نورم داسې انګیرل کیږي چې ماشوم د 3000g څخه لږ وزن نه لري او له 4000g څخه ډیر نه وي. هغه ماشومان چې وزن یې له 3 کیلوګرامو څخه کم وي، کوچنۍ نوم یې پورته شوی.
او د ماشوم وزن د وزن سره 4Kg څخه زیات وي - دوی لوی ماشومان دي. زموږ په وخت کې، ډیر ماشومان د وزن سره 4 وزن یا 4 نور زیږیدلی. دا د دې حقیقت له امله ده چې امیندواره میرمنې د دوی د خواړو په اړه ډیر مسؤلیت لري، د امیندوارو میرمنو لپاره ویټامینونه اخلي. مګر د ماشوم وزن نه یوازې د راتلونکي مور په تغذیه پورې اړه لري، بلکې د ماشوم په اساسي قانون پورې تړاو لري. که مور او پلار لږ وزن او لوړ وزن ولري، نو ماشوم، ډیر احتمال لري چې لږ وزن ولري.
په لومړي ورځو کې، د زیږون وروسته، ماشوم وزن له لاسه ورکوی. له درې څخه تر پنځه ورځو پورې په بل ځای کې، د هغه وزن له 5٪ څخه تر 10٪ پورې له لاسه ورکوي، دا دی، که ماشوم 3500g وزن ولري نو بیا کولی شي له 175 څخه تر 350 ګرامه له لاسه ورکړي. او ډار مه کوئ، ماشوم د تیغر، انټرنټونو، او پوستکي څخه راحت شوی دی. مګر وروسته ماشوم بیرته السته راوړلو پیل کوي، او په څو ورځو کې د دغو ورک شوي ګرامونو ترلاسه کولو لپاره. د ماشوم د وزن څارنه، تاسو باید په منظم ډول وزن وزن کړئ، او په ډاکټر کې معمول معاینه، چیرته چې ماشوم وزن راټیټ او اندازه شي، معمولا په میاشت کې یو ځل ترسره کیږي. نو له دې امله، کله چې ماشوم زیږیدلی وي نو د زده کړې یوه مهمه لاسته راوړنه ده. ماشوم د ماښام څخه مخکې د تامین دمخه یو ماشوم تشخیص کړئ. په اندازه کې، ډایپر واچوئ، د ماشوم څخه هر شی لرې کړئ او په اندازه کې یې وساتئ. دا د پام وړ ده چې پدې وخت کې ماشوم څومره ممکن ممکن حرکت وکړي، بلکه ګواهي به غلط وي. د ماشوم وزن باید د هغې د ودې سره یوځای و ارزول شي، ځکه چې دوه شاخصونه تړل شوي دي.
ستاسو د ماشوم د قد او وزن لوړ مطلوب ټاکلو لپاره، تاسو باید خپل وزن د ودې لپاره ویشلو. د مثال په توګه، که یو ماشوم د 3150g وزن سره پیدا شوی وي. او د 48 سانتي مترو وده، موږ 3150: 48 = 65،625 نیسي - دا یو نورم دی. په عموم کې، که یو شمیر د 60 څخه 70 پورې ردیږي، شاخصونه نورمال ګڼل کیږي. که چیرې شمیره له 60 څخه کم وي، نو ماشوم د وزن لپاره لوی دی. که له 70 څخه زیات وي، د ماشوم وزن د هغې د ودې لپاره بسیا ندی.
د دې لپاره چې پوه شئ ایا ماشوم کافی وزن لري، تاسو کولی شئ د فورمې څخه کار واخلئ: د نوي زیږون لپاره تر شپږو میاشتو پورې - M = Mp + 800 * K، M - د ماشوم منځنۍ وزن، په میاشتو کې K، M - د زېږېدنې په وخت کې د ماشوم ډله. د 7 میاشتو ماشومانو لپاره یو کال ته: M = Mp + 4800 + 400 * (K-6). تاسو کولی شئ د ژوند په لومړی کال کې د وزن لاسته راوړلو میز هم کارولی شئ.
عمر (میاشتې) د هر میاشت اضافه (ګرام) ټول زیاتوالی (ګرام) |
البته، دا میز یو اټکل لارښود دی، کوم چې تاسو کولی شئ د ماشوم وزن ارزونه وکړئ.
هغه ماشومان چې په لومړیو میاشتو کې د ناکام وزن سره زیږیدلي د شپږو میاشتو لپاره کیدای شي په میاشت کې یو کیلو ګرام اوسط کړي. د شپږو میاشتو وروسته دوی د نرخ په وزن کې وزن اخلي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم د نورمال برخه په توګه وزن اخلي. د ژوند په لومړۍ میاشت کې، په اونۍ کې یو ځل ماشوم ماشوم وزن، په میاشت کې یو ځل ډیر. که ماشوم وزن نه اخلي، کیدای شي دلیل له مور څخه ناکافي شیدو وي. هڅه وکړئ چې ماشوم ماشوم سږو ته زیات کړي. د شیدې ورکولو سربیره، مصنوعي تغذیه باید معرفي شي. په دې حالت کې مصنوعي مخلوط باید د مور د تغذیې وروسته ورکړل شي، نه مخکې یا بل ځای. مګر دا یوازې هغه وخت دی چې تاسو د مور شیدې نه لرئ. ښايي د وزن کموالي لپاره نور علتونه وي.
د مثال په توګه، کمزور ماشومان، معمولا وخت دمخه ماشومان یا ماشومان، نشي کولی کافی اندازه شيدو څخه وخوري. دا ډول ماشومان باید د سینې لپاره ډیر وخت وکارول شي، ځکه چې د سپوږمۍ لپاره باید دوی ډیر وخت ته اړتیا ولري. په وزن کې کمښت د معدنی جریان د ستونزو سره د ماشومانو په منځ کې واقع کیږي. دا ماشومان اکثرا راجستر کوي، ځکه چې دا خواړه په ساده ډول د معدې نه رسیږي. همدارنګه د وزن کمښت دلیل دی. په بدن کې د ویټامین ډي ناکافي مقدار د دې ناروغۍ سبب کیږي. د مرکزي اعصابو سیسټمونه هم په وزن کې بد زیاتوالی سبب کیږي. نو له همدې کبله، که تاسو وینئ چې ستاسو ماشوم وزن نه اخلي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل سیمه ایز ماشومانو لپاره د مشورې لپاره اړیکه ونیسئ.
د وزن کمښت یوه ستونزه ده، مګر د وزن کم وزن هم د اندیښنې لامل دی. تاسو د خپل ماشوم اضافه کولو ته اړتیا نه لرئ، که څه هم د غنمو سره ډنډونه او پښې ډیری وختونو ته په زړه پورې پیښیږي. بشپړ ماشومان اکثرا د پانسيرا سره ستونزې لري، او دا کولی شي د شکر ناروغۍ سبب شي. دا ماشومان د خپلو همکارانو په پرتله لږ حرکت کوي، او دا د موټرو په پرمختګ کې د پام وړ المل ګرځي. په دوی کې د ناوریزیا کمزورې عضلات، د بدن استراحت لیدل کیږي. نو ستاسو د ماشوم وزن وګورئ، البته، په میز کې د نورمال څخه توپیر شتون لري، مګر که د وزن شاخصونه د جمع یا منډې 10٪ پورې وي، نو دا عادي خبره ده.
اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه د ژوند په لومړي کال کې ماشوم وزن کې اضافه کړئ.