په ډیرو لسیزو کې، هغه رازونه چې د دې پایلې ترلاسه کولو کې مرسته کوي د خولې د کلمې له لارې تېر شوي. په عصري شرایطو کې، وضعیت د حقیقت له مخې اسانه شوی دی چې ممکن د یو شمیر مناسبو وسیلو موندلو لپاره ممکن وي چې د مرغانو د ودې وده وکړي. ځینې یې کولی شي چې ولري، که چیرې ژر تر ژره نه وي، بیا ډیر ژر چټک پایلې ولري. په هرصورت، باید د دوی د جوړښت مصؤنیت ته ځانګړې پاملرنه وشي. د جلاوطني کوپیو ښکلا او روغتیا ترلاسه کړئ او په کور کې. البته تاسو باید لږ کار وکړئ.
د دې کولو لپاره، تاسو باید لومړی پوه شئ چې د محرماتو وده اغیزه کوي. ډیری ډیر ښه پوهیږي چې د وروستي عمر ډیر اوږد ندی - تقریبا پنځه یا شپږ میاشتې. د داسې مودې لپاره چې دوی د دوی د ودې پړاو ته ځي، یو مشخص حد ته وده ورکوي. مګر حتی که محرم د ټاکل شوې مودې وروسته نه راوتلی شي، د دوی اوږدوالی به ډیرې نه وي یا په ځانګړي توګه د محصوالتو د محرمینو په وړاندې د پام وړ. که تاسو د کومې مرستې څخه کار واخلئ، نو د اندازې حد اکثر تاثیر د طبیعي اندازې څخه د محلي لمبو لسیزې څخه زیاتې نه وي. نو ځکه دا اړینه ده چې په داسې حالت کې په پام کې ونیول شي، چې د محصوالتو منځنۍ اندازه په یوه سینټیم کې په پام کې نیول کیږي. له دې امله، تاسو باید په غیرقانوني توگه د مختلفو اعلاناتو تګلارو باور ونه کړئ چې تاسو ته د ناقانونه حد محرم درکوي. د محرمونو چټک او ډیر اغیزمن وده یوازې د هورمونونو تر اغیز لاندې راځي. د دوی اوږدې مودې کار به بې له شکه د پام وړ اغیز ولري، مګر، دا حقیقت په پام کې نیسي چې کیفیا په ورته وخت کې بې نظمۍ ده، کوم چې ډیر ښکلی نه دی.
نو ځکه، دا ساده ده چې د اعلانونو ویډیوګانو لخوا پرمخ وړل شوي اغیزو په اړه هیرې وساتئ. که تاسو د فطرت لخوا پوره پوره پوره پوښ لرئ، مګر په عین حال کې تاسو غواړئ خپل محرمین نور هم کښت کړئ، بیا به تاسو د درملنې کورس څخه ځانګړي توپیر پرته پرته ډیر ژر مایوسه شوم. که څه هم، که څه هم لږ تر لږه دوه محرمین زیاتوي، نو پدې حالت کې دا د مصنوعي تغذیه د مشهور او بشپړ بشپړ خوندي طرزالعمل پرته ناقانونه نه ده.
په کور کې، د مربوطه پوښښ اندازه به لږ تر لږه یوه میاشت ونیسي. په هرصورت، د پایلو لومړی لومړی تاسو کولی شئ د یوې اونۍ وروسته پیدا کړئ. سترګې د ټولو عادي ویښتو څخه دي لومړی له دې امله، د دوی د ودې هڅولو لپاره، ورته وسیلې په مختلفو ماسکونو او مسایلو کې کارول کیدی شي چې د زیاتې ودې وده کوي. مګر دا مهمه ده چې توپیر په پام کې ونیسو. سترګو ته نژدې، پوست خورا حساس او ډیر داوطلبی دی. له همدې کبله، اړینه ده چې اړین وسایل په ډیر احتياط سره او په پام سره ونیسو، نو هغه مواد چې ماسک جوړوي، د سترګو تخفیق جھلی ننوځي او د ځورولو یا حتی البرجونو المل ګرځي.
اړینه ده
د خوب کولو څخه دمخه، تل د مرطوب پوښ پوښښ لرې کړئ. په هیڅ حالت کې، حتی تر ټولو ستونزمن دی، هیڅکله د کاسمی توکو درمل اجازه نلري چې ستاسي په خوب کې محرمات ودروي. سترګې هم آرامۍ او بیا رغونې ته اړتیا لري.
د مخ څخه د جوړو څخه لرې کول یوازې د اجزاوو د ویشلو له لارې اړین دي.
هره ورځ، یو خاص پروسيجر، د پلرونو په نامه مشهور مسعود ترسره کوي. دا سپارښتنه کیږي چې د تیلو په غوړ کې غوړ واچوي، کوم چې د محصوالتو وده فعالوي.
په اونۍ کې درې ځله، ماسکونه جوړ کړئ کوم چې د مرغانو ځوانو وده وده کوي او یو ځل یو ځانګړي کمپریس.
د پوستکي ودې لپاره مساج ډېره ساده ده. هغه ورته حرکتونه وکړئ کله چې تاسو په خپل مخ کریم ککړئ. د ګوتو د ګوتو په مرسته، په پوستکي نرمه کړئ چیرې چې محرمونه رشد کوي. په دې حالت کې، د پورتنۍ پوستکي څخه مساج پیل کړئ. حرکتونه باید د غوږ لوري ته د ناک د پل په ځای کې د داخلي کنډر څخه جوړ شي. کله چې تاسو ټیټ پوټکی مساوی کړئ، په بل لور ته حرکت وکړئ.
یو ځانګړي تیلو څخه کار واخلئ
د محرماتو د ودې زیاتوالی د ځانګړي تیلو پرته نشي کولی. مګر دا ممکنه ده چې دا پخپله د هرې میرمنې لپاره پاک کړي. ځینې طبیعي تېل واخلئ، د بیلګې په توګه، زیتون، آګۍ، بادام، انګورو تخم یا د سمندر غاړې. د ویټامین حل حل کړئ A او E. د دوی په درملتون کې پلورل کیږي او د تیل اساس لري. تاسو کولی شئ اضافی ساکلا یا د نورو نباتاتو اضافه کړئ. د شیخ رول په حیرانتیا سره یو خالی کانتینر له خاورې لاندې راولی. یواځی لومړی دا ښه کڅوړی او د برش مطلقیت لری. دا مرکبه به په اسانۍ سره په ریفورجیک کې ذخیره شي. د محرماتو د ودې لپاره، دا مهمه ده چې د تیلو مخلوط وکارول شي، ځکه چې دا به د زیاتو تیلو د تیلو په پرتله خورا واضح اعلان ورکړي.
مه هیروه
د ماسک په اړه
د روښنايي وده چټکولو لپاره دا مهمه ماسکونه او خاص ماسک دي. د دوی د چمتو کولو لپاره، د کلاډ یا د بارک غوړ بیس کارول کیږي. په هرصورت، پاملرنه وکړئ چې تاسو د دې ماسک د لرې کولو وخت لرئ نه د یو ساعت څخه وروسته د کوکاونا په وړاندې خنډ شوی. د محرماتو د ودې لپاره، د کلاډ تېل ترټولو ترټولو غوره دی. دا په بشپړه توګه د رطوبت کولو او پیاوړتیا سره کار کوي. دا سپارښتنه کیږي چې ماسک د هغې په اساس نه یوازې د مرصري ریشلو سطحه، بلکې د پلرونو لپاره هم کارول کیږي. په دې حالت کې، پرت باید ډیره پراخه وي، مګر، ډاډ ترلاسه کړئ چې د غوړ اډې سترګې ته نه رسیږي. د دغو ماسکونو لپاره، تاسو باید د باراک غوړ د مساوي تناسب سره کډوال سره ګډ کړئ، د ویټامين حل اضافه کړئ، او د النو جوس شامل کړئ. او یا هم د مساوي ونډو په منځ کې د ګل غوړ تیل لرونکی سره نښلول. ماسک سپارښتنه کیږي چې په ریفورم کې ذخیره شي. او د سترګو لپاره دا ډول جوړښت د برش یا ساده څنډ څخه کارول کیږي.
- او کمپریسونه
د سلیم رول په وده کې د درملو نباتاتو پر بنسټ د ځانګړو کمپینو لخوا لوبول کیږي. د دې موخې په واسطه د مرغومیو د ګلونو څخه غوږ، رومامین، مور او مور میورې یا کالوډول به په بشپړه توګه مخنیوی وکړي. په هرصورت، هیڅ ډول اغیزې اغیزې نشي کولی ځانګړي تور چای ولري. مګر دا کار باید طبیعي وي. اړین نبات یا بوټي اړول، د شلو دقیقو لپاره د وریو چوکۍ پریږدئ. بیا یې د پنبې پیډ یا لیب واخلئ او په پایله کې یې ورغوی. دا جزو ستاسو په پښوونو کې وساتئ او د نیم ساعت لپاره دې ځای کې وساتئ. البته، د دې لپاره، تاسو ښه ښه یاست. د اړین وخت پای ته رسیدو وروسته، په ساده توګه د پنبې اونۍ لرې کړئ او سترګې وچې کړئ. بیا تاسو کولی شئ د محصوالتو سره د تیلو سره چلند وکړئ. د دې لپاره چې ستاسې محرمین د خپل ظاهري خوښۍ سره مینځ ته راوړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دوی ساتنه وکړئ، په منظمه توګه د ځانګړي برش سره سره یوځای کړئ او د دوی د بیا رغونې لپاره د څو دقیقو لپاره هره ورځ د پیسو ورکولو هڅه وکړئ.