د هغه د عمر موده 600-900 کاله ده. سادار یو حیرانتیاه ځانګړتیاوې لري: دوی یوازې په ایزولوژيکي پاکو سیمو کې وده کوي. حتی تر ټولو ډیر ناڅاپه هوا هوا ته زیان رسوي. د ویرې ځنګل د طبي درملنې یو فزیک دی: فایټسیکس، د ونو په واسطه جلا شوی، د انتي میروبي اثر لري او د تنفسي، اعصاب او د زړه پورې سیستمونو د ناروغیو درملنه او مخنیوي لپاره کارول کیږي. د سیسټمونو تر منځ چلن، تاسو به په بشپړه توګه آرام یاست او خپل ځان ته صحتمند رنګ چمتو کړئ، ځکه چې په داسې ځنګل کې هوا په ساده توګه د انټی آکسینډینټ سره مطابقت لري، چې د بیایو کولو او هوساینې ته وده ورکوي. ددرد اموما د تڼیو تڼی دی، چې د جنسی هورمونونو تولید هڅوي او حساسیت زیاتوي. د دې حیرانتیا ونې په اړه نور معلومات تاسو ته د "سیبرینیا دیوال ګټورو اثارو" په مقاله کې مراجعه وکړئ.
خو مغزات ساده نه دي!
د انګورو مغز لرونکی دی چې له هغې څخه ډیر لږ به انکار وکړي: دا سواد او خورا ګټور دي! د پنی مغز لرونکو غذایي او شفاهي ځانګړتیاوې د هغوی د غوړ، پروټینونو او نورو موادو د کیفیت جوړښت لخوا تشریح شوي دي. د بیلګې په توګه، غوړ د لوړ کچې د پالونیسټریور شوی فای اس اسډس لخوا مشخص شوي، کوم چې بدن د باور وړ انټي اکسیډینټ ساتنې سره چمتو کوي، د ځوانانو او اوږدې مودې اوږدمهال کې مرسته کوي. د مغز لرونکی ترکیب هم د ارګان اصلي برخه ده. دا امینو اسید د مخ پر ودې بدن لپاره خورا مهم دی، نو د ماشومانو، ځوانانو، امیدوارانو او شیدې ورکوونکو میرمنو په غذا کې، د ديدو مغز لرونکی به ډیر ګټور وي. د فټ ویشل شوي ویټامین اې دیود ډیری لوړې محتوياتو له امله د فاټ میټابولیزم تنظیم کول کې مرسته کوي. د ویټامین اې د نشتوالي په صورت کې، د غوړ توازن په بدن کې مات شوی او موږ، حتی د ځان سره د سخت غذا سره د ختمولو وروسته، کیدای شي بیرته بیرته پیل شي. همدارنګه، ویټامین ای (توکیریرول) د بشپړ حاکمیت د ډاډ ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دی، ځکه چې د یونان "توکفیرول" څخه د ژباړې په معنا "لیږد". که تاسو غواړئ چې د ديدو مغز وخورئ، نو کله چې دوی وپلورئ نو محتاط وساتئ. څرنګه چې د ډبرو صنعتي پاکوالی ډیری وختونه د تودوخي لوړه حرارت کاروي، د ګټورو موادو له مینځه وړل، د طبیعي "بسته بندي" کې مغز لرونکي انتخابوي. خو مغزونه مه اخلئ: دا د غاښونو ستونزې سره توپیر لري. مغز لرونکی مغز اوبو سره وچ کړئ، د 3-4 دقیقو لپاره ودریږئ او اوبه وچ کړئ.
معجزه تیل
سيدر غوړ يو رښتيني خوښي ده، چې د هغې تغذيې ارزښت يې د زيتونو څخه ترلاسه شوي زيتوب غوړ غوره کوي. د خوړو، ماشومانو او سپورټ تغذیه ارزښتمنه محصول د ویټامینونو او معدني عناصرو په مینځ کې شتمني ده، دا په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. د سلادو غوړ کولی شي سلاد، سوپ او اناج ته ښه شي، مګر دا باید تغذیه نشي: کله چې وچ شوي، دا د سبزیجاتو د غوړ په څیر) د زیتون غوړ پرته (، ډیره اکسیډیز کیږي. د طبیعي محصولاتو په توګه، د سترو غوړ هیڅ توپیر نلري او د لوري غبرګون نه کوي. د دودیزو درملو او عصري کلینیکي مطالعاتو تجربه دا ښودلې چې د تیلو د باقاعده کارولو ځواک پیاوړتیا لري، د اوږدمهاله تغذیه سنډیم له مینځه وړل، اغیزمنتیا زیاتوالی او په نارینه کې د مثبت قوت اغیزې اغیزه کوي. غوړ د معدې ناروغیو په درملنه کې اغیزمنه ده، د فلو، سړو، لاریګیتس او تراچایټس په صورت کې د چټکي بیا رغونې ته وده ورکوي. د مخنیوي موخو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې ورو ورو یو ټیټ وچ کړئ. تیل د 30-60 دقیقو لپاره. مخکې له دې چې د ډوډۍ دمخه مخکې د 40-60 ورځو لپاره 2-3 ځلې. متخصصین دا دومره نه پوهیدلي چې د دره غوړ له فلز سره اړیکه ونیسي، ځکه چې د ناڅاپي فټ اسیدونو لیږد بهیر په سنترول اسیدونو کې لیږدول کیږي، کوم چې د پام وړ کموالی د انټي اکسیډینټ ملکیت کموي. د ذخیره کولو لپاره د فلز کانتینرونو مه کاروئ!
د دیوار ښکلا
قوي ونې نه یوازې زموږ د روغتیا په اړه پاملرنه کوي، بلکه د ښکلا په اړه هم. کاسمیټولوژی مغز او د هغوی پوستکي، او همدارنګه ستنې هم کاروي. د هغوی ارقام د بیالبیلو کاسمیټیکونو برخه ده: شیدو، کریمونو، لوشنونو او جیلونو. د لاسونو څخه د درغلیو څخه به د کمپونو خټکي د تیلو د غوړ څخه لرې شي: خپل لاسونه په لین کڅوړه سره لمنځه یوسي په یو څه تودوخې غوړ کې مینځل کیږي. کله چې ډنډور، یو ټب مخلوط کړئ. د سپین سپین تېل، د چای او ودکا پیاوړي کول. د ماین پاکولو 2-3 ساعته وړاندې د شیپ او د ویښتو ریښو غصب کړئ. دا پروسیجر په اونۍ کې دوه ځله د ډنډورو له ورکړې څخه تر سره کیږي. د ویښتو پیاوړتیا او د انګورو مغز لرونکو میوو د ودې ماسک هڅوي. Rastolki د لرګیو د غوږ لرونکو مغز لرونکو میوو (تاسو کولی شئ د خوړو پروسس کښۍ)، په تدریجي ډول اوبه راوباسئ، غوره تر معدني کانال (د موټرو ګولۍ جوړولو لپاره). مخلوط په یوه سیرامیک پوټ کې واچوئ او په تشناب کې یې د دوو ساعتو لپاره وساتئ، 60 درجې ته ورسید. د "شیدې شیدې" نتیجه په تدریجي توګه د مایعاتو په مینځ کې راځي (هره ورځ دوه اونۍ). دوه میاشتې وروسته بیا تکرار کړئ. د وچ او معمولي پوستکي لپاره د خوړلو ماسک. په مساوي برخو کې د انګورو غوټیو، کیلا او شاتو کې واخلئ، په مخلوط کې پیس کړئ. د ماسپښین لپاره د 15-15 دقیقو سره مخامخ کړئ، بیا د ګرمو اوبو سره لرې کړئ. د سیبرینیا دیوال ګټور شتمنۍ په پراخه کچه پیژندل شوي، او موږ یې دا زده کړې کړې.