د شاتو او سرسری سره ویاړ - د سر په بدن کې د ساتلو لپاره یوه غوره وسیله ده، د سیلولیت سره په مرسته کې. د لومړۍ کړنلارې شاوخوا نږدې، نتیجه کیدی شي د پام وړ وي. د وږې په غسل کې شاتو مینځ ته کړئ. شات بايد تازه وي، شيدې شات بايد پخي شي. د مايع شاتو لپاره اړين غوړي 5 غوړي شامل کړئ. تاسو د ویلیلا ضروري غوړ، نارنج یا د لیمو تیلو کارولی شئ. موږ به په شریخ حرکتونو کې د ستونځو سیمو باندې شاتګ وکړو، بدن یې د خوړو د فلم سره یوځای کړۍ، ګرمه پینټیاز او خوب وخورئ. په سهار کې، شاور توپیر کول.
د شاتو او سترګو سره ویاړ
موږ یو میز لیږو. د غاښونو غوڅ او دوه میز د شګو شګو، د ستونزو په ساحو کې مکس او خپرول. بیا یې بدن د خوړو فلم سره وپټئ، نیم ساعت انتظار وکړئ او غلا وکړئ. او د لوی تاثیراتو د ترلاسه کولو لپاره، په دغو وختونو کې موږ په فعال ډول په ایروبکس کې بوخت یو.
د شاتو او ستورو سره د سیلولیت په وړاندې لغوه کړئ
د څراغ کولو لپاره تاسو په ورته برخو کې د شاتو او غاښونو پواسطه ته اړتیا لرئ. موږ دری میز لیږو د پوستکي شربت په ګرمو اوبو کې تغذیه کیږي، شاتو اضافه کړئ، تر هغه چې موږ مو ګنډل نه واخیست. مونږ د شاتو زونونو، بڼو، غوږونو په اړه د شاتو - سرسري مخلوط غوښتنه کوو. موږ د پالیتیلین سره لټه لرم، موږ یو بیلټ یا ګرمې پتلۍ په سر باندې وسوځول، یا په ځان کې د اڼو سکارف کې لاسي. دا د دې نیم ساعت په ترڅ کې د مشورې وړ دی د موسیقۍ روزنې او کار کولو لپاره. د ګرمو اوبو سره وینځئ، د سیل سیلټیتټ یا چټیس کریم کریم غوښتنه وکړئ. د څراغولو دمخه، موږ به وګورو چې پوستکي سرسري ته څنګه غبرګون ورکوي، ځکه چې موږ سرغړونه په لاس کې خپروو. که لاس لاس نه وګرځوي، موږ د سیلولیت سره د مبارزې لپاره د شاتو او سرسری دواړه دواړه په مصرف سره کاروو.
د انګور کورس د 15 غونډو څخه ترسره کیږي، کوم چې موږ هره ورځ کوو. موږ د نورو انګورو سره بدله کوو، خواړه وګورئ او ورزش لوبو. د شاتو سره میوه لغوه کول، میتابولیزم ښه کول، د وینې جریان زیاتوالی، د غوټۍ پرت کم کړئ. پوهیږئ چې د شاتو او سترګو سره لسیزه په زړه پورې ناروغیو کې او د هغو کسانو لپاره چې د رګونو سره ستونزې لري مخنیوي کیږي. د ریپټولو پیل مخکې مونږ یو شاور اخلو، او په شاور کې موږ د سیلولیوټ ضد پاڼي کاروو. د 30 دقیقې څخه د زیاتې مودې لپاره لیپونه وساتئ. کله چې موږ د سوځیدنې احساس احساسوو نو دا ترکیب په چټکۍ سره واخیستل شو ځکه چې سوځیدلی نه و.
د سرسري او شاتو سره لغوه کړئ
د سرسری چمتو کولو لپاره تاسو 2 میز ته اړتیا لرئ. د وچ غوړیو شربت، د مڼو یا بالامامیک سرک او مالګې نیم ټیسټ، د 2 شپاړس چینیۍ. که چیری د ریښو د لرګیو په جریان کی به حرارت تودوخی نه وی، نو په یو بل موقف کی به موږ نور بوره اضافه کړو.
ټول توکي په ګرمو اوبو کې مخلوط شوي، تر هغه چې د خام کریم کثافت او په ګرم ځای کې په یوه ورځ کې وساتل شي. د نورو انګورو لپاره د راتلونکي کارولو لپاره سرسري نه جوړوي. اوس موږ به پخپله مخلوط چمتو کړو، کوم چې موږ یې د لغو کولو لپاره کاروو. دوه میزونه واخلئ. د شاتو شګو، سرښوونکی. شات مايع او نه ذخيره کيږي، دا معمولا طبيعي نه وي. په عموم ډول موږ به د ستونزو ځای ونیسو او موږ به مساجات وکړو. موږ د خوړو فلم لغوه کوو ترڅو فلم په هر ځای کې وغورځوي.
- لومړی، په دوو برخو کې پښه لغوه کړئ، بیا په یوه پرت کې د پوټکي او بوی لغوه کړئ.
- بیا بیا بل لیګ ته لاړو او بیا په دوه برخو کې یې وسوځو.
- موږ ګیټی او بټۍ ته راګرځوو، موږ یو بل حلقه کوو.
- د پيټی وروسته، لاړ شه، سينه ونيسئ او 2 موجودو کوی.
- او په پاى کې موږ اوږد او سينټ ترلاسه کوو. دا ټول باید د فلم ساتلو لپاره ترسره شي.
وچ وچ پاڼه وګرځوئ او د یو ساعت لپاره یې د کمپلې لاندې ودروله. مخلوط د ګرمو اوبو سره وینځئ او د سیل سیلټ کریم کریم پلي کړئ.
په پایله کې، موږ اضافه کوو چې د سرکو او شاتو سره لپاس کول د سیلولټ په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي. فعاله توکي، چې د درملو په مینځ کې شتون لري، د فرعي کڅوړي سوز کم کړئ او ذخیره شوي چربی ضعف کړئ. شات د لیپولوز پروسې فعالوي، په فرعي کڅوړه کې میټابولیک پروسې هڅوي، معافیت زیاتوي.