د پوستکي پاملرنې
د غاړې پوستکي او ډیکوليټریټ ډیر کمزوری او زیانمنونکي مخلوق دي. له همدې امله، لومړنۍ، ځانګړي او سمه پاملرنه ته اړتیا لري. او که یو ځوان ښځه یواځې د پاملرنې وسیله پورته کړي، نو بیا د نورو لپاره دا ممکن د پروسیجر لړۍ بشپړه کړي. د غاړې پوست د یو شمیر عواملونو له امله اغیزمن کیږي:
• د زیږیدنې او عمر لرونکو وګړو لپاره د ژوندی میراث او د ژوندانه وړاندیز. ځینې وختونه داسې کیږي چې ښځې په زوړ عمر کې د ځوان نجلۍ غاړې لري، او ځوان انجونې لري مخکې له دې ژورې برخې لري.
• نا برابره تغذیه او تجربه د وزن سره. د تیز وزن ضایع او د رایو وزن د ګوتې پوټکي غزوي، پرته له دې چې جراحیه (پلاسټیکونه) نشي کولی چې مخکینیو اړخونو ته بیرته راستنیږي.
• د نخاع ټوټې او لوړېدل، په غاړه کې د پوښونو برسیره، د دوهم ثان رنګ جوړول.
• د چاپیریال عوامل: د تودوخې بدلونونه، ځنډول، د لمریز فعالیت.
دا ادامه لري، مګر د ګوتو او د غاړې د پوټکي پوستکي د پوستکي لومړنۍ نښې نښانې د 25 کلنۍ عمر ته د پام وړ دي. دا ټول د ګوتو غاړې ګوډاګی کلمې دي چې شاید په مشکل سره وکارول شي. له همدې امله، د غاړې د پاملرنې خبرې کول دي، ټینګار په عضلاتو نه دی، مګر د پوستکي د لوژستیک او لوګو ساتلو په اړه. عموما کاسماپوهنه پوهان، ځوانان د غاړې او ډیملیټی زونونو ته راستانه کیږي، له ډله ایزو او د مختلف سپا طرزالعملونو متخصصینو سره یوځای کار کوي. دا درې ګونو قواعد جوړ کړي چې هره ښځه یې شتون لري: د ځانګړو غاړې کریم، متفاوت ډنډ او مساج د اوبو د سټیټ له لارې. او بیا - د ژوند، سټایل، عادت عادت او د سټیټیوپټونو په اړه پوښتنې.
لومړی، که تاسو په غاړه کې د ستونځو ساحو ته پام وکړئ، هڅه مه کوئ چې د لویې جامې، د غاړې ټوټې یا د موټرو ډیری موټرې پټ کړئ. له دې څخه، پوستکي په عمومي ډول ساه کوي او په چټکه توګه خپل سر له لاسه ورکوي.
دوهم، خپل ځان او ستاسو د کورنۍ غړي په ټیټ یا ټیټ تکیاو باندې ویده کول. دا به په مایع کې ګټور اغیزه ولري.
دریمه برخه، په قهر سره د غاړې مسایل مه کوئ او هغې ته سخت مساوي ورکړئ. دا د تايرايډ غلا او د اغېزې پوستکي د هايدروډريشن سره ستونزې ته رسيږي. يواځې د نرم تنفس کولو، لرې کولو حرکتونه يا د اوبو نرمه جېټ استعمال کړئ.
ځینې وختونه د کریم کریم غوښتن لیک په اړه پوښتنې شتون لري. یو قطار، ولې د یو کریم او مخ، او غاړی او یا د سینې پورته ساحه سره ګرمه ناشونی ده؟ دا د دغو ځایونو په ډول کې د توپیر په اړه ټول دي. د مثال په توګه، یو کس - مشترکه، د غاړې خشک، نریال نورمال. دا خورا اغیزمنه دی او خوندي دی حتی د مخ کریم او غاړې کریم کریم. سربېره پردې، کاسمیټیک شرکتونه د رڼا او چټک تولید تولیدوي، د دې سیمې نازک پوستکي لپاره امیولین، شیدې، جیل او نور نازک محصولات جذبوي. مګر د ژور رطوبت کولو لپاره، د زیتون، بادام یا زردالو تیلو سره معمولا د کور ماسټ ماسک مناسب دي؛ د هوا پروټین مخلوط د شاتو سره. د انټي اوډینډینټس، هیلوروریک اسید، منرالونه یا ویټامین E. سره ماسکونه او ګیمامونه اخیستل د سالون مالکین په چټکۍ سره د غاړې پوستکي د درملنې کاک یا ځانګړي انجیکونه وړاندې کوي.
د څو اونیو جمناسټیسټ لپاره څرګند نتیجه د فټس ښوونکو لخوا تضمین شوي چې د رڼا تمرینات یې کړي:
• د پوستکی اچول او په ځای کی ساتل؛
• د سر سرکلر حرکت د غاړې د عضلاتو تاوان سره؛
• د زنګ لیکونو یا شمېرو په هوا کې انځور کول؛
• د سينې ساه کول او د هوا خوشې کول.
لارښوونې او راز
د ښځو رازونه په ریښتیا سره د ښځو په څیر دي. څوک د خپل پلار ساتنه کوي او ساتنه کوي:
• د زیتون غوړ د عادي او د خرمې پوټکي لپاره غوره رطوبت دی. مګر د غوړ او ستونزمه پوستکي لپاره، د زیتون غوړ به ونه کړي - دا د پورونو مخه نیسي.
• د شیدو شیدو تولیدات، یا بلکه د دوی سره ویش: شیدې، خړوبیم، کریم، کوټی پنیر، ایران. په دوی کې، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ اضافه کړئ.
• د میوو او سبزيجاتو جوس تاکید د تازه نفتو مرکب مرکبو سره. ککبر، راسبیری، آګاه، ګاز، نارنج، کیی به وکړي.
• د بوټو کمول - کټیمیل، لینډن، سګرټ، سیج، برچ کلین.
د خم د ټوکي یا تازه کچالو کمپنۍ. د 15 دقیقو لپاره د واورې کولو سکارف په توګه تطبیق کیږي.
تولیدات اصلاح کړئ
د سمارټ محصوالت به په لنډ وخت کې ستاسو سره مرسته وکړي او د ستړي پوستکي بیرته راشي:
.1 د تعلیقانو لپاره.
.2 د شکر ضد ضد ضد کریم.
.3 د پروټینونو سره د خلکو تایید کول.
.4 د غوړ لپاره تیل.
5. د ماډلینګ کریم کریم او کریم، د سیل نوي کولو هڅول.
.6 د پوستکي کثافت د زیاتوالي لپاره ایمولول.
خپل راز پټ کړئ د غاړې او غاړې د پوستکي پاملرنې له لارې. اجازه راکړئ دغه زونونه د نورو نظرونو یوازې د خپل ښکلي ښکلا او نرم نرم پوستکي سره شریک کړئ.