د کیلا ماسک اغیزمنتیا.
هغه ویټامین چې په کیال کې شتون لري هغه ویښتان چې د کاربوهایډریټ او پوټاشیم سره تیریږي، دوی د پیاوړي، صحتمند او د چاپیریال اغیزې پر وړاندې مقاومت کوي. د کیلي او همدارنګه د هر طبیعي اجزا څخه ماسکونه، د ویښتو پیاوړتیا، د تودوخې بدلونونو له امله زیانمن شوي، په پوره وخت کې د ویښتو ډیری او نور فکتورونو سره د خړوبولو وچکالۍ. له دې امله، د بالښت اساسي پاملرنې سربیره، په ځانګړې توګه د اوږدې ویښتو لپاره، تاسو باید ماسک کاروئ، او په غوره توګه پخپله پخلی کړئ.
اجازه راکړئ چې نن ورځ د مختلفو ویښتو ماسکو انتخابونه د هټیو او د ښکلا سالونونو لخوا وړاندې کیدنه خورا ساده ده. مګر د چمتو ماس ماسکو په کارولو سره، غوښتل شوي تاثیر د ډیر اوږد مهال لپاره تمه کیدی شي. تاسو کولی شئ د تیار شوي کیانا ماسک وپلورئ، مګر دا به د طبیعي کیالیو څخه نه وي، مګر یوازې د "د بندیز" برخې څخه. دا یوازې د دې اټکل کولو لپاره پاتې دي چې د دې ماسک کارولو څرنګوالي به څومره اغیز ولري، که څه هم دا ښه نه دی چې ستاسو په ویښتو او روغتیا تجربه ترسره کړي.
یوازې د ماسکونو څخه جوړ شوي ماسکونه واقعیا کولی شي په حقیقت کې حتی ډیر زیانمن شوي ویښتان درملنه وکړي. یو باید یواځې په یاد ولرئ چې دا ماسک په منظم ډول) په اونۍ کې لږترلږه دوه یا درې ځله (، د ماسک د نوي ډولونو تمرین کولو لپاره سست مه مه کوئ، او له دوی سره یوځای د شیمو پیاوړتیا کاروي.
د پیل کولو لپاره لاندې ماسکونو غوره کړئ. څو ځلې هڅه وکړئ او وګورئ چې دا څنګه اغیزمن وي. ښه، که تاسو ماسک خوښ کړئ، په راتلونکې کې دې ته دوام ورکړئ.
د کیانا ماسک: ترکیبونه.
د ویښتو ویښتو لپاره د شاتو او هګۍ سره ماسک کړئ.
کیانا، زړور او شاتو باید د مخلوط سره مخلوط شي. د ویښتو لپاره غوښتنه کول، ماسک باید ټول د هغې په اوږدو کې خپور شي، بیا وروسته له تولیه سره لرې شوی او ماسک د 25 دقيقو لپاره پریږدي. له دې وخته، تاسو اړتیا لرئ تولیه لرې کړئ او خپل ویښتونه وینځوئ، نو بیا سپارښتنه کیږي چې د بامومیل څخه ډډه وکړئ یا د ویښتو سره وینځئ.
د شاتو او غنمو سره ماسک.
د شاتو او غنمو سره د کیلو ماسک کولی شي د پخوانیو صحي ویښتو جوړښت په بیا رغولو کې اغیزمن وي. دا ماسک به د ویټامین لرونکې مقدار لکه C او E ډک کړي، نو دا به نه یوازې د ویښتو پیاوړتیا وکړي، مګر دوی روغ، چمک او اطاعت کونکي جوړوي.
د مخلوط سره، کیلا، 2 ټوټه. د شاتو چرګان او دوه میړه. د غنمو سپک شوي تخمونه. ټول عناصر په بشپړه توګه مخلوط شوي دي. د تیارولو وروسته سم ژر ماسک تطبیق کړئ. په یو حتی پرت کې، ماسک په ټوله اوږدوالي کې د ماسک خپور کړئ، سر یې د تولیه سره وپیژني او اجازه ورکړي چې د نږدې 20 دقیقو لپاره ودریږي (تر هغه چې ماسک په بشپړه توګه جذب شي). کله چې ماسک د ګرمو اوبو سره وځنډول شي، سر باید په بشپړه توګه په پوټکي سره واخیستل شي او د ویښتو سره یې د بام رال مرستې کارول.
د زیتون غوړ، د ایوکودو او زردالو سره د ویښتو لپاره ماسک
د دې ماسک چمتو کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ایوکودو بلوڅو او پټو کالو سره ووهلو. نتیجه کونکي ډله د 1 tbsp سره مخلوط شوې ده. د زیتون غوړ او زړونه. له هغې وروسته، ماسک باید په ویښتو باندې تطبیق شي، د تولیه سره پوښل شوی او 15-20 دقیقو لپاره ساتل کیږي. بیا تاسو باید تولیه لرې کړئ او خپل ویښتان په ښه توګه وینځئ. د ماسک د تطبیق وروسته، سپارښتنه کیږي چې د ویښتو د کڅوړو (د مثال په توګه چامومیل) یا یو غټ مرستې سره د ویښتو غلا کول.
د کیالونو ماسکونو لپاره، تاسو نه یوازې د شاتو، خړوبو کریم یا هګۍ کارولو څخه ګټه اخلی. کیلا هم په بشپړه توګه ډوډۍ، مستج، کییر او مختلف تیلو (سبزیج، بارکاک، زیتون، او نور) سره یوځای کوي. دا ټول تکیه لري چې ستاسو تصور څه ډول دی؟ د ماسک کارول کله چې ماسک کارول کیدی شي د کړنلارې تعقیب شي: ماسک تطبیق کړئ، سر سر تولیه کړئ، لږترلږه 15 دقیقې وغواړئ او بیا بالونه په بشپړه توګه وینځوئ. د ویښتو نرموالي او روښانه کولو لپاره، د ځانګړي ویښتو کمشنر بام پلي کړئ.