نن موږ به هڅه وکړو چې معلومه کړو چې آیا په سمندر کې د لمر خټکی او غسل کول امکان لري چې په سمندر کې، د پول یا کوم بل طالاب.
ولې نه؟
لومړی، تاسو باید وپوهیږئ چې ډاکټران لږ تر لږه تیمین سپارښتنه کوي یا نه کوي.
- جمالیات. د وینې د نښې نښانې کیدای شي په اوبو یا بدن کې کله چې د طالاب څخه بهر وتړل شي. مګر، لکه څنګه چې دا کار وشو، دا لویه ستونزه نه ده.
- ناروغي دا تناسب لږترلږه د نارینه وو په دوران کې پرانستل کیږي، او مایکروبس او باکتریا کولای شي د اوبو سره سره داخلي داخل شي. او ځکه چې د میاشتو په موده کې کمزوری شوی، بیا ناروغۍ کولی شي چټکه وده وکړي.
- اندام او رحم حقیقت دا دی چې د سیند یا سیند اوبه په آزاده توګه اندام ته ننوځي کولی شي هر چا ته معلومه شي. مګر دا پدې معنی نه ده چې انفیکشن به په چټکۍ سره ښکاره شي. دا عضوی په بریالیتوب سره د مایکرو فلورا په مرسته د مایکروبسونو سره مبارزه کوي. مګر په رحم کې دوی کولی شي جدي ناروغۍ رامینځ ته کړي، که څه هم دا هلته شتون لري ډیر ستونزمن دی. سره له دې، ځینې احتیاطونه باید ونیول شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې بیلابیلو تییوومونیزم، جوراریا او چیمیدیایا.
زه باید څه وکړم؟
- حفظ الصحې کړنلارې. د دې وضعیت څخه غوره لاره ټیمپون دي. دوی په معتبر ډول د اندامونو دروازه بندوي او د بدن رحم ساتي، وينه او اوبه جذبوي. مګر دوی باید د هر حمام وروسته بدل شي
- په داسې وخت کې د اوبو پروسیجرونو هڅه وکړئ کله چې تخصیص ډیرومره سخت نه وي
- د ویټامین یا تازه میوو او سبزیانو په پام کې نیولو سره د معافیت سیسټم پیاوړتیا
- د خوندیتوب یوه پرمختللی بڼه د اندیښنې پیال دی. دا باید په اوبو کې د هر ننوتلو وروسته بدل نشي، ځکه چې دا لږترلږه شپږ ساعته دوام کوي.
راځئ چې د اوبو په اړه خبرې وکړو
ځکه چې غسل کول نه یوازې د لښتو سيند اوبه لري، تاسو باید د اوبو د نورو ادارو په اړه نور معلومات واچوئ کوم چې د ممکنه غسل ځای په حیث خدمت کولی شي.
- سمندر. د غسل کولو لپاره حرام نه دی، اصلي شی دا ده چې اوبه سړې نه وي. ټیمپ د نجلۍ اصلي توکي پاتې دي. د غسل کولو دمخه سمدلاسه ننوځئ او سمدستي وروسته لرې کړئ. مګر که په اوبو کې تاسو احساس کوئ چې خاوره ډیره ژوره ده، نو تاسو باید ژر تر ژره وګرځئ او بدل یې کړئ.
- سیند که اوبه په پاکه وی، نو په لمانځه کی منع نه وی. مګر هڅه وکړئ چې په بیس کې د 20 دقیقو لپاره پاتې نشي.
- تالاب یا تالاب ډاکترانو د مینځلو په جریان کې په ځنګلونو کې تیغام سپارښتنه نه کوي. حقیقت دا دی چې په څنډو اوبو کې، مایکروبس په ډیره چټکتیا سره وده کوي او کولی شي د جدي جنیالو ناروغیو سبب شي، حتی که تاسو ټیمون کاروئ.
- د تامین پول. په اصولو کې، تاسو کولی شئ په دې کې تیر کړئ، مګر ممکن ممکنه وي چې سینسر د ماښام د مایکروسپيک پاتې شونو ته غبرګون وښيي، لکه د ساکر په څیر اوبه په یو پام وړ رنګ کې ستاسو شاوخوا شاوخوا رنګ کړي. په پاى کې، تاسو به ډېر ناشوني وي او دا ممکنه نه ده چې ثابت شي چې تاسو په اوبو کې غوښه نه وه کړې.
- غسل. ډیری خلک د کور سامان نلري د درد څخه د خلاصولو لپاره د وسیلو په توګه کاروي. مګر تاسو په ګرمو اوبو کې نشو کولی. نو تاسو به وینې وینې شدت زیات کړئ. که تاسو واقعا غواړئ غسل واخلئ، هڅه وکړئ اوبه ګرم وساتي او ګرمه نه وي او د کنامیل ورور اضافه کړئ چې طبیعی انټیکسیک ګڼل کیږي.
کومه مهمه خبره نه ده چې د رخصتۍ انتظار څومره وي، که چیرې میاشتنۍ میاشتې د ساحل د رخصتیو لپاره پالنونه ضایع کړي، نو دا به غوره وي چې په لمړیو ورځو کې ستاسو روغتیا ته پام وکړئ او د لمر او غسل کولو څخه ډډه وکړئ. په دې وخت کې، ښه لیدل کیدل او د سونګ توکو اخیستلو لپاره، ځکه چې د سست رژیم به ژر یا وروسته پای ته ورسیږي او تاسو کولی شئ روغتیا ته د زیان رسولو څخه خوند واخلئ.