خپل ډول غوره کړئ
ښکلی، سجیلا، امیندواره - او د دې پیښې تر شا ... دا ستاسو په اړه دی؟ بیا هرڅه ښه دي! تاسو یو زیږونکی موټر چلونکی یاست. او تل (حتی په زړه پورې حالت کې) د موټر چلوونکي په رول کې به تاسو سترګې په لار وئ او یوازې احساس یې وکړم. بس د موټر، سړک او نورو ټرافيکو ګډون کونکو ته د موټر چلولو طرز یا بدلون بدل کړئ. ستاسو موخې اوس اوس دي: "پرختیا او سمبالتیا." خپل طرز تعریف کړئ، سپارښتنو ته غوږ ونیسئ او هغه څه معلوم کړئ چې تاسو یې اړتیا لرئ.
لوړې
تاسو یو داسې تجربه لرونکی موټر چلوونکی یاست چې تاسو د اوږدې مودې لپاره په فورمول 1 کې د ګډون کولو په اړه فکر کوئ. خپل ځان د هوا سره د سوزي خوښۍ څخه انکار مه کوئ، حتی کله چې تاسو په دوهم موټر کې یاست. ماشوم ښه دی کله چې تاسو خوښ یاست. خو مه اخلئ! ستاسو د خورا پیاوړی انجنی ټول امکانات وښایه، د بریکونو او وړتیاوو اعتبار نه آزموینه وکړئ. په راتلونکو 9 میاشتو کې، ستاسو ډیری ستوری نه دی. خپل مسلکیتوب ته ځینې اختلاط او تعقیب زیات کړئ. امیندواری یوه ښځه نور جذباتی او زیان منونکی کوی. او په چټکه توګه ناروغی (په هر ټیمستر کې توپیر) کولی شي ستاسو په چلند کې په ډیره اندازه اغیزه وکړي. د امکان تر حده محافظت وي او د ممکنه غیر ضروري حالتونو لپاره چمتو کړئ. د ورزشکارۍ چلولو کومې اندازې په اړه هیر کړئ، تل په ځانګړې توګه بې ثباته ریسرانو ته لارښوونه وکړئ او په سرعت سره یې ورسره مقابله ونه کړئ. د لیکس څخه لرې کړئ او حتی فکر وکړئ چې "زه به د" لارې وپلټم "او" کښته کړم ". د زوړ قضاوت یاد وساتئ: په خاموشۍ سره به تاسو لاړ شئ. د بیړني بریک کولو په اړه هیر کړئ. او دا ممکنه ده، مګر که چیرې سرعت تیریږي. اوس ستاسو کریډیټ په هرڅه کې اعتدال دی. که تاسو ټوله ورځ موټر چلولی شئ، هر دوه ساعته وروسته ودریږئ، ترڅو د آسان جمناستیک په مرسته تاسو د وینې گردش بیا بحال کړئ او د درد درد کم کړئ. یا یوازې د خنډ سره مخ شئ. د امیندوارۍ مخکې، ایا تاسو په اسانۍ سره د موټر د کوچنیو ضبطونو سره مخامخ کړی و او حتی د چرګانو بدله یې کوله؟ اوس دا باید ونه کارول شي. تاسو خپل ځواک بیا ارزولی شئ.
حساسیت
تاسو په بشپړه توګه وګرځئ، مګر داسې معلومه شوه چې اوس زه ډیر محتاط یاست. د پخوا په پرتله لږ خوښۍ سره، تاسو د موټر چلوونکي په څوکۍ کې ناست یاست او په چټکتیا سره د سټیرینګ چلونکي خپل میړه ته ورکوئ. ځینې وختونه تاسو نه پوهیږئ چې دا ولې واقع کیږي. داسې ښکاري لکه څنګه چې هرڅوک معمول دي: تاسو ډیر ښه احساس کوئ، هیڅوک نشته او حتی د امیندوارو میرمنو یو ابدی ملګري - یو زهرجنسیس. تاسو یو آرامه، ماډل رژیم لرئ، تاسو د امیندوارۍ دمخه د پخوا پرتله متوازن یاست. مګر ثابت او لږ تشویش د اندیښنې او روح څخه د سفر څخه خوند اخلي.
پخپله زور مه کوئ! دا وخت دی چې احساسات احساس کړي. مه غواړئ موټر چلوئ - موټر چلوئ! غوره کول ستاسو حق دی. تاسو باید پوه شئ چې د دې شکایاتو ډیری علتونه شتون لري: هاممونول بدلونونه، د ماشوم ژوند مسؤلیتونه زیات کړي. که تاسو پریکړه وکړه چې موټر چلوئ، ځینې قواوې یاد وساتئ. په یو بیړني حالت کې (د زهرجن ناروغۍ حمله، په پښو کې دردونه، چټکي او د پوټکي درد)، سمدلاسه ودروي او "عاجل" باندی بدلیږي. د نورو چلوونکو بې ځایه کیدل د ځان او ماشوم خطر خطر نه دی. ډیر خوښ شوی او د اوږدې مودې لپاره تاسو آرام نه شئ کولی؟ موټر د سړک غاړې ته پریږدئ او د ټیکسي لخوا کور ته لاړ شئ. تاسو کولی شئ د ټرافیک پولیس څخه د مرستې غوښتنه وکړئ. حیرانتیا مه کوئ، په داسې حالاتو کې دوی تل متحدینو ته ځي. د وضعیت څخه د خلاصون لپاره بل (ډیر زړه خوښه) انتخاب د میړه یو عاجل کال دی. په وختي توګه د څوکۍ شا ته اړوي (د بیلګې او ګوتو تر مینځ فاصله لږ تر لږه 10-15 سینټره وي) او د سیټ بیلټ اوږدوالی او تاوان تعدیل کړئ. په یاد ولرئ: دا خورا ښه ده کله چې د هغې نښل د چین په پرتله لوړ نه وي.
منځنۍ
دا ټول سم دي، تاسو په حیرانتیا سره چلوئ او تاسو پخپله د پروسې څخه ځانګړې خوښۍ ترلاسه کوئ. مګر تاسو تل پوهیږئ: څومره ژر چې لږترلږه ستونزه رامنځ ته شي، تاسو ژر تر ژره د مسافرینو څوکۍ ته ځي. پریکړه ونیسئ، ستاسو د خوږ او خوړو وروسته. د ماشوم څخه د لارښوونې کارول مه هېروئ. د خندا دننه دننه ډیر فعاله کیږي، کله چې تاسو د موټرو په جریان کې په سختۍ سره مداخله کوئ، نو تاسو په حرکت کې د برخه والو د کړنو لخوا ناراض یاست؟ او لا هم اړتیا لرئ؟ وروسته بیا د پہیا تر شا ځانګړی آرامۍ پاملرنه وکړئ: په څوکۍ کې نرم مسؤل (فوم ربع) د بیلټ لاندې، یو غال (که تاسو غواړئ خپل بوټونه واخلئ)، او د لوږې (مغز لرونکو، وچو میوو، کراکرانو) د غیر متوقع برید په صورت کې نور ګټور نعمتونه او یقینا د معدني غیر کاربن لرونکی بوتل اوبه. او نور: په دوامداره توګه د تاسو اسنادو سره - پاسپورټ او د تبادلې کارت، او همدارنګه د خپلوانو د همغږۍ سره یو یادښت.
د موټر څخه خبر کړئ
داسې شرایط شتون لري کله چې راتلونکې مور موټر چل نکړي. هیڅکله د ډاکټر وړاندیزونو او خپل احساساتو ته پام مه کوئ.
موټر چلول که چیرې:
1. تاسو احساس کوئ چې د واکسین د تیریدو هر ټوک وروسته، تاسو پیاوړي زهرجنس یا د خوشبو په وړاندې سخت غبرګون لرئ: د تیلو او د خارجي ګازونو ویډیو کولی شي سر درد، بوی، کانګې او حتی د خیانت سبب شي؛
2. تاسو د هایپوټینشن لپاره حساس یاست (د وینی ټیټ فشار - له 80/50 څخه تر 100/50 پورې) یا تاسو د انیمیا (اکثرا د چال چلن، کمزورۍ) شتون لري.
3. د وینې زهرجن ناروغۍ څرګندونې: د وینی لوړو لوړ فشار (له 130/80 څخه تر 150/100 پورې)، سوز، د ساه لنډۍ، او همدا رنګه تاسو ډیر ناخبره او ناخوښۍ کیږئ.