سمر راځي، ډیری خلک په سمندر کې د رخصتۍ لپاره ځي، مګر د سنچین پروا نه کوي، دوی یوازې یوازې د ګوتو ګنډلو، یوه فیشن هټۍ او د ساحل ساحه اخلي. او عصري درمل په ناڅاپي توګه د الیروآیرویلی راټیټونو او د سرطان د ناروغۍ امکاناتو په اړه په کلکه خبرداری ورکوي. له دې امله، تاسو یوازې د دې پوهیدلو ته اړتیا لرئ چې په سمه توګه څنګه سمبال شي، او په حقیقت کې، پدې کې د سنچینین کارول شامل دي. البته، دا د مخنیوی لپاره دا خورا غوره نه ده.
کوم سایټ باید زه واخلم؟
د لمر ډیر زیات جذب کولی شي نه یوازې د شدید سوځیدلو المل شي، بلکې د پوستکي ناروغۍ هم رامنځته کیږي. د بالقوه واټن نفوذ ګټور دي (د میټابولیزم پیاوړتیا او په پوستکي کې د وینې د وینې لوړول)، مګر د دې لپاره تاسو باید په لمر کې په 15 دقیقو لپاره پاتې شئ.
او په ساحل کې د لمر ځنډولو لپاره، تاسو اضافي اضافي اړتیا ته اړتیا لرئ. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د لمرونو په اړه پوه شئ. په ټیوب کې باید د محافظتي سپیف شاخص د الیراییریل تابعیت څخه د "B" او یووی ای ډول څخه "A" ډوله بامونو څخه کار واخلئ: لوی، شمیر، په ورته ډول، د ساتنې کچه. که څه هم ځینې تولیدونکي دا ارزښتونه لږ ارزښت لري. په کریم کې یوه ګټوره برخه ویټامین ای دی، چې دا پوټکي د الټرایټریټ رڼا ته لږ حساس کوي. د مناسبې کچې محافظت سره کریم کریم غوره کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو فوتوټائپ (یواځې شپږ یې وټاکئ) مشخص کړئ.
لومړۍ نوعه د سپیڅلي پوستکي رنګ لرونکي رنګونه (ښکلي) او سورې غاښونه دي. د هغوی پوټکي سوځوي، خو سوځوي. داسې خلک عموما د لمر بخت ته سپارښتنه نه کوي، مګر که پاتې نور د سمندر پرته نه وي، نو دا به غوره وي چې د زیاتو ساتنې څخه غوره وي. د مثال په توګه، SPF-60 او UVA-16.
دویم فوتوټیپ هغه خلک دي چې د لومړي رنګ په څیر د سینې رنګ لري، مګر د خړ او سپینې سترګو سره. په دې حالت کې وضعیت لږ اسانه دی: د سوځیدنې خطر پاتې دي، مګر که په لومړیو څو ورځو کې د ډیرو محافظت سره د سنچین کارولو لپاره، نو بیا په راتلونکی کې تاسو په ډیره اندازه په لمر کې کیدای شي. وروسته له دې چې د بادغیس محافظت ظاهرا د ځانګړتیاوو په اساس SPF-20 ته ضعیف کیدی شي.
دریم ډول د خیریه سترګو خلک دي چې سینه یا تور تیور ویښتان او پاک پوټکي لري. دا فوتوپټ نوع ترټولو معمول او آزادانه لمر جوړوي. مګر په لومړی ورځو کې د سوځیدلو څخه د ځان ساتلو لپاره، دا غوره ده چې د کریم ډیره محافظت سره کار واخلئ، او د لمر څخه وروسته، د SPF-15 index ته لاړ شئ.
هغه خلک چې د سینه لرونکو ویښتو، نصواري سترګو او ډیر روښانه پوستکي نشي کولی په خوندي ډول د دریم فوټوټائپ ډول ته راجع کړي. دا ډول ډول ډول روسیه په روسیه کې ده. براون سترګې د بادامو بڼۍ په بریالیتوب سره ولمانځوي، ډیری وختونه د لابراتوار پرته. مګر ټول د محافظوي کریمونو غفلت لپاره ورته اړتیا نده. د دریم فوتوپټ سره تړلو خلکو لپاره، د 15 یونټونو د SPF ډیزاین سره مناسبه ده.
هغه ګاډي چې تیاره سترګو لري او پوستکي پوستکي معمولا د څلورم فوتوپټ نوملړ کیږي. د یو قواعدو په توګه، داسې خلک په چټکۍ سره غصب کوي او ځانګړي تحفظ ته اړتیا نلري. مګر لاهم د پوستکي څخه د مخنیوی او د لندبل اضافی کولو لپاره د سنچین کارول به ډیره ښه نه وي. د سپارښت شوي کچې سپارښتنه SPF-6.
پنځم ډول هغه خلک دي چې تور تور ویښتان او ډیر تیاره پوستکي لري، معمولا دوی د شمالي افريقا هندونه او ملتونه دي. په اصل کې، تاسو کولی شئ د لږ تر لږه محافظت سره د لارو بلاک وکاروئ. پخپله د دغو خلکو پوست دمخه لا خوندي دی، او له دې امله هیڅکله سوځیدلی نه دی.
د شپږو فوتوټائپ ډوله کسانو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د لندبل کارول وکاروي. په دې کې افریقایيان شامل دي، کوم چې پوستکي پوستکي محافظت ته اړتیا نلري.
د کریم کریم غوښتنلیک
د Suntan کریم کریم ممکن چې څومره ممکنه وي، د دې کارولو لپاره ځینې ساده قواوې یاد وساتئ. تر ټولو ساده او تر ټولو مهمه قاعده دا ده چې کریم خپل وړاندیز وړاندې کړئ، او کله چې تاسو په ساحل کې لا دمخه یاست. خاص بدن ته د بدن د تودوخې برخې (پوزې، کاندو، سينه) ته ورکول کیږي. یو کس باید د پسرلي په لومړیو ورځو کې ساتل کیږي. په ټول بدن کې د یونیفورم پرت سره د سرکلر حرکت کې کریم. ډیرې پرتې به یوازې زیانمنې وي. د درې یا څلور غسل څخه وروسته، دا اړینه ده چې کریم بیا بیا وکارول شي. حتی که دا د اوبو ښه کونکي وي، کریم به لاهم د تولیه په واسطه د شدید مسح وروسته وروسته بیرته راشي. د سهار او ماښام ساعت کې د خنډ کولو لپاره وړاندیز شوی وخت. او د سترګو په ساحه کې د ځانګړي ډول حساس پوستکي ساتلو لپاره ساحل ته د غولۍ ګولۍ مه اخلئ.
کله چې د سنچین پیرودلو لپاره د کوچني، مګر مهم توضیحات - د خوندیتوب ژوند. یواځې په حالت کې وګورئ. او بو ته پاملرنه وکړئ، ځکه پاتې باید ستاسو لپاره په زړه پوري وي.
د سمندر له خوا ښه آرام ولرئ، د لمر روښانه دوستانه لمر لاندې لمر!
la-femme.net