لومړی، تاسو څه خوري؟ د نړۍ طبي عملیات اوږد موندلي دي چې د ویښتو ضایع د اوسپنې د جدي کمښت روښانه نښه ده. او ښځینه، د فزیولوژیکي ځانګړتیاوو له امله، د انیمیا تابع دي د نارینه وو په پرتله ډیر وخت. امیندواری، تغذیه، د میاشتنی حالت، په وینه کې د پام وړ د دې ټریس عنصر کچه کمه ده. په ځانګړتیاوو سره په بدن کې د اوسپنې نشتوالي په اسانۍ سره د اعصابو هیوادونو یا د ویټامینونو عمومي نشتوالي سره مخامخ کیږي، او معمولا دا ویښتان دي چې هغه واقعیت ته اشاره کوي چې تاسو یې واقعیت نلري. د اوسپنې کموالی، که د سکشن خرابی ناروغۍ له امله نه وي رامینځته شوی، کیدای شي د غوښې، لیور، پنیر او نور لبنياتو محصولات، مکھن، هګۍ او د ویټامین سی په شتمنیو کې خورا مهم خواړه چې د اوسپنې تبادلې پروسو کې لوی رول لوبوي.
دوهم، د ویښتو ضایع د میخانیک زیان ثابتوي، لکه تیریږي، په تیره بیا په ګیلی فارم یا د فلز ډبرو، ویښتو او یا د کرینګ سوځول، رنګ کول او اجازه، لمر، د ژمی تودوالی او ورته ویښتان او کټۍ. دا ډول کړنې ځانګړي بحالی تدابیر ته اړتیا لري.
او له همدې کبله، ویښتان کولی شي او نه یوازې د دننه څخه، بلکې د بهر څخه بیرته راوستل شي. زموږ لوړ پوهان د لوړې تکنالوژی د لابراتوارونو په نشتوالي کې، په خپله د پیړیو تجربو له لارې، ډیر خورا اغیزمن ترکیبونه کشف کړي. د بیلګې په توګه، دا: تاسو باید د چای د چای جوس رس لپاره تناسب سره د یو غوښین د غوږو او شاتو جوس لپاره مخلوط کړئ، مخلوط په ریفورم کې وساتئ، او د تاکون یو ترکیب ته د استعمال څخه دمخه اضافه کړئ. نتیجه لرونکی ډله چې په ویښتو باندې اچوي او دوی یې پټوي، د سکارف او یو پلاستيکي بټ الندې 20 دقیقو لپاره. وروسته بیا ویښتان باید په بشپړه توګه وسوځول شي او په ویښتو کې یو بل زنګ ووینځئ، بیا بیا کلینیک کړئ.
د ویښتو د بیا رغاونې لپاره د حل لارې.
یوازې د نفتونو، هټیټیلیل او چامومیل ښه ښکارندویه. واښو ته اړتیا لري یو چاکی واخلی او یو لیټره ابلای اوبه واخلئ، نیم ساعت یې چوکۍ کړئ او خپل ویښتان یې وخورئ. دا ډیره اړینه ده چې په ورځني طرزالعمل کې تکرار شي. تاسو کولی شئ خپل سر د نارنج په څنډو باندې د اوبو سره وینځئ، د لیتر اوبو د کچو پر اساس 2-4 نارنجونه.
عموما ویشل شوي، خراب شوي او وچ ویښتان له مینځه تللي دي. له همدې کبله، د زیان رسېدلو سبب کیږي، دوی باید تغذیه شي، ترجیح ورکول د تودوخې د تیلو لپ اره سره. د سبزيجاتو تېل به وکړي، مګر غوره به زيتون وي. یو ساعت دمخه د خپل سر د مینځلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې غوړ په ټوپک کې وخورئ او په ویښتو باندې یې تطبیق کړئ او خپل سر یې په تولیه سره واچوئ، بیا یې د ډیرو شیمو سره وینځئ ترڅو ستاسو ویښتان وخوري.
دا په ډاګه ده چې د مرچ مرغۍ د وینې بهیر ته د وینې بهیر ثابتوي او نه یواځې د ویښتو کثافت بیا رغولو کې مرسته کوي، بلکې د دوی د ودې کچه هم هڅوي. د مرچ مرچ د یو چټک پوستکي لپاره، په بشپړه توګه د شیمو او کاسټور غوړ دوه ټوټې ټوټې ونیسئ. دا ټول په بشپړه توګه مخلوط شوي او په ویښتو باندې پلي کیږي. د یو ساعتو وروسته تاسو کولی شئ هغه پاک کړئ.
د ساده میز مالګې به د ویښتو د ضایع کولو ستونزه نه وي، مګر د ډنډورو سره. د دې کولو لپاره، د تازه تازه بوټ سر ته، ډیرې کڅوړې وکړئ او مالګه یې وساتئ، د 15 دقیقو لپاره یې د پالیتیلین پوښ الندې ونیسئ او وینځئ. په غوره توګه د سر د هرې واشنګټن څخه وروسته، دا به د اوومسمې لسمې وروسته وروسته احساس شي.
خپل وارونه مرسته وکړئ!