د امیدوارۍ پرمهال روغې غاښونه او غوښې

د وینه ګیډینګ، تبه، د انډیل نسبتا حساسیت ... دا ټول هورمونونه دي چې د راتلونکي مور په بدن کې فعاله دي. د اميندوارۍ پرمهال روغې غاښونه او غوښې د ځان ساتلو لپاره اړينه لازمه ده.

د شفاهي غلا سره ستونزې تاسو باید اوس ژر تر ژره له منځه یوسي. مګر مه ویره مه کوئ! ټول به تیریږي. د وړ وړ غاښونو د ډاکټر سره مرسته، یو څه چې د یو مشخص غذايي موادو او حفظ الصحې له اصولو سره سمون لري او په ځان کې یو څه. د ماشوم د زېږېدو وروسته.

اې، ګیګیسایټس، ګینیوټیتس ...

د ماشوم د توقع په لومړۍ میاشتو کې، امیندوارۍ مور اکثرا د امیندوارۍ پرمهال د صحي غاښونو او غوږونو سوځیدنه لري. ډېزه خړوبوي، خوله، وینې. د هورمونګ بدلونونو دلیل) د ایټروجن او پروګیسون په کچه کې بدلونونه (، چې د امیندوارۍ میرمنې بدن ته راځي. که تاسو حساس ګوم لرئ په ځانګړي توګه محتاط شئ. دا په چټکۍ سره د مختلف ډول ډول رنځونو سره غبرګون کوي، د بیلګې په توګه، اسیدیک او خواږه خواړه، فشارونه. دا پیښه کیږي، په شفاهي غوږ کې یو ناپلازم شتون لري - گرینولووم.

دا د ګوتو په وخت کې د کوچني نډول نوم دی چې ستاسو غاښونه برش کولو په وخت کې وینې ته پیل کیږي. معمولا دا جوړښت د مچانو د زیږیدلو څخه لږ وخت وروسته د ناروغۍ له کبله ورک کیږي. که چیری ګونولوم تاسو ته په جدي توګه فشار ورکړی (ستاسو غاښونه برش کړئ)، ډاډ ترلاسه کړئ چې یو ښه ډاکټر ته ورشئ. تاسو اوس نور اضافي خطر ته اړتیا نلري. د وینه وینې بندولو یا درد ته د رسیدو لپاره، د امیندوارو میرمنو لپاره اجازه ورکړل شوي درملو درملونو انفیوژن تطبیق کړئ.

د دغو حیرانیو ګلانونو سره د 10 ګرامه چامیلیل یا د چای چای چای د کمولو چمتو کول.

د 15 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ، بیا فشار او ټک. دا ورځ په ورځ کې دری ځله واخلئ، او له خولې سره لږ (لږترلږه یو دقیقه) وخورئ. په ورځ کې دوه ځله برش کړئ، د ګوم څخه د غاښونو غاړې ته ځي. د ورځني کار اخیستل - د ورېښمو موضوع. دا غوره ده چې د ماښام د تختې څخه د پاکولو دمخه د غاښونو د غاړې ځای ونیسو. او که څه هم د ویکسین لرونکی تار د عدم تشدد په څیر ورته اغیز نلري، ډاکټران د لومړي ځل لپاره پیل کوي مشوره کوي. دا د غاښونو تر منځ داخل کول اسانه دي، دا پدې مانا ده چې دا به د درد سبب نشي او د ګوم زیان ونه رسوي.

هیپس - نه!

د هیپس ویروس له خوا د هډوکو تبه د امیندوارۍ پرمهال د صحي غاښونو او غوږونو د مصؤنیت کمزورې کولو کې تشریح کیږي. په دې حالت کې دا اړینه ده چې د ماهر په توګه وټاکل شي. هغه به یقینا نه یوازې د غوټیو څخه د خلاصون په اړه مشوره ورکړي، بلکې د ویټامین پیچیک او خواړه سم هم وکاروي. له هرڅه، تاسو اړتیا لرئ چې د بدن محافظتي دندې پیاوړې کړي. په هرصورت، هر څه نه ویریدلی: په داسې حال کې چې د ماشوم انتظار ته، د مصؤونیت کمیدل طبیعي دی، نو دا ممکنه ده چې هیپونه د امیدوارۍ په کورس اغیزه ونکړي. په هر حالت کې، دا موضوع باید د ډاکټر سره خبرې وشي. د هډوکو په ژمي کې، فیوټوتوتپسټانو ته مشوره ورکول کیږي چې د تازه نیبو پاڼه پلې شوې سیمه ته تطبیق کړي. تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې ډیر محصولات شتون لري چې ویټامین سی ستاسو په غذا کې هره ورځ باید د دې لیست څخه هیڅوک ونه او سبزيجات ولري: لیمو لرونکې، تور توران، مڼې، وچې زردالو، برسلز مصرف، اغوه، غصب ... سبزیجات) په ځانګړې توګه پاڼي، د بیلګې په توګه، سلاد او پالک)، میوه، ټوله غله، مغز، میوه، د غوښې غوښه، فرعي محصولات به بدن بدن ته د ویروس د انتان سره د مبارزې لپاره اړین غذايي مواد چمتو کړي. پاملرنه: ستاسو په مینځ کې باید د کلسیوم امیر خواړه موجود وي (د حمل په جریان کې، د هغې اړتیا درې برابره زیاته شوې ده). که نه نو ستاسو غاښونه به ویره ولري. پدې کې د شیدو تولیدات، پنیر، کوټري پنیر شامل دي. په هرصورت، ډیری ټول کلسيم، د ساینس پوهانو په وینا، په سیسټم ناکافي تیلو کې موندل شوي. هره ورځ یو چاچون په دې موادو کې د راتلونکي ماشوم ورځنۍ اړتیا پوره کوي. د لارې په توګه، د کلسیم د جذب جذب د معدنی میګنیشیم ښه والی - پرته له دې چې په هر ځای کې. نو ځکه د مغز او د سمندر سمندر کالو.

د احصایې په اساس، د انترراسینین 3٪ انفیکشن د متوقع میندو په جریانونو کې د پرمختګ له امله وده کوي. دا په ساده ډول له پامه غورځول کیدی شي: د غاښونو ډاکټرانو ته نه یوازې د درملنې لپاره، بلکه د مخنیوي لپاره هم.

موږ د پاکوالي پاملرنه کوو

دا په ډاګه کوي چې پاکوالي، د غاښونو سخاوت او صحت په پراخه پیمانه د پیټ پورې اړه نلري، مګر په بشپړ ډول او سم ډول تاسو هغوی پاک کړئ. په یاد ولرئ چې د قافله، چای او جوس څخه وروسته، غاښونه پاک نه شي - نو دا د انډیل زیان رسولو خطر دی. د دې څښلو د اخیستو وروسته، لږترلږه یو ساعت باید د غاښونو برش کولو دمخه تیر شئ. دا د ماښام حفظ الصحې کړنلاره اندیښنه لري. ښه، په سهار کې، د غاښونو څخه باید ژر تر ژره پاک شي. هر پاکوالی لږترلږه یو دقیقې پای ته رسوي، مګر له دریو څخه زیات نه وي. د سرکلر حرکت مناسب، په مختلفو لارښوونو کې، په بشپړه توګه د تختې پاکول. د اميندوارۍ پرمهال د صحي غاښونو او غوږونو لپاره د عصري پټو جوړښت هيڅ بنسټيز ارزښت نه دى، ځکه چې دوى ټول د درملو د وروستۍ کلمې مطابق دي. په هرصورت، څیړنې ښیي چې د فلوروریدونو سره پاستا) فلورېورډ مرکبونه (د نورو په پرتله ډیر اغیزناک دي ترڅو د ځوریدونکو پرسونل څخه غاښونه وساتي. مګر د وینه وینې اچول د پیټی نه روغوي. زه یو وړ ډاکټر ته اړتیا لرم! پاستا ممکن د ګیګیټیتس او دورتوټیتس شتون څخه مخنیوی وکړي. د غاښونو رنځونو په څیر، دا حقیقت ثابته نه ده چې د هغوی کارول کولی شي د تخت، تیارار او یا هم د وختونو نشتوالي څرګندولو مخه ونیسي. د ساه په واسطه دوی تازه دي. د غاښونو د غاښونو مثلث دی: په لږترلږه د برستونو ټیټو ټاپوونو سره، د سطحې په مینځ کې منځنۍ، منځنۍ سختۍ. د غاښونو برش بدلولو لپاره باید لږ تر لږه نه وي، په دری میاشتو کې. د دې دورې په پاى کې، حتی د کیفیت غوره برش مات شوی او نور نشي کولی د مستقیمو کارونو سره مخ شي.

ډاکټر ته!

د قضیې په اړه د غاښونو د غاښونو لپاره د لیدلو لپاره هیڅ ښه تاریخ نلري. دا اړینه ده چې هر سوراخ مهر کړئ. د غاښونو انسټیټسیا لپاره عصري تیاری د جنین لپاره په هر ټرستر کې خوندي دي. مګر د درملنې وړ غاښونه خطرناک دي ځکه چې دا کولی شي د انتان اخته شي. نو په لومړی اړتیا کې ډاکټر ته لاړ شئ.