ستاسو کورنۍ د اوږدې مودې لپاره د ماشوم په اړه خوب لیدل کیده او د امیندوارۍ لپاره پالن جوړولو پیل کولو لپاره چمتو دی؟ په دې حالت کې، دا مقاله ستاسو لپاره ده.
د دندې لپاره چمتو والی
د ماشوم زیږیدل شاید د کورنۍ په ژوند کې ترټولو مهم پیښه وي، مګر د دې میرمنې سره سره ډیری وخت د خپلې حملې په اړه ناڅاپي معلومات پیدا کوي، دا دی، کله چې د مفکورې پالن کولو په اړه خبرې کولو ناوخته وي.
که تاسو په ښه فکر فکر کوونکی مهال ویش کې ژوند کوئ او د ټولو جزیاتو شمیرلو هڅه وکړئ، دا خورا ارزښتناکه ده چې فکر وکړئ چې تاسو به اميندواره شئ او اوږد انتظار لرونکی ماشوم ولرئ. په یاد ولرئ چې د تصور په پالن کولو کې هیڅ پیچلی نه دی، مګر ټول کوچني عاجل کولی شي ستونزې او پوښتنې رامنځته کړي.
د امیندوارۍ پیل پیل دی، دا د هګۍ او سپرم فیوژن دی. د دې پروسې ظاهري سادگي سره سره، د امیندوارۍ پیل باید په پام سره چمتو شي، ځکه چې د ماشوم زیږون یو مسؤلي ګام دی چې ستاسو د کورنۍ د ورځني ژوند اندازه اندازه کوي.
د منفي او امیدوارۍ سره مداخله منفي عوامل کوم دي، شتون لري؟ نو که چیرې ښځه د ماشوم زیږیدل وځنډوي، ځان ځان ته زده کړه ورکړي، بریالی دنده پرمخ بوځي، او د هغې عمر 30 کاله کیږي، د لومړي ځل لپاره باید د نسایی پوهانو سره مشوره وشي، څوک به د تحلیل لپاره حواله برابروي، دا به مننه وي چې دا به ممکن وي چې د راتلونکي روغتیا څومره پیاوړی وي. په دې مرحله کې، تاسو کولی شئ ټول هغه عصبي ناروغۍ وپیژنئ چې حملې پیچلې کړي.
د مارش روزنې کورسونه
ډیری ښځې د خپل ماشوم څخه وروسته د یو ټاکلی وخت وروسته د ماشوم د روغتیا ساتنه او پیاوړتیا په اړه فکر کوي. ځینې وختونه دا اونۍ یا دوه ځلې اخلي، او ځینې وختونه څو میاشتې. ډاکټران وايي چې د حاملۍ چمتو کول مخکې له دې چې ډیر وخت ته اړتیا ولري اړتیا ده. په طبيعي توګه، تاسو کولی شئ د ځانګړو ادبياتو یو پیک او د هغې مطالعې واخلئ. مګر ډیر معلومات کولی شئ که تاسو د راتلونکي والدین لپاره ډیزاین شوي کورس ته لاړ شئ. پداسې حال کې چې د امیدوارۍ پالن کول، داسې کورسونه کولی شي نه یوازې د ښځو لخوا لیدل کیږي، بلکه د دويمې برخې لخوا هم لیدل کیږي.
د تیرو څو میاشتو لپاره د کورسونو لیدنه، تاسو به پوه شئ چې د بدن ښه والی څنګه کولای شي، د عضلات کوچني پیاوړتیا لپاره کوم تمرین ترسره کیدی شي، کوم څه چې ویټامین او محصولات د چمتو کولو دوره کې کارول غواړي.
خپل روغتیا تعقیب کړئ
هغه ښځه چې ماشوم ته د ماشوم د ورکولو پریکړه یې کړې ده لږترلږه یو کال باید د روغتیا پاملرنې لپاره پیل شي. لومړی شی چې تاسو تمه لرئ د ناوړه عادتونو رد کول دي، چې نه یوازې د یو روغ ماشوم ماشوم پیژندنه او پایښت مخه نیسي بلکې په راتلونکی کې به مور او ماشوم منفي اغیزه ولري.
د دې لپاره پام وکړئ چې د سګرټ څکول او د الکول څښلو دواړه دواړه ملګري باید په ځانګړې توګه د سګرټ څکولو اندیښنه وګرځوي، ځکه حتی که ښځه سګرټ نه وي، مګر ډیری وخت د سګرټانو په شرکت کې، د سګرټ لوګی په ناوړه توګه د خپل روغتیا روغتیا اغیز کوي.
د امیدوارۍ په چمتو کولو کې مهم رول په فزیکي او تمرين سره، او همدا رنګه د تازه هوا هوا ته ځي. دا غوره انتخاب د دغو دوو فکتورونو ترکیب دی. د مثال په توګه، تاسو د ځنګل یا ساحل ته ځي د فعال سپورټونو تمرین کولی شئ. مګر په پام کې ونیسئ چې دا په پام کې ونیسئ: یو بشپړ شوي سازمان د تصور لپاره چمتو نه دی.
د ډاکټر لپاره لټون کول
د یو ډاکتر انتخاب لپاره چې د امیدوارۍ مشري کوي، دا د ټولو مسولیتونو سره د لیدلو لپاره خورا اړین دی، ځکه دا دا سمه ده چې هغه کس چې ستاسو د ماشوم روغتیا پورې اړه لري. له همدې کبله مهمه ده چې د راتلونکي والدین او یو ډاکټر تر منځ نږدې نږدې احساساتي اړیکې رامنځته شي. نو، د خپل اوږدمهاله ناروغیو، ناوړه عادتونو، او ناروغیو په اړه چې د وراثت په واسطه لیږدول شوي په اړه شرم مه مه مه کوئ. یوازې ستاسو کوچني راز پیژني، ډاکټران کولی شي د وضعیت پرمختګ مخ په وړاندې وړاندیز وکړي او عمل وکړي.
دا په ځانګړی توگه مهمه ده چې د میراث لخوا انتقال شوي ناروغیو ته پاملرنه وشي. د بیلګې په توګه، هغه کورنۍ چې په دې کې د خطرناک ناروغیو پیښې شتون لري د هامفیلیا په څیر، دا اړینه ده چې ټول هغه میتودونه وکارول شي چې ماشوم ته مخکې مخکې پالن جوړوي، ځکه چې هیمفیلیا د Penza کرښې ته لیږدول کیږي، که څه هم یوازې نارینه یې له دې سره مخ دي. نو ځکه، دا د یوې نجلۍ د تعقیب کولو لپاره دا ډول متقاعد دی.
ستاسو روغتیا او میندو ته مساوي پاملرنه ده چې 35 کاله وروسته زېږېدلی وي. په دې حالت کې، متخصصین د جینیاتي معاینه کولو څخه پرته د دې جوړه سپارښتنه کوي.
ایا اوږدمهاله ناروغی خطرناک دي؟
لکه څنګه چې تاسو دمخه پوه شو، د امیدوارۍ چمتو کول مخکې له مخکې ضروري دي. په دې ډول یو څو کسه چې مور او پلار غواړي د بشپړ خونړۍ ازموینې څخه راوباسي، په جریان کې به دا ټول ممکنه ناروغۍ پیژندل ممکن وي. دا د ټولو STDs لپاره آزموینې ته اړتیا ده، ځکه چې ډیری یې د تصور څخه وړاندې درملنه نه کوي، مګر هغه حمل چې پیښې رامنځته شوي وضعیت پیچلی کولی شي.
وروسته له دې چې ډاکټر د تحلیل ټول پایلې وڅیړي، تاسو ممکن د درملنې کورس ته اړتیا ولرئ، وروسته لدې چې بدن اړتیا لري چې د آرام او بیا رغونې لپاره ځینې وخت ورکړي. په ځانګړې توګه دا د انټي بیوکسیکونو استوګنځي دی، وروسته له دې چې دا په ډیر احتیاط سره څارنه وشي چې مایکروفور بیا جوړ شي، او ایا د ډیسبایټرییرسیس څرګندیدلی.
د امیدواري پلان کولو په پروسه کې، دا د زړه پورې ده چې د هر ډول فشار لاندې حالتونو څخه ډډه وکړي، کوم چې د امیدوارو میرمنو او روغتیا روغتیا په حالت کې تر ټولو ناوړه اغیزه کوي.
پوره خوب واخلئ او ښه خوري
د امیندواری لپاره چمتو والی د تغذیې اصلاحاتو په څیر یو مهم ټکی دی. که مخکې له دې چې تاسو اکثرا د ویستفیو محاکمې ته ولیدل، ډیر قافله یې مصرف کړه، د غرمې ډوډۍ د سینڈوچ له خوا خنډ و، نو دا به بیا کتنې ته اړتیا ولري. هغه ښځه چې امیندوارۍ پلان کوي باید د امکان تر حده ډیر ګټور خواړه وخوري. هم وژنه وساتئ: تاسو باید په ورځ کې لږترلږه 4-5 ځله خواړه وخورئ، ټوله خواړه د یوې کوچنۍ برخې سره شریک کړئ.
مهم هم یو ارامه خوب دی، چې باید لږترلږه اته ساعته تیره کړي. خوب په یوه خونې خونې کې اړین دی. حتی تر ټولو لوی اغیزه کیدای شي د خوب کولو څخه مخکې، په تازه هوا کې لږ تر لږه لنډه لاره ومومي.
یوازې د ټولو پورته شرایطو سره مطابقت کولی شي په اسانۍ سره امیندوارۍ ترلاسه کړي او اوږد انتظار ماشوم ته یې صبر ورسوي.