د مثال په توګه، تاسو بدبخته یاست. لومړی غبرګون دا دی چې په ځواب کې ډیریږي. ساتل په ذهن کې په لسو کې حساب کړئ. ضربه وکړئ خپل مچکونه وخورئ او غصب کړئ، ژوره تناسب واخلئ او ژور کړئ. ایا دا اسانه وه؟ لمړۍ کلمه وساتل نشی - دوهم، دریمه برخه، بکسور ته ادامه مه ورکوئ، دوی به د هر څه ښه کولو سبب نشي. نه ماشومان او نه میړه به ستاسو د ستاینې ستاینه وکړي ځکه چې دوی به ستاسو د مخ سره د ملس لخوا اخته کیږي. برعکس، د بیارغونۍ، وقار خاموشۍ له امله به ډیره اغیزه وشي.
تاسو د کور څخه په چا باندې بد چلند کوئ. په سر کې خساره مه کوئ. د مفید لوست لپاره فکرونه بدل کړئ، او بیا ټول فزیکي انرژی ته لارښوونه وکړئ. ډیری خلک پوهيږي چې د کوچني پوستکي وروسته، د توقیف کولو وروسته، هیڅکله چې دا پیښه شوی نه وي.
په بد حالت کې یاست، موسکا، د تفریحی موسیقۍ لپاره چارج کول، بس ټوپ. هر خوځښت، د عضلاتو هر ډول تاوان د اندیښنو فکرونو څخه ډکوي، لکه څنګه چې سر هوا کوي.
په بستر کې مړه کول او رڼا بندوي، څو ځله خپل ځان ته تکرار کوي: "زه سمه یم، زه یو ښه کورمنه یم." د لغت سپیل کولی شي د بل څه سره راشي، که یواځې دا د خوشبینۍ سره تمویلیږي. همداسې وکړل چې په څیر یې وسوځول.
البته، دا ساده تمرینونه ګټور او اغیزمن دي کله چې کورنۍ لا دمخه د بې ارزښته تناقضونو له مینځه وړل نه وي. په غوره کورنیو کې، خلک ډیری وختونه د ټیټوالی په اړه د تروریستي بریدونو سره مخامخ کیږي - او ولې؟ دوی بیګناه نه دي لکه څنګه چې دوی ښکاري، او ډیری وختونه د ډیری کچو په څنډو کې د زغملو سبب ګرځي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو باید پوه شئ چې زموږ په ذهن کې څه پیښیږي، کله چې موږ له مینځه وړو یا وریږو. ساده پوښتنه ولې: "تاسو شیدو اخلی؟" - ناڅاپي تاسو غواړئ په خپګان سره وخورئ: "ما له شیدو څخه پریږده!"؟ دا روښانه ده چې نه شيدو او نه هغه څوک چې د هغه په اړه یې وپوښتل، د هغې سره څه وکړي. دوی د دې حقیقت پړه نه لري چې تاسو په هټۍ کې ناورین یاست، او تاسو په بس کې د پښو په لور ګام اخیستی! د ځان پوهیدلو لپاره باید د ځان، کنټرول او کنټرول د وړتیا په لور لومړی ګام واخلئ او همداراز دوه اړخیزه پوهې ته.
د خبرو اترو په وخت کې د ځان پوهولو وړتیا یو خورا ارزښتناکه کیفیت دی. مساوي اهمیت د بل پوه کولو توان دی. مګر دا تصور کول آسانه دي چې څه پیښیږي که خلک په دوامداره توګه ځان ته غوږ نیسي او په ورته وخت کې د بین المللي اړیکو د پټنځایونو پټولو هڅه کوي. موږ ټول د یو زوړ سړي په حیث و، څوک چې د شپې لپاره د ونې لرلو چیرته وپوښتل شول. د هغه په ژوند کې د لومړي ځل لپاره، په دې فکر وکړئ چې ایا په کمبل کې د ږیره پټول یا په پورتنۍ برخه کې ایښودل، ایا ټوله شپه بېوزلې زاړه سړي خوب نه ویده. دا ناممکن ده، او دا اړینه نه ده، هر دقیقې خبرې کول، د ځینې قواعدو په اړه فکر کول. له همدې امله خلکو یو ځانګړی معیار، د اعتبار معیارونه، وده کړې، کوم چې موږ بې له کوم حساسیت سره، د اجنبیانو سره د معاملو کولو لپاره کاروو. د ملګري ګورئ، سلام ووایی، خوله کول - الوداع ووایی. د خوړو په خونې کې د مالګې د سپارلو لپاره موږ غوښتنه کوو چې: "مهرباني وکړئ!" بیرته راستنېدل، مننه کوو: "مننه!" په یوه کلمه کې، د بهرنیو خلکو سره موږ ټول پوهیږو چې څنګه چلند کول، خورا ښه ترکیب ښودل.
او په کور کې؟ ډیری وخت، په دریمه برخه کې ګام پورته کول، په هال کې د کوټ سره سیاحت پریښود! او د "ښایې ماښام" پرځای! زه څومره خوشحاله یم چې تاسو وګورم! "ناراضه" دا بیا بیا نه ویجاړ شوی! "Rushes. هو، دوی به ډوډۍ ومینځئ او ډیر ښه شیان وکړئ، که تاسو دوی ته وده ورنکړي، خو دوی ته حیرانتیا او خوښۍ ورکړئ: "مرسته وکړئ!" زه په حیرانتیا سره حیران یم، په غیرقانوني توګھ توضیح کول چې خاوند او ښځه د اجنډا سره د دوی په پرتله خورا قوي وي. لکه څنګه چې دوی د یو بل سره ژوند نه کوي ...
تاسو کولی شئ په نیکمرغه توګه پوښتنه وکړو: د سړي، میړه په اړه څه؟ ایا هغه د دې توان نلري چې د ځان کنټرول او د هغه میرمنې سره مرسته وکړي .. البته. مګر د داسې یوې پوښتنې څخه، معمولا په کورنۍ کې اختلافات پیل کیږي. او دوی هلته ځي، چیرې چې ښځه په دې پوهیږي چې هغه، ښځه، فطرت پخپله د اوریدونکي ساتل دي. د سخاوت او زغم سره د یو سړي سره سیالي مه کوئ، د زور سره یې د مایع اندازه مه کوئ - هغه لاهم پیاوړی دی. زموږ وسلې حساس دي.
او په پاى کې د ارتباط د رواني پوهاوي د پوهولو لپاره دا مهمه نده. یو بل ته مهربانه وکړئ، ځکه چې دا سړی تاسو ته تر ټولو ښه ښکاري. هغه هغه څه بدل کړل؟ د ماشومانو په وړاندې ناخوښه شئ - په مینه او پیسو کې به دوی ژر تر ژره هغه بریالیتوبونه ترلاسه کړي چې تاسو یې له دوی څخه تمه لرئ.