- ډوډۍ - 6 سایټونه
- بیکن - 12 سلائسونه (تقریبا 450 ګرامه)
- هګۍ - 12 ټوټې
- پنیر - 1/2 کپ (یا شنه مرچ)
- مالګه او مرچ
.1 تڼی د 200 درجو څخه دمخه. د مفین لپاره د تودوخې لپاره د تیلو په برخه کې د 12 تیلو کمپنیو سره وویشئ. د تودوخې پواسطه د تودوخې لوړ حرارت. بیکین په یو پرت کې د تاو کولو پین ته واچوئ او د نسوور او ګاز جلا کول تر 4-5 دقیقو پورې وچ کړئ. د کوکي کڅوړو یا سرکلر موټرو په کارولو سره، د هرې ډوډۍ څخه راټیټ کړئ یو کڅوړی د 5 سانتي مترو سره. د ډوډۍ حلقې د مفهوم بندۍ په هره برخه کې راټول کړئ. .2 د هر ډیزاین ډبره کې د بیکن کنډک پاڼی لوټ کړئ. د ډوډۍ په اوږدو کې د ګرد شویو پنیر سره ویاړ کړئ (یا کټی مرچ وساتئ). .3 هر یو هګۍ ته یو هګۍ ویشئ. که تاسو لوی هګۍ کاروئ، لږه پروټین د هر هګۍ څخه اضافه کړئ. که تاسو کوچني هګۍ کاروئ، ټول پروټین اضافه کړئ ترڅو په بشپړ ډول د موټرو ډک ډک کړئ. د مالګې او تور مرچ سره فصل. .4 د پروتین سختوالی، تقریبا 8-10 دقیقو پورې ترلاسه کړئ. د یو چاقو چاقو یا سپتولا څخه کار واخلئ، بیکن پیټ د مال څخه وباسئ. تودوخه خدمت وکړئ.
خدمتونه: 6