برتانیه د کیت ماډلټون شمیره "د ملکیت" په توګه په پام کې نیسي - او موږ باید دا ومنو چې دا ډول سرلیک لپاره، د ټولو لارښوونو سره، شتون شتون لري. د کیمبرج ډاچزجز د 20 څخه ډیر ښه ښکاري - او دا د سخت دریځ ګرافیک، د پروازونو، ټولنیزو فعالیتونو او پروتوکول فعالیتونو څخه ډک دی، او همداراز دوه ماشومان د پام وړ پاملرنې ته اړتیا لري. د دې ښکلا شکل څه راز دی؟
د Ducane غذا - مګر یواځې د SOS-وسیله په توګه: کله چې اړین وي لږ تر لږه پنځه اضافي کیلو ګرام ورک کړئ. اصل ساده دی: د ډیرو ډیرو اسانتیا لرونکی پروټین، لږترلږه کاربوهایډریټونه او اړین دي - هره ورځ د پاکو اوبو نیم نیم لیټره. د کیټ معمول خواړه د لږ تودوخې درملنې سره ساده ډیزاین دي: د بوران او تازه میوو سره انټیلال، د غوښې غوښه او مچھلی، سبزيجات سبزيجات. په عين وخت کې ډوډۍ خپل ځان د معتبر خوښۍ څخه انکار نه کوي: د وخت څخه راپدېخوا هغه د پوټکي، کچالو، ښه سکاچچ ويکيسي يا شيرې سره خرابوي.
سپورټ هغه څه دی چې میډیلټون سره د انګلستان اندازه د 55 کلو ګرام وزن وزن لري چې د 175 سانتي مترو وزن لري. یو مهم تشریح باید تمرین وکړي، چل، رقص، یوګا وکړئ، موټرسینټ ته لاړ شئ، د پښو سفرونو ته لاړ شئ یا یوازې آرامۍ بوټان وخورئ او د تګ لپاره لاړ شئ. ایربیک فعالیت به تاسو ته یوقیقه شمیره، وړل پښې، خوشحاله او ښه چلند درکړي.
په وختي ډول "ناڅاپي" ورځو کې تنظیم کول. د کیمبرج ډوډۍ د حشراتو او سبزیجاتو څخه د ټیټ کالوری سلادونو ته غوره والی ورکوي. لومړنۍ توبلا - د خام بلغور مخلوط دی، کټ تازه تازه سبزیجات، شنه، خوند او زیتون غوړ: دا باید په سمه توګه مخلوط شي او په نیمه شپه په فرخچال کې پاتې شي. دوهم فرعي - جوش شوي پولبا، روميان، خواږه مرچ او بوټي شامل دي. د ډوډۍ لپاره غوره چټک د زیمونو جوس، مالګې او مرچ په څیر د زیتون غوړ دی.