سالیډونه او د فټا پنیر "اریسې" سلاد اختر سلاد ته اشاره کوي. د اجزا انتخاب د ځان لپاره بولی. نرم نرم نرم پنیر "فیټا" په بشپړه توګه د شیدو، هګیو او شنه پیاز سره یوځای شوی، د ذائق بشپړه جوړه کړې. او د زیتون غوړ د ډیری سلاد لپاره یو ښه ډیزاین دی. د دې سلاد روښانه رنګونه نه یوازې د اشتباه، بلکې خوږ هم لوړوي. هغه څوک چې غواړي د خاوره تور مرچ سره په چټکۍ سره وخوري. دا به لږ څه کمښت راوړي.
عنصرونه:- کیچل شوی منجمد شوی 100 ګرامه
- شنه پیاو 70 ګ
- هګۍ چرګ 2 پی سیز.
- د زیتون غوړ 2 شبه. l.
- نمک 1 غوټۍ
- پنیس Feta 150 g
- لومړی ګام د سلاد چمتو کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د فیټا پنیس، منجمد شوي شریان، شنه شنه پیاز، هګۍ، زیتون غوړ او مالګه واخلئ.
- دوهمه مرحله پنیر په کوچنیو کیوبونو وویشئ.
- دریم ګام د شلو او دقیقو لپاره د شریچ د خاورې، په کولر کې بیاکتنه، سړه او له مینځه وړل.
- مرحله 4 په شنه اوبو کې شنه پیازونه وچ کړئ، په پتلو ګوتو کې وچ او وخورئ.
- پنځمه مرحله د هګیو لپاره 10 دقیقې لپاره (د مایع جذبولو څخه پیل کول)، د دوه دقیقو لپاره په سړې اوبه کې تغذیه کړئ، پاک، سړه او وړوکی کیوبونو ته واچوئ.
- ګام 6 ټول چمتو شوي اجزاء سره ګډ کړئ.
- مرحله 7 د سلاد سلب ته، د زیتون غوړ او مخلوط سره موسم.