د ویښتو د ضایعاتو لاملونه له منځه وړل

تاسو معمولا په سهار کې په بالقوه ډیری بالونه یادول. د هډوکی برش کول، تاسو د حیرانتیا کچه له لاسه ورکړې ده. تاسو پوهیږئ هره ورځ یو څوک د ورځې لسګونه کورونه له لاسه ورکوي، او دا سمه عادي خبره ده.

مګر تاسو دې ته اشاره وکړه چې هره ورځ ستاسو ویښتان ډیریږي. دا وخت دی چې د انعکاسی په پام کې نیولو او د پام وړ پاملرنه وکړي. لومړنۍ پوښتنه چې په سر کې ښکاري: څه شی د ویښتو له لاسه ورکړ؟

د شیانو د ضایعاتو لاملونو له منځه وړلو لپاره د شیانو ډیرې کمې نښې او الرې چارې دي:

• هورمونون اخترونه

• جینیاتي وړاندیز

• مصؤونیت کم شوی

• د بدن داخلي ناروغۍ (د اوسپنې کموالی انیمیا، هیپاپپاټیسس، د شکر ناروغۍ، او نور).

• د سرطان اخته ناروغۍ (ډرماتیت، سابرراه، او نور)

• کیمونوتراپی یا هورمونون درملنه

• د پرله پسې بهرني عوامل اغیزه (کیمیاوي اجازه، د ویښتنې رنګ، ګرمې سترګې)

• د ویښتو او شیدو ریښو ته ناکافي وینې برابرول

• د زیږون وروسته د غاښونو ویښتنه

• د عمومي انستیتیا لاندې عملیات

• چاپیریال عوامل

• فشار

• ناسم خواړه

د ضایع طبیعت له مخې، لنډمهاله ویښتان ضایع او روانيالوژی (الپیسیا یا الپسیسی) مختلف دي. که د ویښتو ضایع یواځې لنډمهاله وي، د ویښتو کڅوړې مړ نشي. نو ځکه، که درمل په وخت سره پیل شي، نو د ویښت وده به په چټکتیا سره بیا ځای پر ځای شي. د روانيالوژیک تغیراتو سره ټول ټول ستونزمن دي او د دې ستونزې بریالي حل لپاره تاسو باید د ژر تر ژره ډاکټر سره اړیکه ونیسئ - ټریالوجیسټ.

نارینه اکثرا د ویښتو له لاسه ورکول کیږي. په نارینه کې الپسیسیا د فاریالي سیمې او مخنیوي سیمې تر ټولو ډیر حساس دي. د ویښتو ضایع کولو علت عموما د جینیاتي طبیعت څخه دی، مګر ځینې وختونه د بدن په غذايي رژیم کې دي. د دې لپاره چې ویښتین پیاوړي وي، د ویټامین بی څخه د ډاډ ترلاسه کولو لپاره اړینه ده دا باید په یاد ولرئ چې په بدن کې د ویټامین جذبولو سره د سګرټ څکولو تمرکز. له دې کبله، که تاسو غواړئ صحتمند وي، نو ستاسو ویښتان خوب خوښوي، تاسو باید دا روږدي کسان پریږدو.

د شیدو ضایع کول د ټیټ یا لوړه درجه له امله اغیزمن کیدی شي. له همدې کبله، د سپارښتنې مناسب سرګي کارولو سپارښتنه کیږي.

په ښځو کې د ویښتو ضایع ډیری وختونه د هورمونونو فټسونو لخوا رامینځته کیږي. دا هیڅ راز پټه نه ده چې ښځینه هورمون اسټروجن د بال د ژوند چټکتیا زیاتوي، او په برعکس، اریجن (نارینه هورمون) دا کموي. د یوې ښځې په بدن کې، دا هورمونونه په توازن کې شامل دي. مګر د هورمونول فشار په وخت کې) د تنفس، ماشوم زیږون، د هورمونون گولټونه اخیستل (، دا توازن ناخوښي ده، په بدن کې د اسټرجنجن مواد راټیټوي، او د پایلې په حیث، د ویښتو ضایع کولی شي پیل شي.

د ویښتو د ضایعاتو د له منځه وړلو اصلي لاره

په هر ډول درملنه کې تر ټولو مهم تېروتنې د نښې نښانې دي. نښانې یوازې یو ناروغ څرګندوي، دا پایله ده. اصلي شی د ناروغۍ لامل دی.

ورته ورته د ویښتو د ضایع کیدو په اړه ویل کیدی شي. اصلي شی د علت موندلو لپاره دی. ستونزه دا ده چې د تجربه شوي فشار وروسته، ویښتی یوازې د څو میاشتو څخه وروسته راټیټیږي. له همدې امله، د رواني ژوند په جشن کې د ویښتو د لاسه ورکولو لپاره خورا ستونزمن کار دی. که څه هم، په هر حالت کې، باید د دې د لرې کولو لپاره هڅه وشي. د مثال په توګه، د بدن لپاره دا ډول فشار به د درملو درملنه وي. د دې لاملونو د ريښو لپاره، اړينه ده چې د نشه يي توکو د احتمالي وتلو په اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ او يا يې د زياتې پوزې لپاره بديل کړئ.

دا ممکنه ده چې تاسو په دې وروستیو کې یو جدي ناروغۍ سره مخامخ کړی، او وروسته له هغې چې ستاسو ویښتان راوتل. د ویښتو د ضایع کولو دمخه، تاسو باید کمزوری مصؤونیت بیرته راوړو.

که تاسو د مثال په توګه، د وینې ناروغۍ لرئ، نو بیا د ویښتو د ضایعاتو په وړاندې مختلف غذايي ماسک به مرسته ونه کړي. دوی به دوام وکړي، تر هغه چې تاسو د ناروغۍ درملنه وکړئ.

که تاسو په ژمي کې د ګرمې سرې پوښۍ واخیستئ، د سکال اندازه کولی شي ستونزمن وي، او له دې امله، ویښتان کولی شي پاڅیږي. د دې دلیل په ساده ډول له منځه یوسي - سر سر بدل کړئ یو آسان سره یا په هډو کې واچول شي.

که چیرې علت له منځه یوسي، تاسو اړتیا لرئ چې د ویښت وده وده کړئ. دلته د دې کار کولو په اړه یو څو ګټور سپارښتنې دي:

• د تیلو غوړولو ماسک. دا هیڅ راز پټ نه دی چې د بوګاک، کاسټور تیل، د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي. په شیدو کې، غوړ وخورئ، ویښتان د پالیسینین ټوپ سره نیم ساعت کې پوښ کړئ، او بیا د ویښتو څاه ګنډوئ. د غوره پایلو د ترلاسه کولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې د درملتون په کیپسول کې ویټامین بی واخلئ.

• د شیدو مسایل. مساج د وینې گردش ته وده ورکوي. وینه د ویښتین پوټرې ته ویټامین او غذايي مواد وړاندې کوي، نو دا مهمه ده چې د وینې حجرې د سلیپ حجرو سره سم په سمه توګه راشي. د وينځلو پرمهال، خپل سر ستاسو د ګوتو سره مساوي کړئ.

• د کښت شویو شیدو محصولاتو څخه ماسک کړئ. کیفیر یا د شیدو شیدو تولیدات په ویټامين بی کې بډای دي، نو د ویښتو ودې لپاره اړین دي، نو په اونۍ کې یو ځل تاسو کولی شئ د وچو شیدو تولیداتو څخه ماسک جوړ کړئ.

• شیمپو د ویښتو له لاسه ورکولو په وړاندې. د سر د مینځلو لپاره تاسو کولی شئ ځانکړي شیمپو استعمال کړئ. د ویښتانو لپاره د کاسمیټیک ماډل جوړونکي د بالامونو، شیمپوګانو او حتی د بالښت د ضایع کولو لپاره حتی ټول پیچلي توکي وړاندې کوي.

• تاسو نشی کولی د ویښتو ویښتو سره، د اسٹائل محصولاتو، د ویښتو تشنابونو کارولو کمولو هڅه وکړئ، د اوسپنې یا کرولین اوسپنې مستقیم کول.

• مناسب تغذیه دا ډیره مهمه ده که تاسو د ویښتو له لاسه ورکول کیږي. هڅه وکړئ ډیری خواړه وخورئ کوم چې ویټامین بی (شنه مټان، خرابي غوښه، وربشی، اناج، غوښه) او C (لیتریا، کیی).

که د ویښتو ضایع د یوې ښځې په بدن کې د هورمونډو ټوټې وې (د وینډوز یا زیږون)، نو تاسو ته اړتیا لرئ چې تر هغه پورې چې بدن طبیعی هورمونون پس منظر بیرته ترلاسه کړي. په انتظار کې، تاسو باید پورته پورته پروسیجرونو ته اړتیا لرئ - دا به د ویښتو د ضایع کمولو کې مرسته وکړي.