کیی یو بې کفایه ميوه ده، چې په عامو خلکو کې د "ویښتو آلو" په نامه یادېږي، د آلو سره د میوو د شکلونو او شکلونو ورته والی لپاره. په واقعیت کې، کیی خپل نوم د کیوی الوتونکی څخه د هغه د بدن شکل او ورته ناڅاپه سره ترلاسه کړ. د کیڼی - د ګل د ګل په څیر، یو لوی شمیر تخمونه، ډیر نازک، سواد لری.
د کى انتخاب او د هغې ګټور جايدادونه
عموما په دې باور دي چې د کییو میوه سمه ده کله چې میوه لږ نرمه وي. که، کله چې ستاسو په ګوتو سره د کیو پرضد فشار راوړي، نو په چټکۍ سره "خټک" وي، بیا وروسته میوه بیرته راګرځیدلې. که چیرې تاسو شنه مایع اخیستي، نو دا بس دی چې هغه ځای په هغه ځای کې واچوي چې د لمر په واسطه روښانه ندی او یو ځنډ ته انتظار وي - کیوبا به په چټکه توګه بالغ شي. د کیو لوی شمیر ویټامینونه او ټکي شامل دي: پوټاشیم، اوسپنه، فاسفورس، کلسیم، میګنیشیم، د B بټ ویټامین، ویټامین ای او PP، او که موږ د ویټامین سي ټکي په پام کې ونیسو، نو کییا یوازې یو ریکارډ لرونکی دی - دا د ویټامین یو ځل 1.5 ځله لري. سي.
کيو د خلکو د خوړلو او د ويني لوړ فشار او د ويني لوړ فشار لپاره سپارښتنه کيږي. هغه څوک چې د ویناوو سره مخ کیږي، د زړه ورځي - د 1-2 جنینونو څخه وروسته خوړلو ته زیان نه رسوي. همدارنګه، کییو د ډیری ډیری غذا برخه د وزن د ضایع کیدو لپاره ده.
د کییو میوه پاکه کړئ.
پاک صافي یو ساده مسله ده. او تر اوسه، څومره ژر چټکې د کعبې پاکول، نو د دې لپاره چې میوه نشي ځړولای او دا د خوندیتوب احساس کوي؟
- که تاسو غواړئ چې یو خوږه میوه وخورئ، نو تر ټولو چټکه لاره دا نه ده چې دا پاک کړي. یوازې میوه واخلئ، نیمایي یې پرې کړئ او د خوږ غوښه خوند واخلئ، دا د چمچ سره خواړه وخورئ.
- که میلمانان راشي او تاسو باید په میز کې میوو ته خدمت وکړئ، نو تاسو باید کیئ پاک کړئ. تاسو کولی شئ ساده لار وکارئ - د کچالو لپاره د آلو پاک کړئ - یوازې وړاندیزونه پرې کړئ او د چاقو، سوري یا سرپل سره پاک کړئ. بیا یې میوه پرې کړئ او په میز کې یې خدمت وکړئ.
- بله ساده لاره هم ده، کوم چې شاید به غوره وي. د نیویارک په چټک پاکولو کې موږ یو چاقو ته اړتیا لرو، چوند - تر غوره حد پورې د میوو اندازه، د بیلګې په توګه، د ډوډۍ خونه یا خواږه. د میوو څخه غیر ضروري تجهیزات کم کړئ. بیا موږ یو لاس ته یوو، میوه، او په بل چا کې یو او موږ یې د پوستکي لاندې اچوو. په ښه ډول سره ميوه وګرځوله، موږ په نرمۍ سره پوستکي له چرګ څخه د چمچ له لارې پري کړل. اوس دا یواځې پاتې کیږي چې د میوه لرونکو میوو څخه وویستل شي په تخته کې او په حلقو کې وخورئ. دا کیدای شي د کوچي او نورو بډو کولو لپاره د کالي ترلاسه کولو لپاره یوازینۍ لاره وي.
دلته، کیدای شي، او د کیی په شان د داسې ونو پاکولو ټولو آسانه لاره. کوښښ وکړئ، تجربه وکړئ او د داسې خوږ لرونکو چرګانو د راټولولو لپاره خپل اختیارونه راوباسئ.