- هګۍ - 3 ټوټې
- هګۍ - دوه ټوټې
- ټامات - دوه ټوټې
- Cilantro - 1 ګلاس
- لرګسن - 3 غاښونه
- کچالو - 1 ټوټه
- غوړ - 1 ټوټه
- مالګه - 1 پنچ (چک کول)
- تور مرچ - 1 غوشه (چک کول)
هګۍ د مګ سره او د هګۍ مرکب کې رول کړئ. په هر خوا کې د 1 دقیقو لپاره تیلو ته غوړ کړئ. کچالو کچالو ته کښت او غوړ کړئ. د غوږو کښت کښت کړئ. ټیمونه په کوچنیو ټوټو وویشئ. په کلکه سره کلینیک وتړئ. ټول اجزاء په یوه لوی کڅوړه کې وساتئ (وروستۍ آلو)، مالګه زیاته کړئ، مرچ شامل کړئ او په ورو ورو سره یوځای سره ګډ کړئ.
خدمتونه: 3-4