د شلمې پیړۍ یو سړی په تاو تریخ کې ژوند کوي، چې اکثرا د کمزورو روغتیا او منفی احساساتو لامل وي. د ورځنیو ستونزو او اندیښنو لویه برخه بدن ته تاوان رسوي، د فشار سبب کیږي او د انرژي څخه محروموي، مګر د بدن او روح لپاره باید یو متوازن توازن وي، کوم چې د روغې لپاره د لازمه حالت دی. دا توازن ټینګار کوي.
د غاړې ضد فشار او سر به د سر درد څخه لاس واخلي
فشار د داخلي او داخلي فشار لپاره د بدن غبرګون دی، کوم چې د ځینې حالتونو او پیښو له امله رامنځته کیږي. د "فشار" کلمه هغه وخت کارول کیږي کله چې د هغو پیښو اغیزه تشریح کړي چې د رواني او فزیکي هوساینې څخه سرغړونه کوي. فشار زموږ په شاوخوا کې څه پیښیږي هغه غبرګون دی. ځینې وختونه د بدن او روح همغږي کول، دا به بس وي چې بندیز ولرئ، په بشپړه توګه آرام کړئ او خپل آرام ته وخت وقف کړئ.
د فشار ضد مسایل به د تشناب د کمولو لپاره یو آرام او خوشحاله تکنیک وي. د مساج په جریان کې دماغ او بدن آرام کوي، د ډیرو عادتونو، اندیښنو او ستونزو څخه پاتې دي. دا د بدن او روح د شفاهي کولو کې مرسته کوي، او داخلي همغږي بیرته راستنيږي.
د فشار ضد سر مساج
دا مساج د فشار څخه د خلاصون لپاره یوه غوره لار ده. دا یو بشپړ ساینس او هنر دی، مساج په دوامداره توګه تطبیق او بدلون لري. د مسعود ميتودونه چې د ساده خلکو څخه جوړ شوي، کوم چې د آرامۍ او ښه خوب ښه کولو لپاره، هغه پیچلي ميتودونو ته چې د ناروغۍ اسانتياوې يې له منځه يوسي. مساج د خرابي لپاره ښه دی، دا خورا ښه آرامۍ برابروي او د وینې رګونو د جذبولو کې مرسته کوي. دا مساج سپارښتنه کیږي چې د فشار څخه لاس واخلي، د سر درد څخه ځان خلاص کړي، د آرام څخه خوند واخلي، د ډیری آرامۍ لپاره. برسېره پردې، دا عضلات او ذهني خنډ کموي.
د مساج بله بله ګټه دا ده چې په غاړه کې سرغړونه او سر په ښه توګه وده کوي. دا د اندامیا، ډیریدلو، سینو سایټس، مهاجرتونو سره مرسته کوي، د لید تاوان کموي، په اوږه، غاړې او سر کې د سر او خوځښت وده کوي. د ویښتو روغتیا د مسکو لخوا په سمه توګه د سبزیجاتو د تیلو په کارولو اغیزه کوي، ځکه چې سر مسیره د ویښتو کڅوړو ته د وینې بهیر هڅوي. او که دا د تیلو سره جوړه شي، نو دا به ښکلا او د ویښت وده وده وکړي، د ویښتو د ضایع مخه ونیسي او ډنډفر له منځه یوسي.
د مساج فرعي څانګې
د فشار ضد مساج په وخت کې، فضا باید خاموش او خوشحاله وي. دا ډیره مهمه ده چې په بشپړه توګه آرام شئ، یو آرامۍ ځای واخلئ او آرامۍ احساس کړئ. د نورو خبرو اترو څخه ډډه وکړئ، او که تاسو اړتیا لرئ یو څه ووایاست، بیا یې په نرم نرم کې ووایاست. هغه مسله چې مساج ترسره کوي باید حساس او وړ لاسونه ولري. د سر مسؤلیت د دې لپاره ډیزاین شوی چې درې ژورې کچې کار وکړي، له سطحې څخه ژور ژور ته حرکت کوي:
- سطحی سطح پوست دی.
- منځنۍ سطحه نسخه نسج ده.
- ژوره کچه - عضلات.
د غوره پایلو ترالسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د سرغړونو حرکتونه وکړئ، د ګوتو پایونه په خپل لاس کې وساتئ، فشار فشار او ښکته کړئ. بیا ادامه ورکړئ او د سر په مرکزي برخه کې ورته حرکتونه، د مخ په لور روان شئ. لاسونه د سر په هر اړخ کې ونیسئ، ګوتې د غوږونو او نورو ګوتو لاندې مساج ته ورکړئ. د ګوتو سرغړونی حرکتونه د سر اړخونو حرکت کوی او ګوتو ته حرکت کوی. نو تر هغه وخته لاړ شئ چې د وینې زیاتوالی د حرارت درجه نه بدله کړئ. بیا وروسته ټول سر مساوی کړئ، گردن ته لاړشئ، او بیا کندز ته. د ډیری اغیز ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید په اونۍ کې دا مساله 7 ځله ترسره کړئ. دا مسعود د فشار اغیزې په ښه ډول حملې کوي. دا څو دقیقې وخت نیسي، مګر دا لویې ګټې ترلاسه کوي.
د فشار نشتوالی د فشار فشار له منځه وړل او تشناب له مینځه وړل دي. هغه هم ورته اړتیا لري ترڅو پوست تل تڼۍ وي. په هر وخت، د وخت په تېرېدو سره د پوستکي لوږه راټيټیږي، دا د میوه کیږي او غنموږي. د فشار د کمولو سربیره، د غاړې مسؤلیت د اوږدې مودې لپاره ځوان پاتې کیدو لپاره مهم دی.