د رول نمبر 1. "هرڅوک ستاسو کمزوری نه ښکاره کول"
هغې خپل ځان لپاره دا قاعده واخیستله: "هرڅه چې وي، د غاښونو پاکولو لپاره وي، دا مه ښکاره کوي چې ته څه نا څه دردناکه درد، درد سره او کار ته ادامه ورکوئ." ډیری وختونه، هغه باید دا قضاوت یاد وساتي. داسې ښکاري چې داسې ښکلې ښځه باید د نړۍ ټولو نارینه وو وغوښتل شي، او هغه باید بې له کوم ناکامه وي. اریانا غوښتل د ارینا اراده وغواړي، مګر د پاپ سندرغاین ارین پوارواروسویا د هرې خوښې سره درملنه وکړه، ځکه چې د هغه اصولو سربېره سرګي مازیوف دا هم د "روسیې د مرحلې اخلاقي کود" بللی.
د واده سره، ارینا ناڅاپي وه. لومړی مېړه، د "ګیتارونو سندرغاړی" محافظه کار په ښکاره توګه په بدلون سره پیل شو. د دې زده کړې پرمهال، د هیسیټریا د جوړولو پرته، فخر پاونروسویایا، د سمدستي طلاق لپاره ثبت شوې. د اوږدې مودې لپاره، ارینا د ځان سره نږدې نده تړلې. وروسته هغه د وییلند روډ لخوا غلا شو. هغې د خپل خاوند څخه پرته له پوښتنې څخه سرغړونه وکړه، که څه هم دا به د باغیانو لپاره اړین وي. هغه څه چې د خپل زوی انتھونی د زیان سره تړاو لري یو ارزښتناک داستان دی، کله چې ارینا په ویرونیز کې یو هلک پیدا کړ، نږدې تقریبا وییلنډ او دوه انجونو سره یو بوټۍ کې.
کله چې هغې د ډمتري سره واده وکړ، یو بااختیار، اراده ډاکتر یې و، داسې ښکاري چې دا د اوږد مهاله کورنۍ خوشحاله وه. خو دیمتری، یو بل سړی، د بویمانیا ژوند نه و، د پیل پیلونو خپور نه شو کولی، په کوم کې د هغه میرمن نوم ښکاره شو او پریښود. سندرغاړی د اوږدې مودې لپاره خپه شوی و. د "میړه تر مینځ" کې د کوکو پایلليشویلي سره د شوروي اړیکو شتون درلود. مګر - بیا دا کار ندی ترسره کړی. په هرصورت، لیدونکي هیڅ کله، د کوم شرایطو الندې نه و، ولیدل چې دا په آسونو کې نه لیدل کیږي، مګر په اسانۍ سره ویره لري. هو، چې لیدونکي - هیڅ څوک په سوداګرۍ کې نه ښکاري او نه پوهیدل چې په شاور کې د دې غیر موجود ښکلا سره څه و.
دا کرکټر دی!
هغه د ماشومتوب راهیسې یو ښونځي وه. ټولې مسلې پخپله پرېکړه شوې. هغه یوازې د خپلو تیروتنو څخه زده کړه، نه مشوره او خبردارۍ ته غوږ نیولو، هغه هیڅ کله هم د چا څخه مننه نه ده کړې. او ما هیڅکله هم اجازه نه درلوده چې په خپله ځان وواهه. په ځانګړې توګه - خپل لاس پورته کړئ. د اوښکو پرته، پرته له غیب پرته، هغه تل په دې پوهیده چې څنګه یو کس وګورئ (!) هغه په چټک ډول پوه شو: له هغه څخه اوس د هغې لپاره یو خالي ځای دی. مور او پلار هیڅکله هم لور نه وه لیدلې. که چیرې هغه په لویې طریقې کې ویره ونه کړای شي: په خاموشۍ، مخ اړوئ، د غاښونو ګنډل.
د رول نمبر 2. "خوشحاله باید بند شي - مګر د فتویزم پرته"
زه له ماشومتوب څخه د سترایفیتممیزم او ستراتیژیکۍ څخه ډک و، د ګوتو ګوتو سره د ګوتو ډیری شیشونه یې درلودل، او په هغې کې یې په 80 کیلوګرامو وزن درلود: نجلۍ ښه خوړلو سره مینه درلوده! نن هغه خندا کوي: "تاسو غوټۍ اخلئ، نیمایي یې پرې کړئ، تاسو په هره نیمه کې مکھن خپور کړل، جام یې په سر کې، او د خوندور لیمین سره وینځئ." دا ښه خبره ده چې د پاپ سندرغاین ارین پواروسروسیایی چاچی د خپل بسیس ښوونه کړې ترڅو په میز سره میز ته خدمت وکړي او د یوې غونډې په توګه د خواړو درملنه وکړي. په اوړي کې ماسکو ته نژدې ډچا کې، پووناروسوسی-آرنولي د پخوانی نړۍ د ځمکو خاوندان وو. په سهار کې، په جھیل کې اجباري غسل، نور بحث: "نن ورځ ناڅاپي یاست - په شمال لویدیځ کې یا په سویل لویدیځ کې؟" او د ساعتو خبرو لپاره دوه ساعته څښاک د چای سره. ایرا د خوند وهنه وکړه، د ژوند هنر یې زده کړ. یو کوچنی "ځوانه میرمن" په ښوونځي کې منل شوی نه و. "کله چې زه په دویمه درجه کې وم، په ښوونځي کې سهار و. ټیټ څه دي، نو موږ نه پوهیږو، موږ په یوه لچک وړ بسته کې ساده جرابې وغوښتل. مګر زما لپاره دوی لنډ وو، یوازې د گوټونو ته ورسیدل، ځکه چې پښې ټوټې شوې. دا اړینه وه چې په چټکۍ سره لاره پیدا کړو، او زما مور ماهم بې له شکه لوړېده. که څه هم هغې داسې داسې نه درلوده. بیا وروسته ښوونکي مریم فیودووروف د ټولګی په مخ کې واچاوه، خپل سکرټ یې د پوستر سره پورته کړ او ورته یې وویل: "د پاپ سندرغاړی ایرینا پوونروسویایا وګورئ! څه شرم دی؟ ښوونکي نه دي، او دا یو ... "ما خپله جامې د استراحت سره وړه، ځکه چې دا ساده نه و، بلکې غوښتي. باور وکړه، کله چې زه ښوونځي ته ځم، ما لغوه کړه. ډاکټران تشخیص شوي: نیورسراس - د ښوونځي الرښود. " آیا مریمنا فیدواروفینا ارینا یاد کړه، چې یو مشهور سندرغاړی دی، کله چې هغې د جامو او ښکلا طرزالعملونو د بدلون په اړه د سنتیکیک تبصرې اوریدلې؟
د دې ورځې لپاره، د هغې قوي ارقام د بحث او تشو موضوع ده. هغه څه ته اشاره وکړه، د وزن د ضایع کوم ډول ډول ډول غذا او نور طریقه! مګر یوازې وسپنې به د پویناروسوکایا د بشپړتیا په لور جدي اندیښنې سره، د سندرغاړو سره مرسته وکړي تر څو د څو کلونو لپاره په سختو ترتیب شویو چوکاټونو او شکلونو کې د هغې شمیر وساتي.
آریانا جګړه د لسم ټولګي په کچه یو اضافي کیلوګرام اعلان کړه. ما وموندله چې د "کاليکا" ډله د محافظه کونکي په لټه کې ده او د پلټنې لپاره لاړ. هلته هغې ته اجازه نه وه چې خپل خوله خلاص کړي. په درنښت سره دروازه راوباسئ: "تاسو په دې مرحله کې د کومې پیښې سره یاست؟ "وروسته بیا زه د تالمي جمناستیک په ټولګیو کې نومول شوی و. ښوونکي هم نه غوښتل چې چربی ښځه واخلي، مګر په پای کې آرا د هغې د منلو ژمنه وکړه، ژمنه یې وکړه چې وزن له لاسه ورکړو او ښه پایله ترلاسه کړئ - او بالاخره د ورزش د ماسټرۍ لپاره نوماند شو! ایرا د چټکو سوځیدلی کمپری سره راغی: د 30 درجې تودوخې په ترڅ کې یې د هغې پښې د پنبې وړ سره کڅوړې، هغوی د پالیتیلین فلم سره لپاس کړل او د سټیمیم په شاوخوا کې وسوځول. د نجلۍ ورځنۍ راشن یو شیشې جوس او یوه هګۍ درلوده. جدولونه "د ځنګل همغږۍ" 20 کیلوکټونه لګښت کوي، پرته له دې چې په نسخه کې نسخه وپلورل شي او د استعمال لپاره لارښوونې نلري، منل شوي لاسونه.
زما مور وویل: "د هغې همغږۍ زما غضب دی." د دې تیز رفتار مصنوعي وزن ضایع کیږي، لومړی، د ټلیفون پورې اړه لري، او دویم، د پایلو ډیرې بدې پایلې - د معدې او جگر ناروغۍ، د زړه ناکامۍ، او کله ناکله د سترګو ناروغۍ. ایرا د خپل سترګو په وړاندې وزن له لاسه ورکاوه، مګر هغې ځان ډیر زیات خوښ کړ، هغه د ځان په اړه ټول فطري و، نه د یو دقیقو آرام کولو لپاره. مګر بیا هغه اصلي شی نه پېژانده - هغه څه چې د بدن ټوپک ته به پیسې ورکړي، هغه به د ګریاني ستونزو سره مخ وي چې د اریانا مشهور سندرغاړی شي کله چې د اریانو مشهور شي. خو هغې چا ته شکایت نه کاوه. یواځې تر ټولو نږدې پوهیږي چې کوم ناوړه تاوان یوه ښځه د ګريډي کلیک ته وړاندې کوي، څو ځله "امبولانس" هغه د صحي پاملرنې څانګې ته د منظمو شاخصونو تر شا پریښوده. یوازې یو کال لپاره، آرینا دوه ځلې کلینیکي مرگ ژوبل کړ، ډاکټرانو د نړۍ له نړۍ څخه سندرغاړي راستانه کړ. د ټولو هغو خلکو په څیر چې د ورته ازموینې له لارې تېر شوي، په خپل ځان کې خورا زیات تعدیل کړی، په مختلفو موضوعاتو پورې اړه لري: "باور وکړه، په ژوند کې داسې ریښتینې غمیزې شتون لري چې تاسو باید په ټیوټونو کې غصب نه وي. اصلي شی دا ده چې تاسو راڅرګند شو او پوه شئ چې تاسو ژوندي یاست، خدای څخه مننه وکړئ، ستاسو نږدې نزدې لا اوس هم ژوندي او ښه دي، څوک چې تاسو سره مینه لري. پاتې نور بډایه او بدبخت دي. "
اریانا له ځان سره بې معنی او ویجاړونکی ډایټونه له منځه تللي، مګر نن د هغې خواړه په کلک ډول تنظیم شوي. "دا عموما منل شوې ده چې خواړه د ژوندانه د خوښۍ څخه دی. مګر ایا دا ممکنه ده چې هره ورځ په خوښۍ کې ژوند وکړئ؟ دا هغه څه دي چې دا د پیل وړ ارزښت لري. نن زه ځانګړی غذا نلرم، د ژوند یو ځانګړی لاره ده. د حقیقت له امله چې زه د څو کلونو لپاره په ورته مواردو کې وم، یو ځل او د ټولو لپاره مینه له مینځه ولاړه. د مثال په توګه، خواږه، خواږه، چاکلیټ. هغه څه چې زه یې نشم کولی کافی دی. که څه هم داسې وختونه شتون لري چې زه هرڅه راکم کړم، او دا واقع کیږي - برعکس. مګر که ناڅاپه اشتباه کمه شي، زه په خپله خوږ کې کیک اخلم. زه د ایټالیا سپګتیټ سره مینه لرم، دوی ښه نه ترلاسه کوي، مګر که چیرې تاسو کریم کریم چالان ونه کړ. زه د جاپاني او چینايي خواړو سره مینه لرم، ځکه چې هلته هیڅ شی نشته. زه د هند تیز ډوډۍ خوښوم، تاسو نشی کولی له هغوی څخه وزن واخلئ. څه مهم دي هغه څه چې تاسو یې خوري، مګر څومره. یوځل چې زه سخت ناروغه وم، او موږ نه پوهیږو چې څنګه درملنه وکړو، موږ باید سوداګرۍ ته لاړ شو. لومړی، ما په خورا احتیاط سره د تغذيې مختلف سیسټمونه مطالعه کړل، بدن، لوږه پاکول. د وروستی مرستی په مرسته هغه په پوره ترتیب سره راوستله. زه هرڅوک د کاکټیل سپارښتنه کوم، کوم چې زه ډیری وخت کار کوم: تاسو اړتیا لرئ چې د تازه کڅوړی او نیبو جوس مخلوط کړئ. دا یو ټیکیک او ویټامین دی. په ځانګړي ډول ښه تودوخه په تودوخه. په کور کې زه د سپک سبزیجات سوپ غوره کوم. نه غوړ، تیل نلري. پیاز نه وچ شوی - دا پخلی شوی. زه د میوه کڅوړو پینکیک سره مینه لرم. "
د قواعد نمبر 3. "د خلکو څخه وتل"
هغه تل د "غیر شوروي" ظاهرا و. په دې مرحله کې د هغې نظر هرڅوک په بې سارې توګه سټیلال و او د لیدونکو بمونو لپاره د لیدونکو لپاره تیار وو: دا د سیکسی سوري غږ، دا آرامۍ تنظیمونه، دا حیرانونکې ټوپۍ او زیورات ... پویناروفساییا د ټرایټیسټیتټر په توګه پیژندل شوي. هغې ته "غیر پیژندګلوي" ویل کیږي: هغې خپل انځورونه بدل کړل چې د فریکونسۍ ډار. د سندرغاړو لومړنۍ لومړنۍ ښکلې، انفجار کونکي ملګري یې د ډنډونو عمومي بڼوالې وې. کله چې ټول بیرته راستانه شول، زه د څو رنګ شویو وگ لخوا لیږدول شوی وم. کله چې د ناروغۍ وروسته، پاپ گلوکار ارینا پوونروسویایا خپل ویښتان ودرول، هغې په ټینګه او په زور سره یې د سر په شا وویشتله. ویښتل د "ټونی پیلی" په نامه یادیږی. ډیر ژر، د داسې "پښو" سره نیمایي هیواد ته لاړ. اریانا لومړی د جعلي ناخونو کارولو لپاره و. او د هغې لاسونه، د نورو ښځو په څیر، دا نوښت بې شرمه نه و.
"تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې د خلکو څخه وپوښتل شي - دا ښه ده چې یو کوچنی تفصیل ولرئ چې یو غوراوي جوړوي. زه د بیلګې په توګه، په خپل اوږد کې د اوږد تور تور جامې په مرحله کې لاړ شم. دا ډنمارک دی. مګر د سندره په پای کې زه په تیزۍ هالون ته زما د شا سره ځیرم، او یو ژوره کټ مټ شتون لري. د فیشن سره اړیکې زما د ماشومتوب څخه راپدېخوا دي، زه په منظمه توګه ایجاد کړم او زما معمولی جامې یې سمبالولې. زه تل د نورو څخه توپیر غواړم. کله چې یوازې پتلون په فیشن کې راغلل، ما په لومړي سر کې واچوله. خو ژر تر ژره دا د المپیک په اوږدو کې د تل لپاره وساتئ - هغه په ډیرو ډبرو کې وهل شوي. د جامې د بدلون څخه، زه د سندره کولو طرزالعمل بدلوم. په مرحله کې زه توپیر لرم، مګر زه به هیڅکله د ګیتار سره لاړ شم، زه به راکټ نه وایم. ښايي دا د چا لپاره وي، مګر زما لپاره نه. آیا چا ما ما د یو نایټیټ سره کنسرټونو کې لیدلې، د زنجنو یو ډله؟ ایا دا ورته ښکیل دی؟ "
یو ځل په یو تلویزیون کې "Ogonek" د هغه خپرونکی آلا پاګاساووا، د پاپ سندرغاین ارین پوونروسویایا د پیژندلو څخه انکار نه کوي، له دې مرحلې څخه ووتل: "هغه ډیره بدله ده، هغه د جامو بدلول خوښوي." اریانا د دې څرګندونې څخه مننه وکړه: "زما جامې زما په خوښه دي. زه یو ښکلی مورم لرم. " Pugacheva د هغې وروسته شا او خوا نه وو: "دا د نیل - ah-ah-i وینه ده." - "هو، داسې ښکاري،" - د ارینا له مینځه وړل.
"په دې باندې" Ogonyok "I، د ډېرو برعکس، ما نشو ترلاسه کوله، په عمومي ډله کې د راډیو نانو مشري نه وه کړې. ښايي ځکه چې "هغه په محافظه کارانو کې راوستل شوه". زما مور او پالر داسې دي. که څه هم زه په کمونیزم اپارتمان کې وده ومومله، او د بونیو سره په یو کلیو کې نه ... ښه، د نیلې وينې لپاره، ایا دا شتون لري؟ که څه هم، که داسې یوه مفهوم موجود وي، او دا زما په اړه پلي کیږي، زه خوشحاله یم. بلیو ویناو غرور نه دی، نه په نړۍ کې د هر شی لپاره بې پروایی. دا په اصل کې د لوړې چلند چلند، زیاتوالی. او زه په عمومي توګه د پټو ځایونو خوښ نه یم، زه لږترلږه د بندیزونو ته لاړ شم او حتی نور هم وخورم. کله چې زه په خپل غږ کې یو څه غږ وایم، دوی په چټکۍ سره داسې افسانوي ایجاد کړه چې دا د بښنې نتیجه ده. مګر وریږي د کنټرول له السه ورکوي. او بیا به د هغه د سلوک لپاره شرم به شي. ټول هغه څه چې شرمناک دي زما لپاره نه دي. "
د رول نمبر 4. "خپل ځان بدل نه کړه"
البته، یوه ښکلې ښکلې ښځه د پیاوړي نړۍ نظر نه شي کولی. او که چیرې د دوی د ودې لپاره ځینې هنرمندان د (او خوند اخیستلو څخه خوند واخلي) لوړې پوړ، پویناروسوفیا په کلکه وغندله حتي د دې شیانو مفکوره ومنله. "یوځل بیا په بلغاریا کې، په فیستیوال کې" ستوري صوفیا "، رییس زما سره وغوښتل او په خاموشۍ یې وپوښتل:" تاسو داسې ښکاري چې په ماڼۍ کې ما سره ژوند وکړم. ایا دا سمه نه ده چې نن شپه به موږ په خپل خونه کې د شپې ډوډۍ ولرو؟ "هغه څوک چې ما مرکه کړې او ځواب یې ورکړ:" نه ". د چارواکو سره د څښلو او خوب کولو لپاره زما د ګټې تر لاسه کولو لاره نه ده. اجازه راکړئ هغه کار ته چې دا ډول ذلت درک کړي سوځوي! د بلغاریا نه وروسته، زه ناڅاپي وم او پرته له کوم استثنايي، ټول موسیقی پروګرامونو ته د حکومت کنسرټونو ته بلنه ورکړم. مګر زه به هیڅکله د هر څه لپاره، زما په لور د پیژندلو اجازه ورنکړم. زه به ولاړ نه شم چې څوک په اوږه کې ما ته وغورځوي: "اکاکا، سلام!" زه د سخاوت څخه نفرت کوم. په ځواب کې، حمید نه - تاسو کولی شئ په چوپتیا ځواب ووایاست، مګر داسې چې یو سړی د ټوپک لپاره ډډه وکړي نو نور به نور نږدې نشي. "
د 90 لسيزې په منځ کې، غلا کول، د وګرګار جوړونې سره، ناڅاپه، غيرقانوني مخلوقات په ډېرو ډېرو ډلو کې په سټينډ کې اچول. وروسته مرحله د غوښتنې غیرقانوني وه. پوناروسروسيا په نرمۍ سره د هغې د بار څخه د راټولو کولو څخه انکار وکړ، او پرديز ته يې وغورځوئ لکه "تاسو هرځاى ما ووهي". هغه غوښتل چې "دعا" او "سپیل" سندرغاړي، او "تاسو زما خدای یم". برسېره پر دې، اړینه وه چې د خپرونو پیسې ورکړئ. د اریانا لپاره، دا سپکاوی و. هغه نه غوښتل ځان بدل کړي، او ورو ورو په سیوري کې لاړ شو. لږ او لږ وخت یې هغې ته کنسرتونو ته تللی و، تلویزیون پروګرامونو ته، لږترلږه مرکه وشوه. په یو تلویزیون پروګرامونو کې پیناروسروسیا ومنله: "زه یو ناپاک فخر شخص یم. که څه هم ډیری استدلال کوي چې فخر زما د مسلک لپاره نه ده. زه تل هڅه کوم چې د خلکو سره په قطار کې واچوم، داسې چې لکه څنګه. خو ولی، زه پوښتنه کوم، زه نشم کولای لکه څنګه چې دا واقع دی؟ "
ډیر ژر ایرینا پرته له کار پرته پاتې پاتې، پرته له ایتالف پرته، د کورنۍ پرته - پرته له کوم شی. مګر هغه د تل په شان خپل لاس له لاسه نه ورکاوه: هغې یوه فیشن مجله پیل کړه، د موډل کولو سوداګرۍ کې یې ځان هڅه وکړه، خپل ځان یې د فیشن سیلون جوړ کړ، یو ډیزاینر شو. خو هغه نه شو کولی سندره، او یو نیم نیم کال دمخه پوونروسوکایا د نوي پروګرام سره راډیو ته راستون شو. یو ستر لوبغالي خپل محبوب سندرغاړی وټاکه. د تل په څیر، هغې د یوه ملک په څېر ولیدل. "څه شی کولی شم د تل لپاره سمدلاسه پریږدم؟" شاید، هغه عمر چې یو څوک یې تر اوسه بریالی نه دی. او زه به هیڅوک اجازه ورنکړم چې ماتې ومومم. "