شاید موږ ټول د "مینه څخه د یو قدم نفرت" بیان پیژنئ. البته، البته علمي، نه د ملي اصل څخه، مګر د دې سره سره، موږ ټول له هغه سره موافق یا حتی د هغه له تجربو څخه د خپلو تجربو سره ټکر شوی. له یوې خوا، دا متلبا باید موږ ته د بلوا کولو څخه زیات نور تشریح کړي، مګر دا یوازې برعکس بدلوي: دا څنګه پرمخ ځي؟ دا څنګه وګرځیدل؟ ولې دا اسانه اسانه ده د مخالف مفکورې له مخې د بنسټیز مفکورې سره؟ ایا دا وړاندیز نه کوي چې دوی د یو بل څخه توپیر نلري؟ موږ هر یو د مینه او نفرت په اړه خپلې پایلې راټولوو. مګر د مرحلو په ویشلو سره، موږ کولی شو په خپل موقف ښه پوه شو او دا معلومه کړو چې څومره احساسات ورته دي، یا په برعکس دوی د یو بل څخه توپیر لري.
لومړی، راځئ د مینې مرحلې وګورو. لومړی پړاو دی، البته مینه. دا مرحله پخپله په نورو، خورا سمه او تدریجي ډول ویشلی شي، مګر دا یو مطلق ضرورت نه دی. دا مهمه ده چې د دې پړاو ځانګړتیاوې وپیژني، کوم چې نږدې ټولو خلکو ته پیژندل کیږي چې یو ځل یې په مینځ کې و، ځکه دا دا مرحله ده چې هرڅوک تجربه کوي. دا په عین حال کې د لوړو احساساتو، جذبو او ګټو دوره ده. تاسو د یو ملګري د نیمګړتیاو په اړه هم فکر نه کوئ، د ګلابین رنګه شیشینونو او د ډیریالي او مثالی توب پرخلاف هرڅه وګورئ. دا ترټولو رومانیايي او زړه پورې دوره ده کله چې زموږ بدن هورمونونه تولیدوي چې زموږ زړه تیز سرعت سره مینه لري، ډیر خندا او خوشحاله ښکاري. دا هغه وخت دی چې یوه جوړه نه پوهیږي چې څه ستونزې او ژوند دي. مرحله لنډمهاله ده مګر مهمه ده.
دویمه مرحله یوازې هغه مهال ده چې شخړې، خراب اړخونه، د ورځني ژوند ځان ښکاره کول پیل کړي. د ټولو پړاوونو تر ټولو ډیر نازک او سخت، ځکه چې اوس جوړه د مینځینې ریښتینې ازموینې تجربه کوي. له دې امله شریکان وګورئ چې ایا په حقیقت کې دوی په دې مرحله کې یو بل سره مناسب دي که نه. نو د خبرو کولو لپاره، هر څه خپل ځان څرګندوي کله چې غم او ژوند راشي، خو جذب او تفریح نه. که چیرې یو ځله یوځای سره تجربه وکړي او دا پړاو تیریږي، دریمه برخه به د روح او زړه بشپړ همغږۍ وي. اوس هورمون د ودې، پیل او جذب نه پیل کوي، خو په زړه پورې او زړه پورې. دا جوړه پخپله د ځان په څیر احساسوي، د یو بل سره مرسته کوي، ملاتړ او پوهیږي. دلته یو همغږي راځي او په واقعیت کې څه پیژندل کیدای شي مینه. خلک په یو بل سره په بشپړه توګه پیژني او مینه لري، ټول عادتونه او نیمګړتیاوې سره یوځای زده کوي او یو بل تعریف کوي، راتلونکي سره یو ځای پالن وکړي او اوس مهال مصرف کړي. دوی یو لور ته ګوري، او د ژوند له لارې ځي، لاسونه ساتي، د دوی هدف ته. دا د مینې وروستۍ مرحله ده.
که تاسو د نفرت مرحله مشخص کړئ، نو دلته دوه ډوله مرحلې شتون لري - د مینې څخه نفرت، یا هغه څوک چې د واقعیت وروسته سم راځي. که تاسو عمومي مرحله وپیژني، نو د دوی لومړی به د ځنګلونو یا خرابو څانګو لپاره وي. کله چې تاسو د دې سړي لیدل یا اوریدل تاسو ځوریدئ، تاسو د هغه په وړاندې غصب یاست چې تاسو ورسره چلند کول او دا ټول ستاسو لپاره ناخوښه دي. تاسو له هغه سره اړیکه کمه کړئ او ټول هغه منفی احساسات چې د دې سړي په اړه یوازې د پرمختګ لپاره پیل کیږي، او په دوامداره توګه بدبختل کیږي، خراب کړي ...
دویمه مرحله هغه مهال ده چې ابلیف حد حد ته رسېږي، او تاسو واقعا احساس کوئ چې تاسو دا سړی نه نفرت کوئ، او د ځان لپاره دا پیژني. خو بیا هم دا د یادولو وړ ده چې د مینځنیو مرحلو په پرتله د نفرت مرحله ډیره نسبتا او غلطه ده، ځکه چې نفرت د هر چا لپاره د انفرادي احساس احساس دی، او مرحلې دواړه د اړیکو د ډولونو او د نفرت څخه مخکې توپیر لري، شخص پخپله شرایط. تاسو کولی شئ یو نفر له مینځه یوسي چې تاسو یې مینه درلوده، مګر تاسو په هغه کې مایوس وئ، یو څه یې احساس کړ، او هغه تاسو ته ځورولو پیل وکړ، او د وخت په تیریدو سره، جدي شخړې رامنځ ته شوې. همدا راز، نفرت سمدلاسه هغه چا ته راځي چې ستاسو په وړاندې مجرم ګڼل کیږي، یا کوم چې ځوریدلی وي، بدل یا ناکامیږي. نفرت د زیږون څخه متاثره کیدی شي، د بیلګې په توګه، کله چې دښمنان یا کورنۍ شتون ولري نو موږ نشو تل د نفرت په اړه د داسې احساس په توګه چې په مرحلو کې راځي خبرې نشي کولی.
ټول خلک د دې معنی نلري چې رښتینې مینه، لکه نفرت احساس کړي، ترڅو د دوی ټولو مرحلو ته لاړ شي. د بل چا لپاره د مینځنی پیژندلو لپاره، تاسو باید لومړی ځان ځان پوه کړئ، پخپله حقایق او هڅه وکړئ چې یو بل کس پیژنئ، د مینه زده کړه، د آرټ په توګه. موږ دا مهارت د ماشومتوب څخه زده کوو، کله چې موږ د مور او پلار مینه منله او په ځوانۍ کې د نارینه او نجلۍ سره لیدنه کوو. مینه، د نفرت خلاف، ښکلا ده، او د انسان سره د معاملو ترټولو غوره هنر دی. د ارواپوهنې له مخې تاسو کولی شئ د مینځیو مرحلو ته وده ورکړئ، دا چې څنګه موږ پوهیدلو زده کړه زده کړه، موږ ماتې زیاتې او بریالیتوب ترلاسه کوو. دا د لومړي نظر څخه نه راځي، یا ناڅاپه له هغه ځای څخه چې لیدل کیږي - د ځینې مرحلو له لارې وخت نیسي او د پایلې په توګه، په دوامداره توګه د دوو خلکو ژوند کې د پښو لرې کولو لپاره، دوی خوشحالي، آرام، انرژی او مالتړ چمتو کوي.