خساره چیرته ده؟
تر ټولو عام عام د نامناسب کمښت انیمیا دی، کله چې بدن د erythrocytes او هیموګلوبین د ترکیب لپاره ځینې فرعي فرعی نښې نلري. ډیری وختونه دا د وسپنې په څیر د بدن نشتوالی، یا د ویټامین B1، B6، فولیک اسید پیچل دي. ولې د دې موادو کمښت شتون لري؟ یو له دلیلونو څخه - ناکافي تغذیه، ځکه چې په بدن کې د اوسپنې او ویټامینونو زیرمه مصرف کیږي، او دوی کولی شي خپل ذخیرې بیرته واخلي، یوازې د ګټورو خوړو خوړو، اړینو موادو کې اړین محصولات. په هرصورت، داسې شرایط شتون لري کله چې ماشوم سمه خواړه خوري. او هرڅه د هغه په خواړو کې په پام کې نیول کیږي، مګر بیا هم شننې د اوسپنې ټیټه کچه، د وینی سرخ سرخ حجرو او هیمګلوبین څرګندوي. په دې حالت کې، کیدای شي د جذب او اطمینان څخه سرغړونه وي، کوم چې د کوچنیو مراکزو د هیماتوپیسیس لپاره ضروري وي. د ناکافي کموالي کمښت، له بده مرغه، د ځوانو کوچنیو ماشومانو سره ملګری ملګری دی. د اوسپنې کمښت او د ویټامین کموالی ډیری احتمال لري د هغو ماشومانو لپاره حساس وي چې په کمزوري ډول وزن ترلاسه کوي. د اوسپنې جذب څخه سرغړونه په معدنی جریان کې ضعیف کیږي، اکثرا ماشومان او وخت په وخت کې ماشومان.
سخت او درانه
په عموما، سره "سرخ" کار - د سره سره د وینې حجرې د 120 ورځو لپاره ژوند کوي. او دا ټول د انسان بدن د ښه کار لپاره کار کوي. په هرصورت، ځینې وختونه، د ځانګړو فکتورونو تر نفوذ لاندې، د وینی سره سره د وینې سرخ حجرې، او په پراخه توګه. دا ډول انیمیا د هامولوټیک په نامه یادېږي. د ماشوم په بدن کې، د سره سره د وینې حجرې کچه په ټیټ کچه را ټیټیږي، دا دی، د انیمیا ابتدايي پیښې لري. د وينې د حجرو حجرې "فرجونه" مختلفو ارګانونو ته ځي، چې د سخت زهر سبب ګرځي. په هامولیتیک انیمیا کې، معمولا یو سخت کورس دی چې په روغتون کې د هانټولوژی په څانګه کې درملنه ته اړتیا لري. د شدید انیمیا یو ډول ډول د نویو زیږونونو هامولوټیک ناروغی دی. د راسمو بیلابیلو فکتورونو سره، او ځینې وختونه په مور او جنین کې د وینې ګروپونه، د وینې شخړې بلل کیږي. د مور د بدن انټيبايد د جنين سرخ سرخې حجرې بريد کوي، او بيا نوي زېږېدلي، د اجناسو شيانو په توگه يې احساسوي.
غوره درمل
د وینې د مخنیوی یوه مهمه برخه یو متوازن غذا ده. د نوي زیږون او ماشومانو لپاره، غوره درمل د شیدې شیدې دي. د ښځینه شیدو ځانګړتیا نه یوازې د پروټین، کاربوهایډریټس، غوړ، اوسپنې، زنک او ویټامین په بشپړ ډول ټاکل شوي تناسب کې، بلکه په هغه شکل کې چې دا مواد موندل کیږي. ټول هغه اجزاء چې د ماشوم لپاره اړین دي بیولوژیکي فعال دي. دوی په اسانۍ سره، چټکه او نږدې د ماشوم د معدنی جریان په جریان کې جذب شوي. د مور ارګانیزم د کرومونو د ژوندیزم سره سمون لري، په حقیقت کې په دې عمر کې اړین توکي تولیدوي. په هرصورت، د اوسپنې د کافی چمتو کولو موده اوږده نده - د ماشوم د ژوند پنځمه -6 میاشتو پای ته رسيږي. دا د دې لپاره چې د ماشوم اړتیا په دې عمر کې د ماشوم اړتیاوې په ډراماتیک ډول زیاتېږي او د مور شیدو نشي کولی په بشپړ ډول چمتو کړي. ماشوم اضافي اضافې سرچینې ته اړتیا لري، دا په زړه کې دی. د زنګونو په بدن کې د اوسپنې ذخیره جوړه شوې ده حتی د زیږیدلو دمخه مخکې هم جوړه شوې ده. د مهم اهمیت څخه د راتلونکي مور او د هیموګلوبین کچه خورا مهمه ده. د امیندوارۍ او تغذیې په جریان کې خپل خواړه وګورئ!
د انیمیا مخه ونیسئ
منطقي تغذیه او د ښه روغتیا او روغتیا ساتنه د وینې د مخنیوي لپاره مهم اقدامات دي. یو متوازن تغذیه د دې لپاره ډیزاین شوی چې ماشوم د هغه د ودې او عمر لپاره د اړتیا وړ غذايي موادو، ویټامینونو او کوچنیو تجهیزاتو سره برابر کړي. د دې لپاره تر ټولو اسانه او غوره لاره د مور د شیدو ورکول دي. ستاسو د ټولو قوتونو، د ملاتړ تغذیه، د شیدو د هرې برخې لپاره مبارزه! ماشوم وده کړې ده، او تاسو پلان لرئ چې بشپړونکي خواړه معرفي کړئ؟ د هغه د شیدو شیدې وړاندیز مه کوئ. ماشومانو ماشومانو ته د شیدې ورکونکو ماشومانو سپارښتنه کوي، د کیفیر په شمول، نه د 9 میاشتو څخه مخکې. ایا تاسو پوهیږئ چې چای، د هګۍ چای په شمول، د اوسپنې جذب مخنیوی کوي؟ یو کال د څښاک په توګه، ماشوم ماشوم ته ځانګړی اوبه وړاندې کوي. د کروندو روغتیا ساتنه. د کټورالل ډیری ناروغۍ، د انټي بیوټیک درملنه او د اوږد مهاله اوږدې مودې ناروغۍ د انیمیا ظاهرا ثابتوي. له بده مرغه، نه میندې ټول میندې د مور د شیدو د رامینځته کولو اداره کوي. مګر دا پدې معنی نه ده چې د ماشوم روغتیا به اړین وي. د دې ستونزې د حل لپاره، د انډول مخلوط شتون لري چې د ټریس عناصر او ویټامینونو په شمول، د وسپنې په ګډون شامل دي. کله چې د مخلوط غوره کول، تل د پاملرنې لپاره د کومې درجې کټګورۍ ته پام وکړئ. په پام کې ونیسئ چې د غواګانو شیدې د عمر د خړوبولو لپاره مناسب ندي.