په طبي تغذیه کې، گاجر د جوس یا ډول په بڼه کارول کیږي. گاجر په بدن باندې جریان لري:
1. ګرد شوي گاجرونه او گاجر جوس په بدن باندې بیارغوني اغیزه لري. دوی د داخلي ارګانونو فعالیت زیاتوي، میټابولیزم نورمالوي، د بدن څخه زیانمن توکي او زهرونه لیرې کړي، وینی پاک کړي. د ګاز کارول د انیمیا او بیریبی لپاره ګټور دی.
د ګازو مصرف په وینه کې د انټي آیډیدینټ مینځ ته راوړي، کوم چې په ځانګړي ډول په زاړه کې، د بدن د خونديتوب سیسټم پیاوړي کولو لپاره، د سرطان خطر، کموي، د صحي حجرو وده هڅوي.
.3 ګیټرو د ایریرسکلروسیز، د زړه د سیسټم او په وینی لوړ فشار کې د ګټور کار وړ دی.
.4 د گاجر جوس د جگر پاکولو کې مرسته کوي، د گرددي ډبرې کې ریت او کوچني ډبرې راټیټوي، د جگر او ګریانو په سرغړونو کې ګټور کار دی.
ګازونه د هضم ښه والی، د بواسریډ او قبضه له منځه وړل.
.6 گاجر د خولې په غوږونو کې د اخته کولو پروسو کې کارول کیږي، د ستوماتیتس، د لوړ تنفسي سټراټریټ سینټ سره، د لید بدوالي سره. د گاجر جوس او شاتو مخلوط د ستوني غوږ لپاره کارول کیږي.
.7 په سیمه ییزو درملو کې، د گاجر جوس او ګیټ شوي ګازونه د زخمونو، د سټیټینټین پوستکي ساحې، السرسین، سوځیدل کیږي. د ګازو ډیره مصرف به دا واقعیت رامینځ ته کړي چې پوستکي یو زرغون یا نارنج ټیټ ترلاسه کوي.
ويټامين اې د "ښکلا ويتامين" په نوم يادېږي او په دې توګه ګازونه، د طبيعي سينماګانو لپاره يوه مهمه وسيله ده. که چیرې تاسو په منظم ډول د پکا شوي ګاز جوس وخورئ، نو تاسو به د غوټۍ، صحتمند بڼه لرئ. سربیره پردې، گاجر لاهم د کاسمیټیژی موخو لپاره د ماسک په توګه کارول کیږي.
د ګازو کارول د پوستکي اسانۍ او تازه کولی شي. د هرې پوستکي پوستکي لپاره، د ګرد شویو ګازو لیږد راوباسئ، د توت او زیږون سره یوځای مخلوط کړئ. دا مخلوط د کوچنی شیدو سره وخورئ. دا ماسک په خپل مخ باندې واچوئ. او د پنځلس دقیقو وروسته، موږ به ګرمو اوبو سره وینځئ او بیا به د یخود اوبو سره.
پوستکي د غنمو لپاره یو رنګ ورکړئ، دوه پاڼي د ګازو جوس او یو چاکون د ګیلسرین سره مخلوط کړئ او دا مخلوط مخ په ماښام او سهار کې مسح کړئ.
د چټک پوستکي لپاره
دوه چنده چرګان د ګرد شویو ګازو ډک کړئ، شات اضافه کړئ. موږ به ماسک په مخ، ګوتو کې واچوو. د 10 دقیقو لپاره یې ونیسئ. د ګرمو اوبو سره وخورئ او خپل مخ یې د پنبې صحاب سره وچ کړئ چې په یخ اوبه کې ډوب شوي.
د وزن مخنیوی
موږ ګازونه خورو او دا یې په نښه کوو. د شاتو چاسی اضافه کړئ او نتیجه اخیستونکی مخلوط په مخ کې د پنځلس دقيقو لپاره پلي کیدی، بیا یې د اوبو د تودوخي په درجه کې د اوبو سره وینځئ.
یو کوچني گاجر واخلئ او په یو پوړ کې یې وسوځوئ. یو ګرام شوی توپان د گاجر-تایټروسا جوس څخه فشار واخلئ، د غنمو اوړو سره یې د ګروبل جوړولو لپاره ډډه وکړه. موږ به په مخ باندې موټی واچوئ او د 20 دقیقو وروسته به د سړې اوبه سره وینځو. د مخ د پوستکي پوستکي دا مخلوط د پښو ښه کول دي.
د غوږونو او مخ د پوټکي لپاره ماسکونه ماسک کارول
ماسک د هر ډول پوست لپاره مناسب دي، دا د 20 دقیقو لپاره تطبیق کیږي او د ګرمو اوبو سره تیریږي. نرتور درې رنګی ګلابی ګازو باندی ولګیدل، د کڅوړو کچالو او کچالو اوړه یی او د زرو ټوټی اضافه کړئ. ګازونه وخورئ او د یو شیدو شیدو سره مخلوط کړئ. دوه رڼا ګرد شوي گاجرونه، زردالو او د سبزیجاتو تیلو کمول. د گاجر جوس دری برخې واخلئ، او د لیمو یوه برخه. که چیرې تاسو یو عادي یا وچ پوست ولرئ، نو په پوستکي د ماسک کارولو دمخه، مخکې له دې چې مکھن یا کریم سره لیب کړئ.
د وچ پوستکي لپاره
ماسک د 20 دقیقو لپاره تطبیق کیږي، بیا وروسته د ګرمو اوبو سره واخیستل شو. بوي او مش 2 یا 3 لوی گاجر، د شاتو سره مخلوط شوي. کڅوړې د ګازو او ګازو جوس واخلئ، د چای کریم کریم سره مخلوط کړئ یا د تازه کوټی تازه کڅوړه. د شیدو ګازو څخه د پاکۍ یوه ټوټه واخلئ، د توتین، خام جریان او د سبزیجاتو تیلو یو کڅوړه اضافه کړئ. باید یو موټرو مخلوط کړئ. موږ به دا په غاړه او په مخ باندې واچوو، موږ به له چټک څخه د کڅوړې غاړې ته لیرې کړو، له دې امله، په پوستکي فشار نه کوو. تودوخه چای ومینځئ.
د غوړي لپاره د ماسک
ماسکونه موږ 20 دقیقو لپاره غوښتنه کوو او د ګرمو اوبو سره لرې کوو. موږ ګاز ګوښه کوو او په ګاز کې یې واچوله، یا ګاز د گاجر جوس سره راوباسئ او په خپل مخ یې واچوئ. که تاسو دا اونۍ په اونۍ کې دوه یا 3 ځله کار کړئ، پوستکي به روښانه، تیریږي ټانک ترلاسه کړي. ګردې شوي گاجر به ستاسو سره مرسته وکړي که چیرې پوست په لمر کې "سوځیدلي". موږ به پروتین په جغرافیه کې واخلو او تر هغې پورې چې د میش جوړیدو پورې به ګرانه ګاز او اوړو اضافه کړو.
د عادي پوټکي لپاره ماسک
موږ یو لمر وړ ګاز په یو کوچنی پوستکی وسوځو. د دې ډبرې په یوه ټوټه کې، د لیون کمو او زیتون جوس، د هګۍ هګۍ اضافه کړئ. د 10 یا 15 دقیقو لپاره په مخ باندې تطبیق کړئ. موږ ماسک د پنبې صحاب سره لرې کوو، مخکې له دې چې ګرمو اوبو ته رطوبت ورکړئ.
د ويښتو ورو ورو وده به د ليمو او گاجر جوس مخلوط سره مرسته وکړي. کله چې د دې مخلوط د ټوټې ټوټې کېدل، نو ویښتان به یو ښکلي السته راوړي او غوره شي.
که تاسو غواړئ انرژی، ښکلی، روغمن شئ، تاسو اړتیا لرئ چې نور گاجرونه وخورئ. د میوو او غوښیو بویانو ته د ګریشیدلو وړ ګازونو اضافه کړئ، د پنیر غوړولو کې اضافه کړئ، له سلادونو څخه ډډه وکړئ. دلته یو څو ترکیبونه دي.
سلام "روغتیا"
عنصرونه: د خامې ګاز دوه برخې، 2 تازه بادغیس، 2 مڼې، 2 روميان، 100 ګرامه شنه سلاد، 100 ګرامه غوړ کريم، ¼ نیبو، مالګه، اجماع، چینی.
مڼه، گاجر او قشرونه واخلئ او په لرې کڅوړو کې یې پرې کړئ، د پاڼو پاڼه د هر پاڼي 3 یا 4 برخه کې راټیټوي. ټول مخلوط شوي او د خولې کریم سره خدمت کوي. شکر، مالګه، د نیبو جوس شامل کړئ. د سلاد پورته برخه د روميانو سره سجده کوي، کوم چې موږ به سلبونه، شنه وي.
د سینڈوچ لپاره - د گاجر وزن
د 100 ګرامه ګازو لیږد، یو طلا مکھن، دوه ټوټې ټوټې د وریدو غوږونو، 50 ګرامه اسهایډیشن، او 50 ګرامه تاکري.
گاجر په تانه کې د خړوبک کریم سره پخېږي
عناصر: 1 کیلوګرامه ګاز، یو توره چینی، یو شیخ شیش، 100 ګرامه غوړیدل او مکھن، مالګه د ذایق لپاره اضافه کول.
موږ به په ګازو کې ګازونه، ټوپ او غوړ پاک او وسوځوو، په مسلسل ډول سره دوام ورکوو چې گاجر نه سوځوي. په خټکي کریم کې، شکر، مالګه، شکر اضافه کړئ، دا د گاجر سره ډک کړئ او په نیم ساعت کې یې په تیو کې وساتئ. موږ د غوښې لپاره یا د یو خپلواک ډوډۍ په توګه د یو اړخ خواړو په توګه خدمت کوو.
غوړ لرونکي ګازونه د لیزن سره
اجزاء: 1 کیلو ګرام، 150 یا 200 ګرامه لیلا، یو د لمر د ګلابو غوړ.
د اچولو لپاره: څلور شیشې اوبه، 60 ګرامه مالګې.
موږ ګازونه وینوو، دا په کیوبونو کې پریږدئ، دا د کټی لوسن سره مخلوط کړئ. بیا مو د ګازونو ترمیم شوي لمر ګل غوړ ته اضافه کوو، هر څه په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ او په یوه اچار سره ډک کړئ. گاجر د نیم لیټرو جریبو، لمرونو او په 20 دقیقو کې په اوبو کې ویشل شوي دي.
دا سیسټم چې د بلغاریا د هوایی پیروار ډیموکوف لخوا جوړ شوی، د وزن د ضایع کیدو لپاره خورا مشهور دی. ګازونه وخورئ، د شاتو، د لیمو جوس او هر ډول میوه زیاته کړئ. دا لازمه ده چې دا ډوډۍ د درې ورځو لپاره ناسته، ډوډۍ او ډوډۍ وخورئ. په څلورمه ورځ تاسو کولی شئ په خپل غذا ایب، ډوډۍ او چپس کې شامل کړئ. او په پنځمه ورځ مونږ باقاعده خواړو ته ځو.
اوس موږ په پسرلي کې د ګازو ګټورو مالونو په اړه پوهیږو. مګر گاجر د کال په هر وخت کې د خوړو لپاره ګټور دي او نه یوازې په پسرلي کې. دا زموږ د بدن لپاره خورا اړین او ضروري دی.