داسې ناوړه او زیان نه دی، دا ناوړه عادتونه

یاد وساته پکنکن: "عادت موږ ته د پورته څخه پورته" ورکړ شوی دی؟ په هرصورت، عادلونه توپیر لري: دا یو شی دی چې د غاښونو مخکی مخکې خپل غاښونه برش کړئ او یو بل بل ستاسو د ناخونو د راټولولو لپاره، د بیلګې په توګه. له ماشومتوب څخه موږ ته ویل کیږي چې ستاسو پوزه راټولېږي، ستاسو د ناخونو ټوټه کول، نه د پښو یا ګازو پټول، زیان رسونکي او بې حده. په هرصورت، دلته متخصصین دي چې ادعا کوي چې بدې عادتونه ګټور دي.

د ګنو واټونه

له دې امله، د BART په NHS Trust کې مشاورټ ایمونپوه پوه ډاکټر هیلري لونګیسټ وايي، د خوندیتوب ناخالص کولو عادت د خوندیتوب زیاتوالي سبب کیږي، چې زموږ د معافیت سیسټم هغه انتان یادوي چې بدن ته لیږدول کیږي کله چې ناخونه لیږدوي او پخپله ورسره معامله کوي، او حتی په راتلونکي انتان کې په بدن کې، د لومړي ځل په پرتله د دې چټکتیا سره کاپي کوي. په دې توګه، ډاکټر لوونګسټ د استوګنې څرګندونې پرته، تصدیق کوي، د ناخونو کڅوړې عادت خورا ناوړه نه دی. ابتدايي خلکو، پرته له شکایانو پرته، په مهارت سره مداخله نه وه کړې، نو دوی یې د غصب مداخله نه کوله او خپل ماسټر نه به وګرځوي. نو د نګګونو د وهلو عادت اوږد تاریخي ریښی لري. او رواني پوهان وایي چې د قمار کولو عادت په بشپړه توګه رواني پیښې لري، د دوی مشاهدو ښودلې چې خلک د هغه څه ناڅه فکر کوي کله چې د کوم څه په اړه فکر کوي یا په سخت فشار سره تجربه کوي. داسې کسان هم شته چې دا اشغال په اسانۍ سره خوښیږي.

ښکل

له منځه وړل پخپله ناپاک دي، په عمومي توګه د بهرنیانو په حضور کې د لوړ فشار له امله کولی شي د یو ښه سړی شخص شهرت خراب کړي. دا د معدې په ګازو راټولولو څخه را منځ ته کیږي. د ښوونې او روزنې ګاز د غوړ بډای خواړه، او همدارنګه د چپس او کریم کریم چټک ثابتوي. د الکوليک سګرټ څکول د دودوینو-ګاسټر ریفکس په نوم یو پروسې ته وده ورکوي. د دوډینال-ګیسټریک ریفلوکس پراختیا لپاره اصلي دلیل د معالج کاتیت په کار کې خنډ دی. او که تاسو په عمدي توګه ګازونه بند کړئ، دا په پایله کې، نه یوازې د سږو غواو ته الرښوونه کولی شي، بلکې د معدې یا دودوز الاسلام هم شتون لري.

خواړه - د هضم یوه عادي برخه، ماهرین وايي، او د هغه فشار کولی شي جدي ستونزې رامینځ ته کړي.

د ګوتو د ګوتو عادت

... د ډېرو خلکو سبب کېږي چې په ډډونو کې د لوړې درغلۍ څخه ډډه وکړي. غږ داسې انګیرل کیږي چې د هوا د کڅوړې څخه پیژندل کیږي چې په یوځای کې د سیمویال مايع کې بڼه لري؛ د سایکامپټون د عامې روغتیا روغتون کې د مشاور رینولوژیک پوه د وینا سره سم، دا توغندي را منځ ته کیږي کله چې هوا د پښو د ځنډولو په وخت کې راټیټوي. او که څه هم دا بحران ډیر ځوروي، داسې نظریات شتون لري چې د ملګرتیا نرمښت زیاتوي او حتی د ګریتریت درملنه ... بې ګټې دی. دلته آن هغه مطالعې وې چې کله د خلکو یوې ډلې خپل ګوتې د وخت له وخته وتلې. د دې دورې په پای کې، دا معلومه شوه چې د دوی ملګرتیا د کنټرول په ګروپ کې د خلکو د ملګرتیا توپیر نه درلود.

په بست کې خواړه

که تاسو ناروغ یاست، نو خواړه توجیه شوی. په نورو ټولو قضیو کې، په بستر کې خواړه یو خراب ټانګ دی، مګر ډاکټر ریډ باور لري چې یوازې په بستره کې کولی شي په زړه پورې او په سمه توګه ستاسو د خوښې خواړه خوند واخلي. زموږ د چټک خواړو په وخت کې، د رواج څخه خواړه په چټکتیا سره وګرځید چې د خپل ځان او انټرنېټونو ته زیان رسوي، کوم چې پخپله ګډون نه کوي، په معدې، انتقالي بې نظمۍ، او ورته پایلي او ګازونو بدله واخلي. اودوکتر ریډ خپل سپارښتنې لري: که تاسو په بست کې خوري، نو خپل ځان د کڅوړو سره ونیسئ او په سمه توګه ودریږئ، ځکه چې کڅوړه، تاسو په خپل رحم باندې فشار راوړئ، کوم چې د هغه خپګان له امله رامنځته کیدی شي.

دا په ډاګه کوي چې د «ناوړه عادتونو» نومونه زموږ د ارګانیزم لخوا ترسره شوي فیزولوژيکي پروسې دي او په جینیاتي کچه یې په کې ځای پر ځای شوي دي. د تاو کولو وروسته (ټوخی کول)، د سپک کولو او د بادونو شوریو خوشې کول - په حقیقت کې، د توقیف سایجونو لرې کول، او له همدې امله، اړین پروسې. هیڅ حیران نه دي دوی وايي: "دا طبیعي ده، بد بد نه دی!" د ښه ټانګونو اصولو اصولو اصولو ته هغوی خالص اندیښنې په پام کې نیسي او په ساده توګه د خلکو په جشن کې د لمانځلو لپاره بې برخې دي. خو په بستر کې نخبول کول یا خواړه خور - عادتونه ترلاسه شوي، تاسو کولی شئ له هغوی څخه ځان خلاص کړئ. که تاسو غواړئ او هڅه وکړئ ...