مګر دا ټول بهرني اغیزې نه دي چې کولی شي پوستکي زیان ورسوي. دا د وينځلو او شاور ته د پام وړ ارزښت لري. زياتره د پوستکي پاکوونکي نه يواځې خاوره، خاورې او نور معدني توکي لرې کړي، مګر په ټوله کې ټول غوښه. د وچ پوستکي لپاره، دا د منلو وړ نه دي، ځکه چې خاوره غصب په لنډ وخت کې نشي کولی د ټولو اړونده لیپیدونو بیا رغولو لپاره چې د لندبل ضایع مخه ونیسي. دا اړینه ده چې پاکوونکي پی ایچ سره پاکوونکي پلي کړئ: ځانګړي ټیکسي، فومس او نورې پوستکي کاسمیټکس. نشه يي توکي چې الکول لري، د نورو پوستکي لپاره او د ژور پاکولو لپاره ټاکل شوي، د منلو وړ ندي. سکریبونه باید په ډیره لږه لنډه توګه او په ډیر پام سره کارول شي، نو ځکه د حفاظتي پوستکي تخریب ته زیان ونه رسوي. د تېلو سره د پوستکي نرمولو لاره شتون لري: یو یا څو غوړ په مخ باندې تطبیق کیږي (د زیتون او کاینډ ډیر اغیزمن ترکیب)، وروسته له څو دقیقو وروسته دا د نپین یا کاغذ تولیه سره لیږدول کیږي. مګر دا ډول پروسیجرونه د ماښام په مناسبه توګه مناسب دي، او په سهار کې دا ښه دی چې د ګرمو اوبو سره د ساده مینځلو چمتو کول.
د پوستکي وړ پاکولو وروسته، دا باید ښه شي. تاسو د رڼا کریم استعمال نه شي کولی، دوی یوازې تاسو ته اجازه ورکوي چې د لنډ وخت لپاره د هايډریشن او نرمۍ احساس وکړي، او بیا د حتی د وچوالی سبب شي. کریم باید د نرسري سره د هغې د دوامدارۍ سره نژدې شي (دا د وچولو سره ډیر ښه کار کوي، دا د هغه د ارزښت وړ دی). د رطوبت لرونکی استازی دنده د پوستکیو سره د فلم سره چې د نمی ساتنی ته وده ورکوی وده کوی او د منفی اغیزو مخه نیسی. د پاکولو لپاره، د سبزیجاتو غوړ د رطوبت لپاره غوره دي: زیتون، اییوکودا، انګورو، زردالو او نورو. دوی کولی شي یو څو د اړتیا وړ تیلو اضافه کړي، په دې توګه دوی دوی ته وده ورکوي او ګټورې ملکیت ضبط کوي. د وچ پوستکی لپاره، مثالی: چامومیل، پیچیوی، جیسمین، چندند، ماهر او ګل. اړین غوړي هم د عادي مخ کریم کریم ته اضافه کیدی شي، چې دا به ډیره اغیزمنتیا ته وده ورکړي. یواځې لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې معلوم کړئ که چیرې د غوره انتخاب شوي تیلو الرښونه وي، او د خوړو انتخاب وکړئ، بلکه تاسو کولی شئ ډیر ناامنه اغیزه ترلاسه کړئ.
ښه، پوټکی پاکه شوې او مینځل کیږي، مګر اصلي شی د دې دننه نه پایله حل کول ندي. د پوستکي حجرو ته د لندبل سره تسلیم شوي، دا اړینه ده چې ډیری اوبه وڅیړئ) هره ورځ تر دوو لیټرو پورې (. دا به د پوستکي نه یوازې په پوټکي، بلکه په ټول بدن کې ګټور اغیزه ولري. او په طبیعي توګه دا اوبه جوړ کړئ، تاسو باید د پیاوړي چای، الکول او مشروبات مصرف محدود کړئ چې کیفین یې درلود. په دغو مایعاتو کې شامل شوي مواد د بدن د ډیهایډریشن په برخه کې مرسته کوي. یوازې ستاسو د خوړو لپاره ځانګړې پاملرنه وکړئ، ځکه چې د پوستکي ستونزې د ویټامینونو او ټریس عناصرو له نشتوالي سره تړاو لري. خواړه باید ډیرې سبزيجات او میوې ولري، او ځینې یې کولی شي نه یوازې د اندر دننه، بلکې خارجي - د ماسک په توګه مصرف شي. د بیلګې په توګه، زچیني، مڼې، قابلیتونه، سټیټونه، روميان، سریبربرونه. مګر د دوی د میوو او سبزیجاتو څخه د مخنیوي دمخه مخکی، خوند کریم اضافه کړئ.
مګر که چیری پوټکی مخکی په زړه پوری وچ وی نو حتی پورته لست شوی ټول اقدامات باید تر سره شی، بیا هم ډیری احتمال دا د ډمیټاتولوژیک سره اړیکه ونیسی. له بلې خوا، په بدن کې دا ډول سرغړونه کولی شي د ویټامین یو ناورین او د ممکنه ناروغۍ لامل شي. په هر حالت کې، یو متخصص کولای شي د پوستکي محافظتي فعالیت بیا رغولو لپاره یو انفرادي پروګرام جوړ کړي، کوم چې د ژوند آسانتیاوې به آسانه کړي.