د امیدوارۍ په جریان کې نجلۍ باید د هغه بدن پاملرنه وکړي په تیره بیا په احتیاط سره. په ټوله کې، د زیږون وروسته د پوستکي نښې نښانې په پوستکي پاتې دي، له کوم ځایه به دا له ستونزو څخه د خلاصون ستونزمن وي. برسېره پردې، د دوی د څرګندونو مخنیوی خورا اسانه دی.
تازه کیدنې ډیره ښه ده چې د قیمتي کاسمیټیک پروسیجرونو څخه د ځان خلاصولو لپاره مرسته کیده. مګر هرڅوک دا فرصت نلري چې دوی وکړي. نو له همدې کبله، دا غوره ده چې د امیدوارۍ پوستکي د نښو نښانو د څرګندولو څرنګوالي په اړه فکر وکړو. د دې ستونزې څخه ډېره ښه ده چې د تیلو څخه پاکه کړئ: کاسمټیک، کور.
د امیندوارۍ لومړی ټیمستر لپاره د پوستکي پاملرنې
څومره چې تاسو د جګړو نښانو سره جګړه پیل کړئ، ښه. البته، دا اړینه ده چې ستاسو د پوستکي په دوامداره توګه پاملرنه وشي، او کله چې ستونزې په پام کې ونیول شي. نو له دې امله، ستاسو پوټکي جدي پاملرنې باید د حملې په لومړۍ اوونۍ کې پیل شي. لومړی څو میاشتې به د عضوی تودوخه کولو لپاره کافی وي او پوستکي د ماشوم کریم کریم په مرسته وساتي. مګر پاملرنه باید وشي. له بلې خوا، د حمل په جریان کې د یوې ښځې بدن د هورمونل بدلونونه لري چې کولی شي د پوستکي حساسیت ته وده ورکړي. دا کولی شي حتی د هغه وسیلو سره حساس شي چې موږ یې په سمه توګه کارولای شو. له دې امله، د کومې درملنې څخه دمخه، مه هیر مه کوئ چې دا په زاویه کې ازموینه وکړي. که چیرې په څو دقیقو کې وروسته لابینیا یا خارج شتون ونلري نو بیا درملنه په ستونزمنه توګه د ستونځو ساحو سره تطبیق کیدای شي: معدې، ټیټونه او سینه.
د ګټورو موادو لپاره ښه جذب کول، اجنډا باید په فوري توګه د شاور اخیستو وروسته په بدن کې تطبیق شي. په تڼۍ سره د تولیه سره مسح کړئ، او بیا سرکلر حرکتونه، پوستکي تېل یا کریم استعمال کړئ. د 10 څخه تر 15 دقیقو وروسته، پاتې کیدی شي د وچ ناپین سره راټول شي.
د امیندواری دوهم دویم ټیم باندې پوستکي پاملرنه
په بدن باندې ډیری نښې نښانې د امیدوارۍ په څلورم میاشتو کې لیدل کیږي. دا د حقیقت له مخې د جنین د اندازې زیاتوالي او پوټکی لوړیږي. مګر، پوستکالي خورا لچک نه دی چې د دې اندازې سره مقاومت وکړي، نتیجه یې پایلې لري.
له همدې امله، د سترو نښو په مقابل کې د زېرمو غوړ کارول ډیر مهم دي. دا ډول غوړي د حجرو فعالیتونه فعالوي. د دې له امله، پوټکي خورا لچک او کم وزن لري د ورزش لپاره. حتی که د ګلابي رنګ څرګند شي، دوی ژر تر ژره له لاسه ورکوي. مګر دا یوازې دا ده چې تاسو په مسلسل ډول ستاسو بدن ته محاکمه کوئ. که، د امیندوارۍ پرمهال، تاسو د بیکارۍ سره مخ شوي، بیا د تیلو پیرود واخلئ چې د اوبو رسولو اغیز لري، دوی د دې ستونزې څخه د مخنیوي کې مرسته کوي.
د امیدوارۍ دریم ټیمستر لپاره د پوستکي پاملرنې
دریم ټیمټر باید هره ورځ د ماښام او ماښام په ځانګړي ډول د پوستکي پوستکي ولګول شي. د هډوکو، تڼیو، پیٹ لپاره د پام وړ پاملرنه باید ورکړل شي. ځینې وختونھ نجونې پھ لاس او لاسونو کې تېل راولي.
د توقیف د نښو څخه په احتیاط سره یو وسیله غوره کړئ!
کاکوزو وویل چې د امیندوارۍ پرمهال د هر ډول کاسمیټ وسیلو غوره کول د پام وړ ارزښت لري. تل د ترکیب ته پام وکړئ. په کیمیاوي کې هیڅ کیمیاوي نه وي. که تاسو د کومې برخې په اړه نه پوهیږئ، له پلورونکي څخه پوښتنه وکړئ.
طبیعی تیلو ته غوره والی ورکړئ: زیتون، ناریل او نور. تايميميلا د پوستکي په بشپړه توګه خوړوي او نمي کوي، مګر له هغوى څخه پرته دا د اړو نښو څخه د ځانګړو کريمونو کارول اړين دي.
څنګه کولی شئ په کور کې د نښو نښانو لپاره درمل چمتو کړئ
په پیٹ کې د نښو نښانو لپاره درمل
د دې چمتو کولو لپاره، د زیتون غوړ 3 او د ګیرینیم دوه بڼونه، نارنج او لیوینډ غوړ ونیسئ. د تیلو ټوله غوړ په سمه توګه د ستونځو سیمو کې په ګردي حرکتونو کې مخلوط کړئ. مايع په فرشينر کې زيرمه کيدلى شي په ګاز کانتينر کې، مګر په شفافه کانتينر کې نه وي. د تیلو شیل ژوند د دریو اونیو څخه زیات نه دی. له هغې وروسته دوی د شفاګانو ځانګړتیاوې له لاسه ورکوي.
په سينه کې د نښو نښانو لپاره درمل
په دویم ټیمستر کې، تاسو اړتیا لرئ چې د بودیجې له نښو څخه فنډونه په سینه کې وکاروي. د دې چمتووالي چمتو کولو لپاره، دوه چنده تیل او یو څه غوړ ونیسئ او دا د ګیریمیم او نارنج درې درې غوړي شامل کړئ. نتیجه اخیستونکی مخلوط باید د ډیملیټی زون، د غاړی او کمر سیمه کې د سرکلر مسایلو حرکتونو له لارې وکارول شي. که غوړ جذب نشي، نو د نیم ساعت وروسته به دوی د نیپین سره لیږدول کیدی شي. د دوی څخه د کارولو وروسته، دا سپارښتنه نده چې د لمر څخه ډډه وکړي څو د 24 ساعته لپاره د لمر وړیا رڼا الندې پاتې شي.
د اروماتي تېلو سره د نښو نښانو سره د مبارزې لپاره غسل
د امیدواری په جریان کی د نښو نښانو څخه د مخنیوی لپاره، تاسو کولی شی د ضروری تیلو سربیره غسل واخلئ. په هرصورت، په یاد ولرئ چې د امیندوارۍ په جریان کې، تاسو تودوخه غسل نشو کولی. له دې امله د اوبو درجه باید 38 درجې نه وي.
د 20-30 لیټرو اوبو لپاره تاسو ته د غنمو یا لیوینډ یو یو مهم اړین غوړ ته اړتیا لرئ، او همداراز د غسل لپاره جغرافیه اړتیا لري. که وغواړئ، تاسو د شاتو، شیدې او نورو اضافي درملونو څخه کار اخلی چې پوټکی نرم او خوند اخلی. د تشناب وروسته، کافی اندازه د تولیه سره راوتل. دا اړین ندی چې د صابن یا جیل سره تېل پاک کړي. په منځنی ډول، دا ډول کړنلاره باید له لسو دقیقو څخه ډیر نه وي. تاسو کولی شئ په اونۍ کې دوه ځله نور غسل وکړئ.
د بدن د ستونځو ساحو لپاره کمپرسونه
د امیندوارۍ په جریان کې، په هیڅ صورت کې د اړتیا وړ غوړونو پوستکي ته پوستکی نه شي ورکول کیدی. د مثال په توګه، د 200 ملی لیتره اوبه لپاره تاسو د ګیرینیم یا د لیوینډ غوړ یوازې یو یا دوه برخې ته اړتیا لري. د 10 دقیقو لپاره د ستونزو په اړه، یوه داسې ټوټه چې د داسې وسایلو سره مینځل کیږي تطبیق کیږي. دا درمل سپارښتنه کیږي چې د حملې په جریان کې د ورځې له لارې او په اونۍ کې د ماشوم زیږون وروسته دوه ځله تطبیق شي.
کوم تېل د جنګ جګړو سره مرسته کوي؟
مخکې له دې چې موږ د هغو غوړونو په اړه خبرې کوو چې د امیندوارو میرمنو لپاره غوره دي، موږ لومړی د هغو کسانو یادونه کوو چې نه کارول کیدی. دا غوړي په لاندې ډول دي: د تیلو سټیل، سیند، اکاډمۍ، کنامیل، سګرټ، کنسري، اګرګان، سیج، جنون.
د نښو نښانو څخه غوره غوړي
بادام غوړ
دا غوړ په بشپړه توګه تغذیه کوي او پوستکي یې وچوي. دا د ویټامینونو او ګټورو موادو سره ساتي. همدارنګه، د بادامو غوړ د جلدی راوتلی او د پوستکي لوګوالی کوی. که تاسو حساس پوست ولرئ، نو دا غوړ به ستاسو سره ښه وي.
غوړ له زیاتو غنمو څخه
د ریښو شویو غنمو په مینځ کې ویټامین ای او ناڅاپه اسیدونه شامل دي. دا مواد د پوستکي لوچۍ ته وده ورکوي او د حج د بیا جوړولو بهیر چټکتیا کوي. د امیندوارۍ پرمهال د نښې نښانې د ښودلو څخه مخنیوی، دا سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې لږترلږه دوه ځله کار واخلئ. دا غوړ په مختلفو کریمونو او کمپرسیو او حمامونو کې اضافه کیدی شي.
دجوجو تیل
دا غوړ د پوټکي خواړه خوري او د هغې حالت ښه کوي. دا ډیری وختونه ډیری کاسمیټ محصولات: کریم، لوشن، شیمپو او نورو ته اضافه شوي.
کنټرولیدنه کارولو لپاره
ځینې اړین غوړي چې کله د لمر د رڼا مسموم شوي ماینونو ته ماتې ورکوي دا باید په پام کې ونیول شي، په ځانګړي توګه د امیدوارۍ په وخت کې. له دې وروسته، دا غوړ پوستکي زیانمنوي او حتی د سوځیدلو، زهري کولو، الرجیکي غبرګون سبب ګرځي. له دې امله، د تېلو څخه کارولو دمخه، مخکې لارښوونې ولولئ. کله چې د ليمويي اړينو غوړونو څخه کار واخلئ بايد محتاط وساتل شي. دوی سپارښتنه کیږي چې په ماښام کې پوستکي تطبیق شي یا کله چې تاسو نه وځي.
که چیری تاسو د پوستکي ستونزې ولرئ، دا د سپارښتنې لپاره د امیندو غوړو کارولو لپاره سپارښتنه نه کیږي. همدا رنګه، ډاکټران په تاکید سره د هغو ښځو لپاره د تیلو استعمال منع کوي چې د پیسو ګواښ وي. ځینې غوړي د هایپرټینشن، ماسپوتیا، د وینی ټیټ فشار، د سږو، د عصبي سیسټمونو ناروغۍ او په نورو کې د کنډکیدل شوي دي. له دې امله، مخکې له دې چې تاسو د تیلو څخه کار واخلئ، مخکې له دې چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا به په راتلونکي کې د ډیرو ستونزو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي.