پخپله صادق شه. لوبغاړی ډاډمن دی: تاسو اړتیا نلرئ خپل ځوانان تعقیب کړئ، د خپل عمر په اړه اندیښنه وکړئ، او هر کال د وریر سره لیدنه وکړئ. دا د پاسپورټ کلونه نه دي چې مهم دي، مګر روغتیا، ښه والی او سمتیا. له همدې امله هره ورځ د ښکلا ښکلا رواجونه خورا مهم دي - په ځانګړې توګه د 25 څخه وروسته.
د ښکلایکانو سره یو ځای د پاملرنې لپاره وسیله غوره کړئ. د کڅوړو سره د اوټ سکرو او ماسک کولی شي د پوستکي سره مرسته وکړي، مګر د پوټکي پوستکي لپاره - اغیزمن، او ځینې وختونه زیانمنونکي. متخصص به ستاسو د پوستکي ډولونه، ځانګړتیاوې او اړتیاوې مشخص کړي - دا طریقه به د کریمز او لوټرو اخیستلو پر مهال غلطی کم کړي. د Zavorotnyuk څخه مشورې: له یو کرښې څخه پیسې ترلاسه کړئ - نو تاسو ژر تر ژره پوهیږئ چې تاسو یې څومره ګټور دي.
مساج مه کوه. د تاسو لپاره شته اختیارونه وکارئ: په روغتون کې د ښکلاین یا هیدروموراسج په غونډو کې، د معالجې آرامۍ مسایل کورسونه یا په کور کې - یو رولر او یو سخت برش سره. داسې طرزالعملونه د پوستکي لوګوالی ښه کوي، د سیلولیت سره د مقابلې کې مرسته کوي، په ټولیزه توګه په ټولیزه توګه روغتیا ته وده ورکوي او وړتیاوې ورکوي.
د خواړو څارنه زیتون غوړ، ژور، د چرګانو چرګانو، کوټی پنیر هغه خواړه دي چې باید ضرور په غذا کې معرفي شي. دوی په ښه توګه لوږه پوره کوي، اضافی پونډونه اضافه نکړي، بدن یې اړین پروټینونو او ټیسټ عناصرو سره saturate کوي.
د کاسمیٹکس څخه ناوړه ګټه مه اخلئ. عمده پاملرنه، وخت او پیسې باید د پوستکي سمبالښت په سمه توګه ولګول شي - بیا به تاسو لپاره د سایډونو، غوږونو او پټونکو سره په لسګونو جریان اړین وي. د کیفیت موزیک، د شونډې څراغ او رڼا بنسټ هغه ټول هغه دي چې د هرې طبیعی جوړښت لپاره اړتیا وي.