټوي (کوچني ویښتان ریښی ریبل او له منځه تللي دي). دوی شیجاړل شوي، وچ شوي او بیا یې مینځلي (ځینې وختونه دا د محور لپاره ډیر آسان دی، ځکه چې ریښې په کلکه غصب شوي دي). د لمر ګل د ریښو تشخیص 1 tbsp. خالی ریښی د دوه دقیقو لپاره په دری لیټرو اوبو کی اچول کیږی او د 2-3 ورځو لپاره ټول مايع څښل. روټی بیا بیا 3 لیټره اوبه راوړل کیږی او د 5 دقیقو لپاره تیار شوی. په 2-3 ورځو کې وڅښئ. بیا دوی د دریم ځل لپاره د لمر ګلابو ریښی په ورته اندازه اوبه، یواځې د 10-15 دقیقو لپاره. د هغوی د څښلو لپاره دا د 2-3 ورځو لپاره اړین دی. بیا د ریښی نوی برخه واخلئ او هرڅه تکرار کړئ. د لمر ګل د ریښو تشخیص باید په لویو درملو کې د یوې میاشتې لپاره وي (شاید حتی اوږدې). په ورته وخت کې سالونونه په سمه توګه پیل کول پیل کوي، یواځې د دوو اونیو وروسته د ضایع کولو اخیستلو وروسته. په ښه ډول د واورې سپورس، نیمه پوال، د هټیټیل، د خټکي خټکي او د کدو قابله ګانو، د شاتو د پاڼو پاڼو او د سپلینیک جریان مینځل.
کله چې اوسټیوچروپروسس، یو څوک باید په ځینو ځانګړو قوانینو تعقیب کړي:
- په سخت بست کې ویده شي، د پلډیټ یوه پاڼه چې 15-20 ملی ګرامه یې د تودو الندې وي؛
- هڅه مه کوئ چې د سړو سره ناروغ ونلري؛
- د وزن پورته کولو وزن څخه ډډه وکړئ؛
- په بشپړه توګه د خوړو الکول له منځه یوسي؛
- هر ځل، په میز کې ناست وو، د ویټامین په اړه مه هیر مه کوئ (ابلاغ شوي، سردل شوي، غوړ شوي خواړه چې په عملي توګه یې نه لري)؛
- هره ورځ د 20-25 دقیقو لپاره په تمرین کې بوخت وي.
د نخاعی او مغز غوړ مینځل
کله چې اوسټیوچروپروسس، تاسو باید د نخاعې ټوټې ټوټې کړئ. په افقي بار کې رکوع کړئ، خپل پښې مو وخورئ او ښي او ښې لور ته وغورځوئ. ورو ورو، په چټکۍ سره، د خولې کولو پرته، په تیره بیا د لمړني دورې په جریان کې. د افقی بار وروسته وروسته په فوټبال سره د هغه پښو ته د رسیدو لپاره، په روښانه توګه. سپن ټوټې ټوټې کړئ او تاسو کولی شئ په بست کې دروغ شئ. یوازې خپل بائیں لاس واخلئ، او د ښي پښې ښی هګ په زور وهڅوئ، خپل پښه ستا په لور وویشئ، بیا خپل ښي لاس وباسئ او د ښي پښې پښې ته حرکت وکړۍ. د انسان په هره برخه کې، طبیعت د انعطاف وړ سرچینې لري، کوم چې د نامناسب مصنوعی مايع لخوا آسانه کیږي یا، په ساده توګه، د سونګ کولو. د ژوند کلونه د دې مايع د مقدار او کیفیت اغیزه نلري. یوازې یو دلیل شتون لري چې د حرکت حرکتونه محروموي، دوی د زهرجن اسیدونو کرسټال دي. دوی د ژوند په جریان کې په ملګرتیا او نخاعو کې ځنډول کیږي.
په ځینو الرو کې، د مصنوعی مايع بدلیدل د شکری غوړ دی. حقیقت دا دی چې د بین الیکترال کارتجاز نه لرې کیږي، مګر یوازې ځوړند او ټوټې کوي. د سپنج 50x50x50 اندازه د تصور کړئ. که چیری دا د 50 کیلو ګرام وزن ولری، نو دا به ضایع شی او یو پتلی پلی شی. مګر که تاسو د وزن د پورته کولو وروسته وروسته اوبه واچوئ بیا به بیرته خپل اصلي بڼه ته ورسیږي. د هایپرسیوم تیل، د درملنې دودیزې طریقې په څیر، د انټروبل بریښنا کارولوجیر او ډیسک اغیزمن کوي لکه د سپنج په اوبو کې. د دې کولو لپاره، لومړی په سپړا سره د سپرم په سیتر کې د 2 څخه تر 5 پورې د پښو الرښوونه) د منځنۍ السرسۍ مداخلېبرال ډیسک ته آسانتیاوې برابرې کړې او دوی سره مرسته کوي (تر هغه وخته پورې چې د عضلاتو تاوان آرام شي، او بیا تېل رالویږي. زما اشغال - د ځانګړي ټیکنالوژۍ لخوا رخصتول. دا د اوسټیوچروپروسس درملنه، د انتتوټ بربل هییاس، رادیولوژی، ګډ ناروغۍ (د ځینو رسوبونو وروسته د تل لپاره زیان رسولو لپاره درملنه) لپاره یو اغیزمنه لار ده. په هغه برابر شوو برخو کې واخلئ چې د ګل تازه تازه کڅوړې درملو، د ګلدان غوړ، د هاسټیلیل ساحه (یا هبرینګینټ) او کویوټ ګیرکوټ په دوران کې راټول شوي. پورته د لیټری جار سره ډک کړئ او د ترپپینټ ټپینټینټ (د تیلو تیلو) ډک کړئ. 10 ورځو ټینګار وکړئ، فشار وخورئ) د حجم په بڼه (غوړ) سور، تناسب یا بډر (، غوړ، د آیوډین 50 کموالی او د الرو ویرا رس نیمايي برخه) مخکې له دې چې د غوټیو له مینځه وړل، پاڼي په تیرو لسو ورځو کې د ریفورجینټ کې . ټول مخلوط، ټينګار کوي پنځه اوونۍ ټينګار وکړي او اوړه تيار وي.
د چرګانو د کښت کولو لپاره کارول شوي ګولۍ، د نمونو د ځای، مداخلې د ډبرو جوړېدل، د میوو او مثایه کڅوړو جوړول، د وینې فشار کمول او په بدن کې د سلکان نشتوالی تاوان. د پوست غبرګون وګورئ لومړی ځل د وریجو د کولو لپاره لومړی ځل.
بله ورځ، هره ورځ 10 - 04 ورځې د شپې له خوا یو ځل ځورول. هره ورځ د 3-5 ورځو لپاره، په ورځ کې دوه ځله یوازې د ژیووروروبوین غوړ کارول، په سهار او شام کې. پاملرنه وکړئ! د نخاعې لومړنۍ قطعې پرته، د شکری غوړ کار نه کوي. د پیچلو اوږدې ناروغیو په صورت کې، هغه درمل بیا تکرار کړئ چې پورته یې 2-3 ځلې تشریح شوي او د اړتیا له مخې یې د ګازو د تیلو رالولو سره پای ته ورسوي.
د شفا ټکول
د اوسټیوچروپروسس په وړاندې جګړه کې، د درملنې لاریونونه هم بیلابیل ضایع شوي دي. د میټرو مکھن او ناورین غوړ بهرنۍ غوښتنلیک به ډیر اغیزمن وي که چیرې د یو کال په جریان کې دا د څښاک د ویجاړولو یا د سپوریچیا ناروغۍ، د میدان گھوټیټیل (یا د ژمي د گھوټیننګ)، نیم پال، سبیلینیک سره یوځای شي.
د تاکونو ناروغیو سره، تاسو اړتیا لرئ چې د اوږد مهال لپاره د درملو غصب وڅښئ. په دې نبات کې ډیری ضروري تیل شتون لري، مګر دوی باید په څښلو کې موجود نه وي. له همدې کبله، د بابا پاڼو پاڼې باید په دری دقیقو کې پخی شي. د دې وخت په جریان کې، اړین غوړي له مینځه وړل کیږي، او وروره د مهمو انزیمونو سره د اډوکوژن ګالنډونو، د ریستین ډنډ او د بين المللي کارتیلج لپاره اړین دي.
انفیوژن 1 tbsp. د دری دقیقو لپاره د کښت لرونکو پاڼو پاڼي. په دوه ټوټه کې. اوبه په نیمه نیم ساعت کې د تودوخې په کنټرولر باندې ټينګار کوي. د 1/3 درملو وخورئ. په ورځ کې درې ځله.