خلک د خوب لپاره مختلف وخت ته اړتیا لري، څوک 5 ساعته او بس دي، او 8 د چا لپاره بس نه دي. دا انفرادی دی او عمر، عادت، فعالیت، روغتیا او ځینی نور عوامل لري. په عین حال کې، تاسو اړتیا لرئ د بشپړ فزیکي او رواني قوت پیاوړی کولو لپاره ډیر خوب وخورئ، قوي احساس او آرام کړئ، د نوي ورځې لپاره تیار شئ. د خوب په وخت کې، د بدن کاري ظرفیت، مرکزي عصبي سیسټم بیا جوړ شوی، عضلات آرام دي، د سینس حساسیت ضعیف دی. په هرصورت، زموږ په منځ کې داسې کسان شتون لري چې خوب غواړي، مګر نشي کولی. نو، زموږ د نن ورځ مقالې موضوع "عصبي اندامیا، د بې خوبۍ درملنه" ده. کله چې یو څوک خوب یا خوب نشي کولی یا پالن شوي وخت څخه ډیر وخت پورته کړي، یا د خوب خوبونه خراب شي یا په بشپړه توګه له لاسه ورکړي، نو بیا کولی شي د اندامیا په اړه خبرې وکړي. که دا د اوږدې مودې لپاره هره شپه روانه وي، نو دا د ډاکټر لیدلو لپاره خورا ارزښتناکه ده، که نه نو د خوب خوب به ستونزمن وي. هغه خلک چې د ورځې په اوږدو کې د بېوزلې روغتیا شکایت کوي، خوندیتوب، ستړتیا، د حافظې او پاملرنې ضایع کول. په ماښام کې بې خوبۍ هغوی د خوب له خوب څخه منع کوي، او ځینې وختونه په دې اړه د ویرې احساس شتون لري، نو خلک باید د وینې په حال کې د مخدره توکو او الکولو ځای ته راشي. ځنډ مه کوئ، دا به ښه وي چې د مرستې لپاره متخصصینو سره اړیکه ونیسئ. ډیری وخت،
بې خوبۍ د فزیکي یا رواني ستونزو یوه عکاس ده. د خوب مخنیوي کیدای شي د جذباتي ناورین، د اعصابو سیسټمونو اختالفونو، نیورسونو، فشارونو، فشارونو، رواني ناروغیو، د اډوکوین سیسټم ناروغۍ، داخلي ارګانونو، دماغ په پس منظر کې واقع شي. بې وزلۍ پیاوړې ټوخی، درد، ځینې ناروغۍ (د بیلګې په توګه، دمامې) کولی شي ډیری تشناب ته لاړ شي او داسې نور شي. یو شمېر درمل کولی شي د خوب نیولو مخه ونیسي، د بیلګې په توګه، د انډیډیجنسینټس، چې په دې حالت کې د ورځې په جریان کې د خوندیتوب سبب ګرځي. ځینی مخدره مواد د سږو د ناروغیو درملنه، د زړه د ناروغۍ سیسټم، ځینې اینټیستیسینز، انډیټیسټیمینزونه او محرکین) د بیلګې په توګه، امفینامین (کولی شي بې خوبۍ راولي.
د بې خوبۍ څرګندونې بل دلیل د خپل ځان له خوا د خوب له رژیم څخه جبري سرغړونه ده، د بیلګې په توګه، د تیریدو وروسته، په ناڅاپي حالت کې، د شپې کار، د شپې وخت تفریح، او داسې نور. د خوب څخه د سرغړونې دلیل کیدای شي د رواني ستونزې ستونزه وي، د بیلګې په توګه، په شخصي ژوند کې ستونزې، مالي ستونزې، په کار کې ستونزې او نور ډیر. دماغ هڅه کوي څو د ساعت په شاوخوا کې ستونزه حل کړي، کوم چې کولی شي بې خوبۍ رامینځته کړي. په دې حالت کې، یوه ښه حل لاره د رواني پوهانو سره مشوره ده. دوامداره ذهني تداوی کیدی شي د بې خوبۍ سبب شي. د خوندیتوب نښانې: د ورځې په ترڅ کې د خوب خوب کول، ستړیا او ضعیف، حتی د کوچنیو بوټو څخه.
لاملونه کیدای شي کوچني وي : د بستر څخه دمخه ډیری خواړه، د کیفیت لرونکو مشروبات، الکولي مشروبات، سګرټ څښل، یو نا زړه بستر بستر او فابریکه، روښانه روښانتیا، شور، د ځورونې آواز یا بوټ مصرف کول. که چیری د خوب ځوریدل شکنجه تاسو له یوه نه زیات نه زیات شکنجه کولی شئ، نو کولی شئ د
زړور اندامیا په اړه خبرې وکړئ. په دې حالت کې، نور خوبونه کیدای شي را منځ ته شي: سومونیمبولیزم، د اعضابو ټوټې کول، د غاښونو مینځلو، د زړه د تالام څخه سرغړونه، او همدارنګه د ورځې په جریان کې د اضطراب او خپګان احساسات. د زړورتیا اندیښنې - دا د ستړتیا، مغز خرابۍ، او په کار کې ستونزې، اړیکو کې، اړیکو کې، او د ژوند کیفیت کې کمښت، او ډیر نور. د ماهرینو اندیښنه باید د متخصصینو په مرسته وشي چې د درملنې غوره طریقه غوره کوي. د زړورتیا د خارجي درمل درملنه خطرناکه ده. لومړی تاسو اړتیا لرئ چې معلومه کړئ چې ستاسو اندام یوه خپلواکه ناروغي ده یا د بل ناروغۍ څرګندونه او پایله ده. دا د دې لپاره اړین دی چې معلوم شي چې آیا د اندامیا یا اصلي ناروغۍ درملنه وکړي ترڅو خوب وکولای شي عادي حالت ته راشي. قضیه کیدی شي په پټه یا واضح فشار کې وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې دا درملنه وکړئ، یو رواني پوه یا رواني درمل به پدې مسله کې مرسته وکړي. ډاکتر به د اندامیا اصلي لاملونه رامینځته کولو کې هم مرسته وکړي، کوم چې به د خورا اغیزمن او سم درملنې په غوره کولو کې مرسته وکړي. د زهرجن اندامین درملنه ډیری لارې شتون لري، مګر دا ښه ده کله چې هایپوټیکټکس او د نس ناستې خلک د دې طریقو په لیست کې وروستی ځای واخلي. اوس
غیر طبیعي (بدیل) د
خارش انترنیا درملنه مشهوره شوې: یوګا، مراقبت، اروماتراپی، هایپوزیزس. مګر دا ټول غوره دی چې د یو ډاکټر سره مشورې وروسته ترسره کړو. عارض اندرا په انساني ژوند منفی اغیزه لري. ډیری هڅه کوښښ کوي چې له ځانه ځان وژغورئ، د متخصص له مرستې پرته، مګر د خوب ګولۍ په مرسته. مګر دا کولی شي نورو ناروغیو ته زیان ورسوي. د خوب د ګولۍ کنټرول خطرناک دی؟ د دې کړنې په جریان کې، دماغ بریکونه، او بیا خپل عادی حالت ته راستانه کیږي، او د خوب کڅوړې راتلونکی دوز باید ډیر وي. د زړور اندامین ډول ډول درملنه خورا خطرناکه ده. لنډمهاله خوب او لږترلږه د درملنې درملنه وروسته دماغ له آرامۍ څخه مخنیوي کوي. نن ورځ ډیری ښه رواني رخصتي کلینیکونه شتون لري چې کولی شي د غیر غیر مخدره توکو او درملو درملنې په مرسته د بې خوبۍ سره مخ شي. د بې خوبۍ درملنه په وروستي مرحله کې، د ورځې رژیم سمون ته هڅه وکړئ. د احساساتو سره آرامۍ ته هڅه وکړئ: خپل غوره شیان وکړئ، یو په زړه پورې کتاب ولولئ، موسیقی ته غوږ ونیسئ، له ښکلې سړي سره اړیکه ونیسئ، په تازه هوا کې لاره ونیسئ، او د اوبو پروسیجرونه وکړئ. موږ باید بیا زده کړه وکړو چې څنګه د خوب خونه او د خوب سره بستر شریکولو لپاره، بستر ته لاړلو مخکې په بست کې لوستل، د اوږدې مودې لپاره تلویزون وګورئ. یوازې د خوب کولو او جنسي کولو لپاره ستاسو په خونه کې کوشش وکړئ. د بستر څخه دمخه کافی قوي او پیاوړي چای مه وخورئ، تکرار مه کوئ. هڅه وکړئ چې وضعیت په کوټه کې په خوب کې ودرول شي. کله چې تاسو بستر ته لاړ شئ نو دا به ښه وي که تاسو د روښانه رڼا او عجيب شور په واسطه ناراض نه یاست، د خونې څخه حيوانات لیرې کړئ، هڅه وکړئ چې د بهر څخه هر څه له تا څخه د تقاعد او خوب په وخت کې تاثیر ونه کړئ. موږ هیله من یو چې زموږ د مشورې وروسته امینیا به تاسو ته ګواښ ونه کړي. ستاسو روغتیا ستاسو په لاس کې دی!
