د پوستکي خاورې غړی په دوامداره توګه د محافظوي موادو سیسټم رامینځته کوي. دا سریزه پوستکي د چاپیریال منفی اغیزو څخه ساتي. سوځیدنه د پوستکي لپاره پیاوړې پاتې کیږي، نرم، نرمه شوي. مګر که چیری د پوستکی شرایط ډیره منفی وی، نو طبیعی محافظت کافی نه وی. دا هغه وخت دی چې موږ یې د پوستکي سره مرسته کوله. نو د وچ خړوبیدونکي پوست څه معنی لري؟
هر وچ وچ پوستکي د اوبو ډایید شوی دی. وچ پوستکي معنی لري چې د لیپید کموالی شتون لري. لايډډز - د جنګي اصلي عنصر، چې د ايډډرمرم د حجرو د مناسب تړاو سره مسؤوليت لري. د وچ پوستکي لیپید پرت ډیر ډډ دی. دا په پوستکي کې په کافی اندازه محافظت نه کوي، چې د پوستکي څخه د لندبل پیاوړتیا سبب کیږي. پوستکى کم وي، لږ لچک لري.
- د پوست اصلي دښمن وچه هوا دی. دا اړینه ده چې د هوا نمی 30-40٪ وساتل شي. مګر دا اسانه نه ده، په تیره بیا په ژمي کې. په ژمي کې، کله چې تودوخه په ځای کیږدي، په خونه کې نمیشن شاوخوا 10٪ کمېږي. دا نمی د څو میاشتو لپاره دوام لري. ښه، که تاسو یو ځانګړي وسیله ترلاسه کړئ چې په خونه کې نمی اندازه کولی شي. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د هوایی ډیزاین بدل کړئ. او د هغې په نشتوالي کې، تاسو کولی شئ شیلۍ پاڼې په بیټرۍ کې وساتئ. مګر د هوایی قونسلګرۍ باید په استثنایي قضیه کې وګرځول شي. هوایی قضیه د هوا نمی کموی. مګر په اپارتمان کې د انور نباتاتو شتون په پام کې نیولو کې د نمی ساتلو کې مرسته کوي.
- معمولا وينځل د پوستکي وچولو کې هم مرسته کوي. شاور یا غسل واخلئ د 15 دقیقې څخه زیات نه وي. د اوبو لاندې اوږد پاتې کیدل د طبي محافظوي ګاز کمولو کې مرسته کوي. په خاصه توګه ګرمو اوبو د پوستکي سونب ته زیان رسوي. د وچ پوستکي سره، دا ښه دی چې د ګرمو اوبو سره مینځل شي. د اوبو پروسیجرونه باید د ماښام په اوږدو کې ترسره شي، ځکه چې د پوستکي اداره اداره کوي ترڅو محافظوي چربی ډیره اندازه تخصیص کړي. سربیره پردې، تر ټولو ډیر شدید چربی د ورځې په ترڅ کې خپور شوی کله چې انسان ډیر فعال دی. ډیری وختونه د صابن پاکولو لپاره اړین ندي. دا په کافي اندازه په اونۍ کې یو صابن کارول دي.
- د پوټکي روغتیا او خوندیتوب په اړه منفی اغیزه. دا غوره ده چې د صابن کارولو مخه ونیسي، کوم چې د هغې په جوړښت کې موټرو کې شامل دی. دا کڅوړی په پوټکی کی هغه فلم پریږدي چی کولی شی نمی وساتی. د صابون د ډولونو د سپړلو لپاره مختلف ډولونه دي، د امیندوارۍ شاخص چې د پوستکي د ناڅاپي لیدو سره نږدې وي. د مایع صابون کارول، د شاور پیس کول د پوستکي ګټور اغیزه لري.
د وچ پوستکي پاملرنې او درملنه.
- وچ پوستکي مسلسل دوام لري. د شيدو کمپيوټر جوړ کړئ. لیټیک اسید د مړو حجرو له منځه وړل کوي، او د صحي حجرو سره مرسته کوي څو د لندبل ساتنه وکړي. د شیدو لپاره کمپنۍ ته اړتیا لرئ تاسو اړتیا لرئ چې په سړه شیدې کې نیپین وخورئ، د څو دقیقو لپاره یې د پوټکي ستونزې ساحه کې واچوله. بيا نيپين له منځه وړل کيږي او پوستکي په روښانه ډول راټوليږي. دا طرزالعمل د تازه دوتنې یا طبیعي دوتنې په کارولو سره ترسره کیدی شي.
- د وچې پوستکي سره، تاسو کولی شئ د مایستوریز کولو کریم، ګیلس او ونو څخه کار واخلئ. د عصري کاسمیټکسونو څخه، تاسو اړتیا لرئ هغه محصول غوره کړئ چې هیلوروریک اسید لري. دا اسید په ډیره اندازه ستاسو پوستکي د نمی سره saturates. همدارنګه د فاسډ اسیدونو د شتون لپاره د سیرامیدونو، فاسفولپپیډس سره چمتووالي محتوياتو ته پاملرنه ضروري ده. ټول یې د لیپید میټابابیزم بیا راګرځوي.
- د الرو ویرا د جیلینټس ډوله توکی د وچ پوستکي ستونزې سره. الاس هغه مواد لري چې د مړو د پوټکي حجرې لیږدوي. د ګوزڼ یو پاڼه واخلئ، د قطعې کرښې سره یو ځای کښین کړئ. ټول منځپانګې په یو سیرر کې راټول کړئ. د پوست پاکۍ لپاره د پنبی ګوتو څخه کار واخلئ. پوټکی لچک، نرم، نرم دی.
- که تاسو د زردالو، آګاه یا د ویټامین اې د غوړ حل سره پوټکی وخورئ، نو تاسو خپل پوټکي له وخت څخه مخکې عمر ساتئ.
- د پوستکي نرمولو لپاره، د اوبو په غسل کې د ګزمو یو ټوچک او دوه ټوټې ټوټې لینولین پخیږي. په دې مخلوط کې د زیتون غوړ اضافه کړئ او یو نوي تازه غوږوونکی جوس یې وسوځاوه. د اړتیا په صورت کې، دا مخلوط باید ستونزمن ځایونه واخیستل شي.
- که تاسو ټول پوټکی ستونزمن ولرئ، نو تاسو باید تودوخه غسل واخلئ، په کوم کې چې د انګلیسي انګور دوه مالګې مخکې مخکې اضافه کړئ. د غسل څخه وروسته، پوست پاک مه کوئ. دا کړنالره به د وینی ګردوالی ښه کړي. تاسو کولی شئ د ځینې ستونزې سیمې هم پاک کړئ چې یوازې د دې مالګې څخه یو لاس دی. که چیرې تاسو مخکې پری لیوه شوی وچ سمندري غسل ته اضافه کړئ، نو تاسو به د نرمولو اغیزه پیاوړې کړئ.
- د شپې ځانګړی کریم کریم استعمال کړئ. د خوب په وخت کې، د حجرو ویشلو له لارې د ایډیډرمرمانو نوي کولو پروسه ترسره کیږي. د شپې کریم کریم سره پوستکي هغه عناصر په بشپړه توګه جذبوي چې هغه ته لیږدول شوي. د وچو پوستونو ساتنه دا د ماسک جوړولو لپاره ښه ده. پدې کې نور حساس او غذايي اجزا شامل دي. دوی د پروسې وروسته سمدستي د پوستکي حالت ښه کوي.
- ستاسو په پوستکي کې د نمی ساتلو لپاره، تاسو باید عادي پاک شوي اوبه وڅښئ. وڅښئ تاسو هره ورځ له دوو لیټرو څخه زیات اوبه ته اړتیا لرئ. همداشان دا هم ښه ده چې د ورځې په جریان کې د هربل ډیری او جوس وڅښئ. مګر اړینه ده چې د لیما، د میوو اوبو، د کافيین، تور تور چای، بڼ کیفیت محدود کړي.
- د معدنی موادو او ویټامینونو اخیستل. په ډله ایزه توګه ګټور زنک او ویټینینونه. په فارمیسي کې تاسو کولی شئ د ویټامین یو پیچلي وپلورئ.
- معمولا پوستکي د لینویلیک اسید د کموالي سره چټکه ژغورل کیږي. د ځانګړو بین المللی لپیدرو جوړښتونو ته زیان رسېدلی دی. د پایله په توګه، پوټکی خپله لچک له لاسه ورکوي. په زړونو کې زيتون، زیتون، سسیم، لیسس، سویاین او د جوار غوړي ونیسئ. غوټین ډیر ګټور دي. په خوړو کې د شیدو مچھلی اخیستل هم ارزښت لري. دا مایکرویل، سورډین، کیبلین، هییرین. په دغه ډول مایع کې د امیګا -3 غیر ناکافي فایټ اسیدونه شتون لري.
زموږ اصلي موخه د پوستکي ځوان او روغ ساتل دي. دا کولو لپاره: په منظمه توګه پوټکي لندبل او د هغې پاملرنه وکړئ. که چیری د ګړندۍ درملنې وروسته ستاسو پوست ورته هم وچ وي، او تاسو د تکلیف احساس کوئ، نو تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ. د دې سبب کیدی شي د تايرايډ غلا ناکافي کار وي. او که چیری پوستکۍ ولري، یو خارجي ټوټې، لرې ځایونه، تاسو اړتیا لرئ چې یو متخصص وګورئ. د پوستکي زیاتوالی د هایټیکیکټیسټس، پوستکي پوټکي، psoriasis، ذیابیټس او داسې نور نښه وي کیدی شي د پوستکي خوندیتوب هم کولی شي د ځینې درملنې اخیستلو پایله وي. او په زړو کې، د هورمونونو اختالفونو په پایله کې، پوستکي هم وچول کیږي.