دا د پام وړ ارزښت لري: ولې ولې له منځه ځي؟ دوی ولې ویشلي او روښانه نه کوي؟ روغ دی، او ستونزه له لاسه ورکړې نه ده. ښایي دا ستونزه رامنځ ته شي، ځکه چې د ډیری سترګې، د غوږونو، ویښتو غزولو، د ویښتو د تشنر دوامداره کارول او د مختلفو وسیلو او میتودونو له امله چې ستاسو ویښتو ته زیان رسوي. په دې حالت کې، یوازې د دې لپاره چې د پخوانیو ظاهرو د بیرته راګرځولو لپاره یوازې د ویښتو پاملرنې ته اړتیا وي.
د بالښت لاملونه څه ناڅه درې سوه دي. د دوی ترټولو ډیر جدي دي: اووجنجیک الپیسیا، د ویښتو ضایع کول او د ګالیو نور ډولونه. همداراز، فشار د فشار له امله راوتلی شي، ځکه چې د بالښت وده په مستقیم ډول د هورمونونو په تولید پورې تړلې ده، او دوی په بدل کې د یو کس احساساتي حالت پورې اړه لري. په درمل کې، قضیې په پراخه توګه تشریح شوي او مطالعه کیږي کله چې خلک ډیر فشار راوړي کله چې دقیقې په وخت کې خلک ویښتان له لاسه ورکړي.
ښایي د بدن په بدن کې د ویټامینونو او منرالونو نشتوالی له امله، ګړندی پیل شو. د دوی ترټولو مهم یې عبارت دي: زنک، سلفر، اوسپنې، ویټامین E او A. همدارنګه ځینې درملونه د ویښتو د ضایع یا د ویښتو ضایع کیدالی شي. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د ویښتو ضایع کیدای شي د هپاتیت، ډیسبایټریروسیس، د اخته کسانو ناروغیو او د معدني جریان ناروغۍ، او همدارنګه د پرازيټونو او کیټ بیلابیلو ډولونو شتون له کبله د ناروغیو له امله رامنځته کیږي.
د ویښتو د ضایع لپاره د علت ټاکلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د متخصص کارپوهانو لکه ایډروینینولوژست، ګیټروجنټولوژست، تریولوژیست او د درملنې لیدلو ته اړتیا ولرئ. د اړین ازموینې ترسره کولو او د لاملونو پیژندلو وروسته باید درمل پیل شي. د ډاکتر لیدلو څخه وروسته ډاډ ترلاسه کړئ چې تشخیص صحیح دی، ځکه زموږ په وخت کې ډاکټران شتون لري چې د دوی په تشخیص کې مناسب نه وي یا څوک د ناروغ درملنه کې ډیری پیسې ترلاسه کوي، ځکه د ګالس عصري درمل ډیری پیسو ته اړتیا لري.
ستاسو د درملنې د پروسو او منلو په اړه زده کړه مه هېروئ. د بیلګې په توګه، د اریګنيک الکوپی درملنه د مخدره توکو کارول کوم چې مثبته اغیزه کوي - د ویښتو بندیز له مینځه ځي، مګر له بده مرغه، دا مخدره مواد هم منفي اغیزه لري، چې په نامه یې "د لیږد اغیز". لومړنۍ اندیښنه د ډیرو ښځو لخوا احساس کیدونکي نیت احساس دی، مګر دوهم احساس شتون لري. تاسو فکر کوئ چې دا به په خپله ځان تېر شي، د بالښت د ضایع کولو لپاره کوم جدي دلیل شتون نلري. لکه څنګه چې پورته پورته بحث وشو، تل د یو دلیل دی.
که تاسو د ویښتو د ضایعاتو په اړه اندیښمن یاست، نو هغه څه چې تاسو باید باید ترسره شي، ویره ونه خورئ، منفي احساسات مه ورکوئ، او ستاسو د ویښتو د ترلاسه کولو امکانات به څو ځلې وده ومومي. کله چې ستاسو رواني خنډ له منځه یوړل شي، نو تاسو به په چټکۍ سره خپل ځان داخلي ځواکونه وټاکئ او د ویښتو د ضایع په توګه به د یو جدي دښمن سره په جګړه کې ښکیل وي. په اوس وخت کې، هڅه وکړئ د خپل ظاهری لپاره د پاتې ویښتو څخه ډیر لوړ کړئ. په عین حال کې، موږ به د دوی د بیا رغونې لپاره اړین ګامونه پورته کړو.
لکه څنګه چې د ساینس لخوا ثابت شوی، فکرونه مواد دي او د دې دلیل لپاره تاسو لومړنی شی دی چې ستاسو د اندیښنو د الرښوونې شبکې ته الرښوونه وکړئ. ځینې وختونه خورا ستونزمن دي، مګر بیا هم دا خورا اړین دي. حتی د ویښتو د بیا رغولو لپاره د ښه طرحه شوي پلان سره، تاسو خپل لاسونه ټوټې کړئ، کښیناست او انتظار یا یا هم بد دی، په منفي توګه فکر کوئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ داسې خیالاتو ته لاړ شئ لکه: "او، څه مرسته نه کوي؟ څنګه؟ زه ښه کار کوم، مګر ټول ټول راټیټی او راوتل. " اوس تاسو په دې پوهیږئ چې زما معنی څه ده. دا مه کوه. له بلې خوا، چې مشهور معرفي کیږي: "تاسو د اوښونو سره مرسته نشو کولی، مګر ستاسو په قضیه کې تاسو اضافه کولی شئ" مګر د وضعیت زیاتوالی. " دا په یاد ولرئ او بد نظریې ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو ته لاړ شئ.
په سمه لار کې خپل نظرونه لارښوونې او د دوی د خپرولو څخه منع کول، زه سپارښتنه کوم چې تاسو نوټ بوک پیل کړئ. هره ورځ، د ریکارډونو لپاره 15 دقیقې ورکړئ. د ویښتو لپاره ستاینه وکړئ. ډیتیرامونه باید مثبت وي. دلته باید منفي ذرات نه "نه" او "نه" وي. د بیلګې په توګه، دا باید داسې وګورئ:
- زما ویښتان هره ورځ پیاوړي کیږي
- زما ویښتان ښکلي دي
- هره ورځ زما ویښتان په چټکتیا سره وده کوي، او دوی په سترګو کې پټېږي
- زه په بشپړ ډول صحتمند یم
- زه ګوتې ټوټې وې
په څو ورځو کې به تاسو په نوټ بوک کې څو شیټونه ولیکئ او په هغه څه باندې باور وکړئ چې تاسو یې ولیکئ، او له دې امله، په هغه لار کې فکر وکړئ چې اړتیا ورته وي. تاسو وګورئ، د ویښتو بیا رغول پیل شوي دي. په یاد ولرئ چې ټول کارونه باید په یو پیچلي کې ترسره شي، او بیا نتیجه به تاسو انتظار ونه ساتي، او له همدې کبله نه یوازې تاسو به ستاسو ویښتو ته درناوی وکړئ، مګر ستاسو شاوخوا شاوخوا خلک به په یاد ولرئ او ستاینه وکړي.
نو، راځئ چې راشي. تاسو د اقدام اټکل شوی پالن ته اړتیا لرئ. لومړی، یو ډاکټر وګورئ، ازموینه واخلئ، او د ویښتو د ضایع لاملونه پیژني. دا به لومړنی توکي وي. دوهم ګام د ډاکټرانو سپارښتنې تعقيبوي. هغه څه چې تاسو یې درته بیانوي هغه وکړئ. له بلې خوا، تاسو نوي ویښتو ته اړتیا لرئ، نه یې. دریم ټکی د ښه مزایې ذخیره، ستور او ستاسو تیتراډوککوکا د ستاینې سره. ستاسو د کړنو څلورم دا دی چې د ویښتو ویشلو، ویښتو رنګونه، ډیزلونه او ویشین تر ممکن حد پورې ليرې کړئ. دا غوره ده که د ویښتو بیا رغاونې په وخت کې تاسو عموما د دوی د شتون په اړه هېر کړئ. پنځم، تاسو د خپلو ویښتو سره مرسته کولی شئ، له دې امله دا د ویښتو لپاره د خلکو درملنه کاروي. د لارې په توګه، د هغوی د مرستې سره تاسو کولی شئ په اسانۍ سره شیمپو، رنګ، ویښتان سپری او د بوټو بویونه، چې د شیښتو ویښتو لپاره ښه دي. دا د ویټامینونو اخیستل هم ښه دي. دوی ممکن طبیعي او کیمیاوي وي.
ستاسو د ویښتو د ضایع په وجه او دا چې څومره پیسې راټیټیږي، تاسو ته اړتیا لرئ چې ناروغ وي. د څو اوونیو لپاره به هیڅ ښکاره اغیزه ونلري. تاسو یوازې د خپلې ستونزې او حل لارې حل کولو پریکړه کوئ کوم چې تاسو یې ورسره جګړه کوله. تاسو پوهیږئ، په ډیرو مواردو کې د ویښتو ضایع د خلکو له خوا مرسته کیږي. د لوبو ترکیبونو مطابق د ویښتو ماسکو کورس باید د دوو څخه تر دریو میاشتو پورې ترسره شي. دا خورا اوږده وخت نیسی، مګر، سره له دې، دوی د ډیرو خلکو سره او په اغیزمنه توګه سره مرسته وکړه.
په لوبو کې، د ویښتو پیاوړتیا لپاره ډیری ماسک شتون لري. یوه ماسک چې د ټولو سره مرسته کوي شتون نلري. کله چې ماسک انتخاب کړئ، خپل انټرنیټ پر اعتماد وکړئ. هغه ماسک انتخاب کړئ چې تاسو یې خوښوي، او په یوه ورځ کې یې کوئ. د دې غوښتنلیک لپاره نږدې پنځه پروسیجرونه، تاسو به پوه شئ چې ایا تاسو سره موافق یاست. که ستاسو ویښتان ډیریږي او ډیریږي، نو دا تاسو سره نده. د هغې کارول رد کړئ او نوی ماسک غوره کړئ. او، په یاد ولرئ، یو ښه چلند به تاسو سره په چټکۍ او مؤثره توګه مرسته وکړي چې له ستونزې څخه لیرې شي.