که چیرې د بالښت اندازه چې په کنګل کې پاتې کیږي تاسو ته ویره پیدا کیږي، نو تاسو باید د ښکلی او فیشن وړ وگ لټون، مګر فعال او اغیزمنه درملنه پیل ونه کړئ. په یوه الس کې داسې ښکاري چې غیر بالقوه په دې ویښتو کې نه راځي، نه. فزيالوژيکي نورمال هره ورځ د 50 ويښتو له لاسه ورکول دي، کوم چې دمخه يې د ژوند دوره بشپړه کړې ده. که څه هم، که چیرې دوی ډیر څه راشي - دا د پخوا لپاره اړتیا ده.
هټیوال او جینیاتي عوامل، تغذیه، فشار، غیر متوازنه خواړه) په ځانګړې توګه، سخت ډایټ (، ځینی درملونه، په دوامداره توګه د خولې کولو یا کرکیلي کولو، د ویښتو ډیری سره پایښت وچول او ډیر نور. د ویښتو ضایع، له بده مرغه، پخپله نه ځي. حتی نور، دا پرمختګ به وده ومومي، نو ځکه اړینه ده چې اغیزمن ګامونه په چټکۍ سره واخلئ.
احتمال، د ویښتو په مینځ کې یو مهم رول بدنامه احساسوي شخصي فکتورونه دي (دا د خپګان، حالت، اغیزمنتوب). دلته دلته دا دی چې کوم ویسولر ستونزې د وینې د عرضې بېالبېلو ډولونو ته لیږدول کیږي، او په ځانګړي توګه، د وینې سره د ویښتو پوپلیک اوبه لګول. برسېره پردې، د بلب لپاره غذایی توکی او اکسیجن کمول کم شوی. نو له دې امله، د فشار او د ډیری سترو پیښو پیل (او دا د ټریس عناصر او ویټامینونو د نشتوالي تر ټولو ډیره لار ده)، ویښتان له نیم څخه تر دوه اونیو پورې راځي. داسې عناصر شتون لري چې په انفرادي جوړښت کې هغه عناصر لري چې د ویښتو کڅوړي د اکسیجن سره راټیټوي او سربیره پردې، د سیلولر میټابلوزم هڅول. د دې ډول موادو مصرف کولو په پروسه کې، د ویښتو کڅوړو وینه په څرګنده توګه ښه شوی، او مایکرویلټونه او ویټامین دوی ته سپارل کیږي. دا ډول فنډونه باید په اونۍ کې لږترلږه 2-3 ځله د رڼا او مساوي حرکتونو سره وکارول شي، پداسې حال کې چې دوی نه ویجاړ شوي. د داسې بسپنو اغیزه د موټرو د ضایع کولو او د دوی د ودې زیاتوالی په اغیزمنه توګه موخه ده.
که یو ورځ 80 ویښتو ته راشي - دا یو فرصت دی چې پیاوړي پروفیلیکسونه ترسره کړي، که نور - د الپیکیا لپاره ژر تر ژره درملنه پیل شي. د ویښتو د ضایع سبب ګرځي د پام وړ تلپاتې اغیزې د منرالونو او ویټامینونو سره د خارجی درملنې او د بدن عرضه کولو د مناسب ترکیب لخوا ترسره کیدی شي. د ویښتین کمپونو سره د ویښتو او ناخنونو د ښکلا لپاره خورا مهم دي. کنترولینډیزونه کیدای شي د انفرادي اجزاوو د انفرادي انډول یواځې قضیې وي (فارمولیزونه په بشپړ ډول په ګودام کې ښودل شوي). دا تل د طبي بامونو، ماسکونو او تیلو غسلونو څخه د ویښتو د کرهارتین ساختمان لپاره د ښه راغلاست هرکلۍ کوي. یوازې د زیاتو زیانونو سره باید د غوښتنلیک او د مخدره توکیو په مینځ کې خوندیتوب زیات شي. د ځانګړو وسایلو کارولو سربیره، لاندې ساده قواعد تعقیب کړئ:
1. په ژمي کې د ټیټې تودوخې په وخت کې خولی واخیستل شی.
.2 واوره او بارونه باید په سر باندې ونه غورځوي - د ساتنې لپاره، او یو چترۍ، یو ټوټه، او خنډ سره مخامخ شي.
.3 که اړتیا لرئ خپل ویښتونه وینځئ، تاسو هره ورځ کولی شئ، مګر د څو ځله مینځلو لپاره ځانګړی شیمپو جوړه شوې نده. دا د ښه شیمپو غوره کولو لپاره مشوره کیږي (که څه هم دا د قیمت سره مطابقت نلري)، او که اضافي ستونزې موجودې وي (د غوړ شیخ، ډنډورو یا پوستکي د زیاتیدونکي حساسیت سره)، دا د جریانیزو اغیزو سره اړین دی.
د دې ستونزې د درملنې وسیله او طریقې څه دي؟
دا د اوږدې مودې لپاره معلومه شوې ده چې کمزوری پروفیلیکسونه، د ویټامینونو او کوچنیو ماینونو نشتوالی د ویښتو کڅوړو کمزوری المل کیږي، چې بالاخره د ویښتو له لاسه ورکولو سره پای ته رسیږي. دا پروسې په بشپړه توګه ودروي، حتی کله چې دوی په بدن کې د هورمونونو بدلونونو سره تړلي دي. مګر یوازې ستاسو د ویښتو لپاره منظم او دوامداره پاملرنې سره. که دا د ناروغۍ وروسته د ویټامین د نشتوالي له امله د ویښتني ځورونې اندیښنه لري، نو د درملنې اغیز به نږدې سمدستي ولیدل شي، کله چې تاسو د ځانګړو محصوالتو کارولو طرزالعملونو ته ګورو. په سالونونو کې، ستاسو د غوښتنې په اړه، تاسو به د دې وړتیا وټاکئ چې د وینې پاملرنې لپاره یو انفرادي پروګرام جوړ کړئ او د هغې مطابق، ویښتان.
په سالون کې معمولا ستاسو د ویښتانو او شیدو وضعیت د سم تشخیص سره پیل کیږي. بیا ماسټر پیل کوي چې تاسو ته یې د مینځلو مایع مايع) شیمپو، جیل (، یو ځانګړی ستونزه سمه کوي. د ویښتو د ضایع کیدو لپاره، دا پروګرام به په ډیر احتمال سره د کور پاملرنې (شیمپو، جیل، لوشن او داسې نور) لپاره د سیلون طرزالعمل ولري. د مودې په جریان کې، دا تقریبا 2 - 3 میاشتو کې نیسي. ترټولو ناوړه پایله یوازې د دې اجزاوو منظم او اوږد مهاله استعمال سره ترلاسه کیدی شي. د داسې درملنې په بهیر کې به تاسو د ډیرو ستونزو څخه ډډه وکړئ، لکه ډنډورو، د ډیری غاښونو منفي پایلې، د وینځلو ځړول او تر ټولو مهم، د ویښتو ضایعات به ودروي. برسیره پردې، دوی به د ورک شوي حجم او قوت ته بیرته ستانه شي.
برسېره پردې، د شفاهي ادارې لپاره ډیزاین شوي ویټامین پیچل شتون لري، کوم چې په اغیزمنه ډول د فعالو ویښتو د ضایعاتو سره د جګړې سره مرسته کوي. پداسې حال کې چې ډیری امینو اسیدونه، د غنمو د مايعاتو اریکونه، د سویا پروټینونه، د غوړ استخراج، ب ویټامین) تیمین، ریبولوفینین، پیروډکسین، او نور (، ویټامین A، F او E، زینک، کلسیم، سلیکون، میګنیشیم او نور میکروټونه شامل دي. دا ارزښتناکه عناصر په اصل کې د ویټامینونو او غذايي موادو نشتوالی ډک دي، چې ډیری وختونه د ویښتو ضایع او د هغوی حالت کې د خراب خرابوالي سبب ګرځي. د داخلیدو یو ټاکلی کورس وروسته، ویښتان پیاوړي کوي، یو پراخ چمک ترلاسه کوي، ښه وده کوي. دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ له 3 نه تر 7 بیلیونو څخه واخلئ (د ویښتو ځانګړتیاو پورې اړه لري). دا معمولا د غوره پایلو لپاره سپارښتنه کیږي، دا ویټامین باید لږترلږه درې میاشتې وي. که اړتیا وي، دا ډول کورس بیا تکرار کیدی شي.
موږ هیله لرو چې زموږ د لارښوونو "د غښتلي ویښتو د ضایع کیدو څخه مخنیوی" به ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو پیاوړی او ښایسته ویښتان وساتي.