نړۍ د پرانيستې خلکو سره مینه لري. نړۍ هغه خلک خوښوي چې خطر لري، په بشپړ ډول پانګونه کوي او هره ورځ لږ ښه کیږي. داسې خلک، د قواعدو په توګه، بریالي کیږي. په نړۍ کې د پرانستلو او لا زیاتوالي لپاره 126 آسان ګامونه شتون لري.
- د اجنبیانو دروازه پرانیزئ.
- مننه وکړه.
- د خپلو تیروتنو زده کړه
- شکایت کول بند کړئ.
- لږ ویره
- مهربانه شه.
- د انسپکټر لپاره خلاص شئ.
- له بل چا څخه تیریږي
- خپل پورونه بیرته ورکړئ.
- د بل چا لوري واخلئ.
- د کیفیت لپاره نور پیسې ورکړئ.
- نورو سره مرسته وکړئ.
- تیرو غلطو بخښنه
- ناجائز شئ.
- په اغیزمن ډول وخت اداره کول.
- د سیاست لوبې بندول
- خپل بریالیتوب پلان کړئ.
- یو ماهر بن
- خپل ځان دفاع وکړئ.
- نن ورځ سرته رسولو پیل کول.
- د منځګړتوب سره مبارزه
- په ژوند کې خندا
- ستړی ستړی ته لاړ شه.
- د هغه څه څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې ښه کولی شئ.
- اجنډا ګلونه ورکړئ.
- د لیلي دروازه ونیسئ.
- ښه نظریو ستاینه وکړئ.
- صبر کول
- جوړ کړئ کوم څه دي.
- د قسمت د ونو په وړاندې مقاومت وکړئ.
- پاملرنه وکړئ
- د لاس لپاره مبارک شه، سترګو ته وګورئ.
- په وقار کې د نورو لپاره وګورئ.
- یوڅه هڅه وکړئ.
- ستاسو په پته کې تنقید ته غوږ ونیسی.
- ستاسو د مالي حالت ښه والی.
- خيرات وکړئ
- هغه څه وپوهئ چې تاسو یې پیژنئ.
- ستاسو نظر څرګند کړئ کله چې دا کار ستونزمن دی.
- د نورو پاملرنه وکړئ.
- کوچنیو شیانو ته پاملرنه وکړئ.
- یو ملګره شئ
- فزیکي کار وکړئ.
- د نورو لاسته راوړنو بریا.
- ډیری وخت شریک کړئ.
- مینه
- د خوب په اړه فکر وکړئ
- یو ساعته پیل
- خپل فکرونه ولیکئ.
- ډیر ځله بخښنه غواړئ.
- د روح قدرت وساتئ.
- خپل ځان په سخت شرایطو کې وساتئ.
- کله چې درد کوي هغه ژړل.
- هره ورځ هدف په نښه کړئ.
- موضوع پای ته ورسوئ.
- د نورو حساسیت
- اړیکو ته پام وکړئ.
- د توپیرونو ستاینه وکړئ.
- خپل ځان ته ځان ورسوي.
- د نورو مصیبتونو خلاصول.
- د امکاناتو تصور وکړئ.
- شاوخوا مسکو.
- هرڅه د بشپړ وقف سره وکړئ.
- وړیا غوښتنه.
- یو لوستونکی شئ
- وقار سره ناکامۍ.
- ځان ته اجازه ورکړئ چې زیان منونکي وي.
- پریکړه وکړئ چې خوشبین شئ.
- د نورو پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ.
- نوی ژوندلیک ولولئ.
- یو څه مه کوئ.
- د سر سره فکر وکړئ
- ډیرې هڅې پلي کول.
- د مرستې غوښتنه وکړئ.
- ریښتیا ووایی.
- تمرين وکړئ.
- داسې پریکړه وکړئ چې غوسه یې نه وي.
- نوي نظرونه وپلټئ.
- په اغیزمن ډول خپل استعدادونه اداره کړئ.
- ورو ورو (د څو دقیقو لپاره).
- هره ورځ موخې تعقیب کړئ.
- د اوسنیو دندو لیست جوړ کړئ.
- په صادقانه توګه ژوند وکړئ.
- ستاسو د لیوالتیا تغذیه وکړئ.
- د خلکو څخه ډډه وکړئ.
- د غیر فعال برید څخه لرې کړئ.
- ستاسو د پوښتنو ځوابونه ومومئ.
- مسولیت لرئ.
- ستاسو د کمزورتیاوو کار کول.
- نه د بیان کولو پر ځای، نه، ووایاست، مننه.
- اجازه راکړئ چې نور پام وکړي.
- سترګو واورئ
- ته څه ووایاست.
- خپل ملګری وساتئ.
- ستاسو د صبر پیاله مه کوئ.
- نورو ته هڅونه
- ستاسو په اهدافو باندې تکرار کړئ.
- نیمه لاره مه کوه
- ښه کارونه په ښه اراده سره وکړئ.
- ستونزې سره يوځاى کړئ.
- په بې رحمۍ سره ستاسو عملونه وڅیړئ.
- د بیرته ستنیدو په څیر څومره هڅې وکړئ.
- ښه مثال ورکړئ.
- خپل ځان ته د ډوډۍ یا کوچنی سره درملنه وکړئ.
- هرڅوک زده کړه
- کوچنۍ بریالیتوبونه ولمانځئ.
- اجازه راکړئ ژوند د معمول په توګه وګرځي.
- ستاسو په شاوخوا کې د هغو خلکو لپاره لوی پلان جوړ کړئ.
- د نورو په بریالیتوبونو کې خوشحاله.
- نورو خلکو ته یې پاملرنه نه کوله.
- په رضايت سره ستاسو د روغتيا پاملرنه وکړئ.
- د مختلفو نظرونو سلام کړئ.
- د بدو شیانو ته مه ځه.
- د نورو بریالیتوب اټکل
- خپل وخت وټاکئ.
- له نورو څخه وپوښتل چې "مخکې پیسې ورکړئ".
- دوستانه لیکونه ولیکئ.
- وړيا مرسته وړاندې کړئ.
- پلان وکړئ.
- د بې خوبۍ پاملرنه مه کوئ.
- ستاسو د حق په اړه اندیښنه لږه
- د نورو لپاره وخت پیدا کړئ.
- زموږ د غوره نظر په اړه موږ ته ووایاست.
- په کوچنیو شیانو کې جرم مه کوئ.
- ښه وخت یاد وساتئ.
- پریکړه وکړئ چې د پاملرنې ګټلو څخه ډیر مهم دی.
د بقایا کتاب څخه "د خپل ځان غوره ټکي"