لومړی، تاسو باید مخکې له مخکې لار پلان کړئ. په واقعیت کې ستاسو د سکرې سفر کې د ګډون کولو اصلي موخه دا ده چې د شفا او برداشت لپاره د روزنې په ځای د معالجې اغیز ترلاسه کړئ. له همدې امله، هغه فاصله چې تاسو په سکس باندې تیریږئ باید تاسو ته اجازه درکړو چې د ټرام سرعت په بشپړ ډول په بشپړ ډول بشپړ کړئ، پرته له چټکۍ او د تیارو څخه مخکې) لکه څنګه چې د ژمي په وخت کې ډیر ژر پیل کیږي (. کله چې د لاره انتخاب وکړئ او د سکی سفر پای ته رسیدو نږدې اندازې محاسبه کول، تاسو باید د هغه وخت حساب ته اړتیا ولرئ چې د مصرف یا خوړو د بیرته راوستلو لپاره په مصرف کې مصرف کیږي.
دوهم، د دې لپاره چې د راتلونکو 24 ساعتو لپاره د موسم پیشن گوږ اوریدلو ته مشوره ورکول کیږي. که، د یوې مودې مودې لپاره، د هوا هوا درجه د -10 ° C څخه ښکته کولو وړاندیز کیږي، نو بیا د سکی سفر باید تر هغه ځایه چې د ګرمې هوا هوا ډبره کې ودرول شي. په هغه صورت کې چې تاسو اوس هم په سکي سره په ټینګه اراده لرئ، ووایی، حتی 15 - º ی، نو ستاسو چلند به په هوا کې ډیر فعال وي، او د داسې شرایطو لاندې د سکی سفر دوره باید له 1.5 څخه ډیر نه وي ساعتونه د سینټرو ناروغیو څخه د مخنیوي لپاره په تازه هوا کې د فزیکي زیاتوالي وروسته، تاسو باید سمدستي د خونې خونې ته ورشئ او یو د چا چای څښاک وڅښئ. که په اوږد مهال کې د اوږدې مودې په اوږدو کې، د سکی سفر څخه یو برخه اخیستونکي د پوستکي پوټکي ګوتو یا پرانیستې سیمو کې د خوبۍ احساس کول پیل کړل، نو باید ژر تر ژره یو ګرم خونه ته ورشئ او د تدریس پیچلو ته د یخ د توقیف د اصولو سره سم قربانی ته درخواست وکړئ.
دریم، کله چې د سکی سفر په جریان کې د ناڅاپي ځمکو چلولو لپاره، تاسو باید د غرونو یا غرونو له غرونو څخه د راکښته کیدو په وخت کې د خوندي چلند قواعدو تعقیب کړئ. په دې قضیو کې مهمې دورې په اوږدو کې د فاصله ساتلو په اړه مه هېروئ او په مناسبه توګه د سکس په حرکت کې د حرکت ځینې عناصرو د ترسره کولو وړتیا ارزونه وکړئ. د سکینګ سفر په جریان کې د ورته وخت راهیسې مختلف غیر ضروري حالتونه ممکن ممکن وي، تاسو سره د لومړنیو مرستو چمتو کولو لپاره د اړتیا وړ وسیلو سره د لومړنۍ مرستې کټ سره د لیږدولو وړ ده. که چیرې ځینې برخه اخیستونکي اوږدې ناروغۍ ولري، نو دوی باید دوه ځله محتاط وي. په معمول ډول د انسان د رواني ناروغیو په اړه د مایع چلند چلند په عمدي توګه نه شي ښکاره کیدلی او یا هم په خورا لږه توګه د ځان یادونه کولی شي. مګر د سکی سفر په شرایطو کې د فزیکي اضافې نا مناسب فعالیت سره (حتی د حرکت د آرامۍ تالام سره)، ښايي ناڅاپه پیچلې وي. له دې امله، د موجوده عصري ناروغیو لرونکي خلک باید د خپلو بکسونو کې وساتي چې د درملو یو کڅوړه چې کولی شي د ناروغۍ د ناڅاپي بریدونو مخه ونیسي.
څلورم، د فزیکي جریان د اجرا کولو په وخت کې د چلند عمومي اصولو سره سم، د سکی سفر کې د خاورې له لارې د چټک حرکت په جریان کې، باید د خورا غذایي موادو څخه ډډه وکړي. په هرصورت، د لوږې احساس له ناکامۍ څخه د مخنیوي لپاره، تاسو باید سینڈوچ او یو تاموس واخلئ چې تاسو سره یې ګرم چای، په عین حال کې د دې فعال پاتې کیدو ټولو ګډون کونکو ترمنځ بوز وویشل.
په سکی سفر کې د چلند د پورته قواعدو بشپړول به ټولو ګډون کونکو ته اجازه ورکړي چې په نوي هوا کې په بشپړ ډول آرام کړي او د وړتیا او ښې روحیې مسؤلیت ترلاسه کړي.