رټ څه دي؟
رټونه بايد د ټول بدن د ناروغۍ په توګه وګڼل شي، کوم چې اصلي علامه د فاسفورس-کلسيم ميټابوليزم څخه سرغړونه ده. د پیولوژيکي بدلونونو لامل چې د پیښې لامل کیږي د ماشوم په بدن کې د ویټامین ډي نشتوالی دی. د دې پس منظر پر وړاندې، د کلسیم او فاسفورس د مالګې د ویشلو او ویش پروسه له منځه ځي، کوم چې د ماشوم، د عضلاتو او د پورتنۍ ټولو، د Musculoskeletal سیسټم مرکزي او خپلواکه اعصاب سیسټم اغیزمن کوي. د ویټامین ډي د انسان په بدن کې د کلیسیا آون ته لاسرسۍ پرانيزي: دا د هغوی سره مرسته کوي چې په انټرنټونو کې هضم شي او هډوکي ننوځي. که د ویټامین ډي فعالیتونه کمښت یا سرغړونه وي، د وینې کمښت کې د کلسیمیم کچه کمه ده. د خساره ډکولو لپاره، د هډوکي څخه د مایکرویلینټ "د مینځلو" پروسې فعالې دي، چې د هغوی نرموالي او اختطاف ته السرسی لري. د کلسيم د ټيټو کچو لپاره، عضلات او عصبي سيسټم هم غبرګون لري. دا په دې باور دی چې هغه ماشوم چې ښه غوره کیږي نو ناڅاپه په رټونو اخته کیږي. ډیری وخت، مور او پالر د دې ناروغۍ لومړی نښه نده لیدلي او دوی د نورو پیښو سره تشریح کوي. په عين وخت کې، دا ناروغۍ وده کوي. احساسات پریږدئ! که تاسو د ماشوم شرایطو په اړه اندیښمن یاست، بیا یوځل بیا یوځل بیا یوځل بیا یوځاې بیاستینګار سره مشوره وکړئ.
اصلي لاملونه
په بدن کې ویټامین ډي کوم ځای راځي؟ لومړی لاره د انسان پوستکي ویټامین D3 جوړول دي. او د دې ترکیب د پروسې لپاره واقع کیږي، دا د لمر د وړو راټیټولو لپاره اړین دی. له همدې امله ماشومان چې د پسرلي په موسم کې زیږیدلي دي، د ناکافي تزئین له امله اکثره د دې ویټامین کمښت احساسوي. ويټامين ډي 2 د خوراک څخه ترلاسه کيداى شي. دوی په لاندې تولیداتو کې شتمني دي: د هګۍ هګۍ، د سبزی غوړ، د سمندر مایع، جگر. مګر زما د مور شیدي، ویټامین ډي کافی نه دی، او د ماشومانو ناروغان په منی کې د ژمي په وخت کې وړاندیز کوي. اضافی اداره د وټامن اموټونو په بڼه. ترټولو زیان منونکي تیتر ماشومان، چې د انترراسټرینیک په بهیر کې کم کیلشیم ترلاسه کوي، ځکه چې دوی د دې مودې دمخه پیدا شوي دي. له همدې امله دوی د ویټامین ډي لخوا د بسپنه شوی کارابیو په پرتله وړاندې کیږي: د دویمې برخې د دریمې اونۍ څخه. د دوو کلونو عمر پورې داسې کورسونه دوام ومومئ.
لومړی علامه
ډیری وختونه دا ناروغي په 3-4 میاشتو کې څرګندوي. کوچنی ماشوم ناڅاپه او چټک شي، د هغه اشتها کموي، هغه په خوب سره خوب ځي. پرته له دې چې هوا، لږ خولې، او د سر په ساحه کې نور هم، تر دې اندازې پورې چې پیډ ګرم شي. د بې خوبۍ خوب او د غاښونو د پښو په باره کې د څراغ په پایله کې د دروغ غوښتي. د هډوکي نسج د نرموالي له امله تاسو کولی شئ د انفپټټ غصب وګورئ. پسرلی د اوږدې مودې لپاره ندی تړلی یا ناڅاپه پراخه کیږي. آیا تاسو د ډایپر پواسطه سره نشو کولی؟ د پوټکي په pH کې بدلون د راټیټی پاڼې په پس منظر کې د تنفس غوږونو پراختیا ته وده ورکوي. څنګه چې ماشوم وده کوي او د ناروغۍ پرمختګ پرمختګ کوي، نښې نښانې کولی شي بدلون ومومي. کارپز د دروغ کولو تمه لري، هغه پیل کوي او شاوخوا ناوخته راځي. زوبکي د ځنډ او غلط "سره" ځنډیدلی، دا د دې پالن سره سم نه دی. آیا د اړتیا وړ یو یا دوه یې د رټونو نښه نښه وي؟ هیڅ نه. یوازې یو ډاکټر کولی شي تشخیص وټاکي.
خبرداری او درملنه وکړئ!
د راټیټیدو مخنیوی لپاره ځانګړی سکیم شتون لري. ټول بشپړه اصطلاحات چې په ژمي کې د څلورمې او پنځمې اونۍ څخه په مني کې د ژمې څخه تر پنځمې اونۍ پورې وي باید وټامن D. ترلاسه شي. د اوړي په میاشتو کې، یو وقف جوړ شوی، ځکه چې د لمر ریښې د خلاصی خوسکي بدن سره مخ کیږي او په همدې توګه، په بدن کې د ویټامین جوړول زیاتوي. د ویټامین ډي ډیری ډولونه شتون لري، پیچلې تیاری شتون لري چې په اضافي کې یې سی، ویټامین A، E او C مشتمل دي مګر، د راټیټولو مخنیوی او درملنې لپاره، میووپراپرینټونه ورکړل شوي، چې په هغه کې یوازې ویټامین ډي) د ماشومانو ناروغۍ لخوا ټاکل شوی (. اوس مهال، دوه ډوله کارول کیږي: د اوبو حلول (Aquadetrim) او د چټی حلال (Videchol، Videin). داسې انګیرل کیږي چې د تېلو حل خورا ښه جذب شوی، او اوبه کارول خورا خوندي دي. د رټونو د مخنیوي او درملنې لپاره ریفیمونه توپیر لري. د دې لپاره چې د ویټامین 0 اضافه شي، د مخدره توکو په دوز کې د ډاکټر مشورې تعقیب کړئ.
د پاملرنې درملنه
د درملو ټاکنه د ډاکټرانو مسوولیت دی، تاسو باید په مناسب ډول د ماشوم پاملرنه تنظیم کړئ. ماشوم د شیدو سره تغذیه کړئ، که چیرې د مور شیدې ممکن نه وي، د زیاتو منلو مخلوط غوره کړئ. په کوڅو کې چلوونکي باید هره ورځ تر دریو ساعتونو پورې وي. په ژمي کې، لمر ډیر فعال نه دی، نو هڅه وکړئ چې د هغه د زوړ ماشوم سره مخ شي. او البته، د مس مس او آسان جمنازیک په اړه مه هېروئ.