په ژمي کې د غاښونو مناسب پاملرنې

نرم، په باد کې رڼا ویښتل زموږ د انځور یوه برخه ده. په ژمیو کې د ویښتو مناسب پاملرنې لپاره ځینې قواعد یاد وساتئ، او ستاسو حالتونه به په هر حالت کې ښه وي! په حقیقت کې، ویښت یو داسې لاس رسی دی چې تل ستاسو سره وي. دا د تل د نجونو نښې نښانې دي، ښکلا او بې رحمهتیا. د تودوخې له باران څخه باران، په هر موسم کې د ښکلا او جذب ساتلو لپاره، دوی ته پاملرنه او پاملرنه وکړئ! په یاد ولرئ: د ویښتو ښکلا ته پټه پټ په سم انځور او رنګ کولو کې خورا ډیر نه دی، لکه د څاڅکي روغتیا کې. په ټوله کې، کله چې پوست نه ډیریږي، کله چې د غذايي موادو سره تغذیه کیږي، کله چې د هوا څخه خوندي وي، ویښتان موړ، پیاوړي او چمکۍ وده کوي. د عمل لپاره یوه لارښود لارښود، په ژمي کې ستاسو په لاس کې د څښتن د ښي پاملرنې څنګه څنګه جوړ کړئ!

سم شیمپو
د ویښتو نازک پاکولو سره پیل کړئ ځکه چې ژمی، فرید او باد په ژور کې لندبل لرې، او وچ وي ځکه چې په دفتر کې هوا تودوخه او په بشپړه توګه خوري. د حرارت درجه د نری رنځ څخه، ویښتان به ناشونی وي وچ او سخت وي. او د ماڼۍ زیان هم زیاتیږي! په پايله کې، ويښتان کمزوري کيږي، سست کيږي، له معمولا څخه زيات وځي، او ډنډفر ښايي هم ښکاره شي. دا ټول علامات ښیې چې ټوټې او ویښتنې بېړنۍ مرستې ته اړتیا لري! له همدې کبله، په سړه کې، تاسو باید ځانګړي شیمپوز کاروئ، چې له یوې خوا، په زور سره د هډوکي او ویښتو پاکول، او بل یې - د لندبل ګرموینه کولو لپاره ورکړئ. په ځانګړې توګه د دې لپاره، شیمپووس رامینځته شوي چې د ویښتو او سرطان روغتیا ته پاملرنه کوي.
ستاسو ویښتان، ستاسو ټول بدن لکه په سړه او واورې هوا کې، د ژمي څخه محافظت ته اړتیا لري. کله چې د حرارت درجه د 0 C لاندې راټیټه شي، خپل ویښتان د ګرمې غصب، غوږ، او په سړه کې - یو تودوخه چې د طبیعي موادو څخه جوړ شوی وي پوښ کړئ. یو مهم ناباوره: اوږد ویښت باید د جامو لاندې پټ شي پرته له دې چې دوی د "کوڅې په سړک" کې وځنډول شي.

ټیم ټیکیک
په تشنابونو ویښتان وچ کړئ، مګر په ریښو کې غوړ؟ دا ډیری وخت کیږي کله چې تاسو تودوخه ټوپ واخیست. ويښتان د يخ څخه خوندي دي، مګر د ويښتل خراب شوي ... څه وکړي؟ محصول ساده دی: د اضافه غوږو ویښتو سره د مخنیوي لپاره، دوی د کنډینر له لمنځه وړلو او د لیمو د جوس رس سره د اوبو سره ټیټولو وروسته، یا د سینټریک اسید کمزوري حل سره) د هر لیټ ټیټ اوبه (.
په ژمي کې، تاسو باید لږترلږه په اونۍ کې یوځل یو ځل خپل ویښتو ته غذایي ماسک استعمال کړئ. او د اغیزمنه په توګه دوه ځله غوره درملنه رامنځته کول خورا آسانه لاره ده: ماسک کاروئ، خپل سر یې د لرې کڅوړې سره پوښ ​​کړئ. ټیټ تولیه د ګرمو اوبو سره موټری کړئ او په څو کې د څو دقيقو لپاره یې په سر کې لغوه کړئ تر هغه چې دا سړه شي. دا به د ماسک فعال فعالو برخو کې مرسته وکړي ترڅو د ویښتو جوړښت کې ژورې ننوځي او د بیا رغونې اغیزه لوړه کړي.

کوکاوا د نجلۍ ترټولو غوره ملګري ده
په ژمي کې، په ځانګړې توګه کله چې تاسو غواړئ چې ډیریټونه او کیکونه وخورئ، او د دې لپاره کافی علتونه شتون لري! مګر د کاربوهایډریټ ډیروالی له امله، ویښتان به وخوري او غوړ شي. ستاسو نجات د کوکو او تیاره چاکلیټ دی! داسې ښکاري چې دا محصولات د ژمی لپاره جوړیږي. یو کپ کوکو به په پوره تودوخه ګرم او چاکلیټ به خوشحاله شي. برسېره پر دې، د دې ناامني عناصر د ویښتو د ودې لپاره خورا ګټور دي!

لوړ حجم
د غاښونو په پاملرنې کې متخصصین په مساوي ډول دي: ژمي کې تاسو اړتیا لرئ چې ګرمې لینګونه وساتئ. د څرګندونې او نندارتون د ترلاسه کولو لپاره، د ویښتو وړونکي کارول! پتې او "بومرګنګ" به د کریډی لندبل جوړ کړي، لوی - د حجم او ښه ښایسته بڼه ورکړي. او دا ستوري به ډیر وخت پای ته ورسیږي کله چې په سخته تودوخې هوا سره وچ وچلري.

خپل ویښتان مه ورکه!
د سخت او اوښتو ویښتو د ضایع کولو لپاره، د ژغورنې شیمپو استعمال کړئ "د ویښتو د ضایعاتو خلاف." د ژور جغرافيه معنا لري چې په تدريجي توګه د واټن لپاره پاکوي او پاملرنه کوي، د هغې توازن بيا رغونه کوي. او تر ټولو مهمه - د پوستکي تنفس، خارش، فلاک، ډنډورو او د هغې د شکل څخه ساتنه احساسوي. د غذايي موادو او غذايی توکيو د جذب شوي سکپول - ستاسو د ويښتيو ښکلا او روغتيا ضمانت!

آرام او درملنه
سټککینګ، د شیطان مسایل د ګوتو سرونو سره مسایل نه یوازې یو خوښي، بلکې د ویښتو روغتیا او ښکلا ته خورا لویه ګټه ده! په ياد ولرئ چې د غاښونو ريښي په خرابي کې موقعيت لري، سطحي ته نژدې وي. او دا د پوټکي حالت دی چې دا معلوموي چې تاسو څنګه وکتل شي! په ورځ کې د رڼا مسایل یوازې 5 دقیقې به په پوټکي کې د میټابولیک پروسی ته وده ورکړي، کوم چې د ویښتنی ودې وده کوي او دوی پیاوړی کوي.