د غاښونو سره ډنډ

په رواج سره، موږ له اجزاوو سره اشنا کوو. د غوښینو بوټو څخه یوازې موږ پاڼې ته اړتیا لرو - دوی، اجزاء:

• نټل - 30 ګرامه
• غوښتي - 50 ګرامه
• لونسن - 3 غاښونه
• د زیتون غوړ - 150 ملیونه
• سالم - - ذایق کول
• پنیر - 100 ګرامه
• ګرینکی - 10-15 ټوټی

لارښوونې

په رواج سره، موږ له اجزاوو سره اشنا کوو. د غوښینو بوټو څخه موږ یوازې پاڼي ته اړتیا لرو - دوی، واقعا، بې ضرر دي او دا نه کوي: د پوستکي پاڼي باید لومړی د ابلای اوبه سره وچاچول شي، د یو دقیقو لپاره د ابلاغ اوبه کېږدئ، بیا وروسته اوبه وخورئ. موږ غوټۍ په غوټۍ کې، او همدارنګه مغز، لشین، د زیتون غوړ او مالګه کې اچول. د ژوندانه پیژندل ستاسو د خوښې په طریقه کې خټکیو لپاره (غوره وچ وچ وچ وچ وچې)، زموږ د غوټیو چټک واچوئ، دا د ګرد شویو پنیر سره سپک کړئ (اډیګا ښه سمه ده، مګر هر څوک به لاړ شي)، د زیتون غوړ جذب کړئ، دا د 5 دقیقو لپاره ځړول او خدمت وکړئ.

خدمتونه: 5-7