د ځان د کور پاملرنې مناسب

دا داسی پیښیږی چی ورځی، او تاسو د څه کولو لپاره هیڅ شی نلری. د ځینو علتونو لپاره د نجونو ملګری ټول مصروف دي، غوره سړی د سوداګرۍ سفر ته روان دی. او اوس تاسو په بشپړه توګه نه پوهیږئ چې له ځان سره څه وکړي. راځئ چې په یوه ورځ کې د ځان لپاره څه وکړو. د دې کولو لپاره، تاسو باید لومړی وپوهیږئ چې د ځان لپاره د کور سمبال څه شی دي.

تاسو کولی شئ، د عامه چارو کار وکړئ: خپل د میندو څخه لیدنه وکړئ، ټول کورنۍ ته د ډوډۍ چمتو کول یا کتابتون ته لاړ شئ او راپور چمتو کړئ. او تاسو کولی شئ خپل وخت ډیر خوشحاله کړئ - خپل ځان ته. نو، د ځان لپاره د کور مناسبه پاملرنې څه شی شامل دي؟ دا سمه ده، موږ به خپل ویښت، پوټکی او یوځای سره مخامخ کړو، موږ به خپل لاسونه او ناخونه ونیسو او حتی د نوي جوړونې سره راشئ! ښه څه شی کیدی شي؟

لومړی، د چیرې ځای څخه چې موږ پیل کوو زموږ د کور جوړ شوي رخصتي یوه خوشبینه ګرمه غسل ​​ده. دا پروسیجر یو آرامۍ ترتیبوي، نو مخ په زیاتیدو نده. خوند واخلئ، د پروسې خوند واخلئ خپل ځان یو روښانه رڼا کړئ، د ګلابو اساسي غوړ، برګموت، جیسمین حمله کې اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د ټول بدن لپاره آسانه جوړه کړئ چې پوست پاک کړئ، له دې څخه مرده حجرې لیرې کړئ. د غسل بله بله لویه برخه د سمندر نمک دی، چې د پوټکي نرموالي باندې کار کوي.

د خوشبو غسل وروسته، راځئ چې ورسره مخ شو. د پیل لپاره موږ به خپل ځان سره د اوبو سره مینځلو، د یخنۍ مینځلو پای ته ورسولو. بیا د رڼا مخ مسؤلیت وکړئ (تاسو کولی شئ دا د مساج په لینونو کې ګړندۍ کړئ)، بیا وروسته تاسو کولی شۍ پیل کړئ. په طبیعي توګه، د خولې کولو طرزالعمل دوه ځلې عمل درلود، وروسته له دې چې دا اړینه ده چې په مخ باندې د ځان وژونکي ماسک کنټرول وشي. دا تاسو لږترلږه 20 دقیقې وخت نیسي، په جریان کې دا غوره ده چې دروغ وخورئ، آرام او د ښایسته موسیقۍ غوږ ونیسئ. یوازې د دې وضعیت په نظر کې نیولو سره ماسک غوره پایلې ورکوي. تاسو کولی شئ د مخ ماسک چمتو کړئ، او تاسو کولی شئ خپل ځان وکړئ. ماسک باید د ګرمو اوبو سره وسوځول شي، وروسته له هغه چې مخ د مایستوریز کریم سره تطبیق شي. په دې وخت کې، تاسو کولی شئ د ابرو شکل هم په عین حال کې تنظیم کړئ، ځکه چې ابندې د شخص څرګندونې او صفت ورکوي.

که تاسو د اوږدې مودې لپاره خپل ویښتین رنګ تازه کړئ، نو ستاسو د کور ورځ، کله چې تاسو هیڅ شی نلرئ، د دې لپاره خورا ښه وخت دی! د ویښتو رنګ ډیر چمکۍ او سنتر شوی دی، تاسو کولی شئ د رنګ بام څخه کار واخلئ یا دوامدار کریم کریم. که تاسو خپل رنګ د پینټ سره رنګ کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په وار وار یې دا د غاښونو وروسته د بالونو بام پلي کړئ. که تاسو نه غواړئ ویښتان رنګ کړئ، نو تاسو د هغوی د ټوټې کولو لپاره ورته مساوي فرصت لرئ، د اړتیا وړ ویټامینونه سره یې وساتئ او هغوی ښکلي، قوی او چمکۍ جوړ کړئ. د ویښتو ډول لپاره چمتو شوي ماسک استعمال کړئ. د ویښتو ماسکونو لپاره دومره کم اغېزمن نه دي، د بیلګې په توګه، د بورډاک پر بنسټ، قندور یا د سمندر د بوټروین غوړ.

هر یو پخپله معزول نجلۍ به ځان ته اجازه ورنکړي چې د ناپاکو لاسونو لرونکي وي. مګر کلھ چې تاسو یوازې د مینیکورا سیلون کې وو، دا د تاسو د لاسونو او ناخنونو د اضافي پاملرنې نھ اخیستلو لپاره عذر نھ دي. د لاس لپاره تودوخه غسل ​​وکړئ، د لیمو جوس او یو زیتون غوړ شامل کړئ. د دې پروسیجر وروسته، دا د لاسونو ښکیلولو لپاره اړین دی، یوازې خورا روښانه او نرم. او وروسته یو غوړ، خوړونکی کریم چې د څو فعاله کڅوړو سره لاسونه د پوستکي په کار وړل کیږي، ځانګړې پاملرنې د نیل پلونو ته ورکول کیږي، په مارګولډ کریم کې باید په احتیاط سره ډډه وشي. بیا په لاسونو کې اړینه ده چې د 20 دقیقو د پنبې دستانو لپاره وساتل شي. وروسته له دې، خپل لاسونه د اوبو سره وسوځوئ.

نن ورځ ځانګړې پاملرنه باید پښو ته ورکړل شي. له بده مرغه، د عصري ژوند په چټک تالام کې، موږ ډیری وختونه د پښو مناسبه پاملرنې هېر کوو، په داسې حال کې چې د اوړي په څنډه کې پښې باید سم وګوري. د پیل کولو لپاره، پښې روښانه رژیم ته اړتیا لري. بیا تاسو باید د پښو لپاره یو سټیمر جوړ کړئ. په پښه غسل ​​کې دا د ګټور کار دی چې د درملو د بوټو کڅوړی اضافه کړئ: کټومیل، نیتلی یا ساج. کله چې د پښو په راوتلو سره، نو د نایل فال یا پوسمیس ډبرې سره درملنه وکړئ. تاسو کولی شئ د فوټ سکرو څخه کار واخلئ - د پښو نرموالي لپاره یو ډیر اغیزمن وسیله هم. البته، د دې ډول "سخت" پروسیجرونو وروسته، پښې د خوړو ماسک ته اړتیا لري، وروسته له دې چې تاسو اړتیا لرئ د بام یا فوټ کریم سره چک کړئ او د پنبې جرابې یې وساتئ.

پاملرنه نه یوازې پښو ته، بلکې د پښو پاتې برخه هم. د پښو لپاره د اونۍ د پای پاملرنې وروستی برخه ډډه ده. د دې لپاره، تاسو کولی شی د ماتیدونکی کریم، او الیکٹرو ایپلرټر یا د عادي ماشین آلاتو دواړو څخه کار واخلئ - کوم چې تاسو غوره کوئ. د ویشلو وروسته، د پوستکي د لندبل کولو په اړه مه هېروئ.

او په پاى کې، د يقيني کولو لپاره، د داسې يوه وروستي ورځې وروسته، تاسو غواړئ بدلون بدل کړئ او ستاسو په ترتيب کې يو څه بدل کړئ. پسرلي د تجربې وخت دی او یو څه نوي پیدا کوي. د ځان لپاره یو څو نوی انځورونه جوړ کړئ، د فیشن مجلې لخوا لارښوونه. زما باور وموم، دا خورا غښتلی دی او په ښکلا او جذب کې د باور احساس ورکوي.

نو، د دې حقیقت سره سره چې ستاسو ورځ بند د کوم مهم شیانو سره بوخت نه وي، تاسو به هیڅکله له لاسه ورنکړئ. ډیر ښه دی چې خپل ځان وګورئ!